luarea unui supliment de vitamina D a redus anticorpii tiroidieni în hipotiroidismul Hashimoto și acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai bine! (3).
multor oameni care mă văd li s-a spus că nu există absolut nicio modalitate de a reduce anticorpii tiroidieni și totuși există oameni de știință care lucrează la această problemă chiar în acest moment și publică lucrări ca aceasta pentru a ne oferi tuturor speranță și o direcție de urmat.
vitamina D & povestea lui Hashimoto până acum:
știm de ceva timp că starea scăzută a vitaminei D a fost asociată cu cea mai frecventă cauză de hipotiroidism în SUA, Marea Britanie și Australia – o boală autoimună numită tiroidita Hashimoto.
ceea ce nu am știut a fost dacă creșterea nivelului de vitamina D ar avea vreun impact asupra Hashimoto (1,2)
aceasta este o informație nouă:
femeile cu hipotiroidism Hashimoto care au luat medicamentul numărul unu prescris pentru hipotiroidism, levothyroxine (numită și Oroxoină, tiroxină, Synthyroid, Tirosint, Levothyroid), au fost studiate cu rezultate promițătoare. Când vitamina D a fost luată ca supliment, anticorpii tiroidieni au scăzut (1).
De Ce Ar Trebui Să-Mi Pese Chiar De Nivelurile De Anticorpi?
vi s-a spus că nu trebuie să vă preocupați de nivelurile de anticorpi, deoarece sunteți pe un înlocuitor de hormoni tiroidieni? Cu toate acestea, cu cât este mai mare numărul de anticorpi, cu atât este mai mare atacul imun asupra tiroidei și cu atât s-ar putea să vă simțiți mai rău (3,4).
nu credeți că prescripția pentru medicamentele tiroidiene scade anticorpii, deoarece nu asta face. Levotiroxina (adică Oroxoină, tiroxină, Sintiroidie, Tirosint, Levotiroidă) crește cantitatea de hormon tiroidian din corpul dumneavoastră, dar nu face nimic pentru a calma atacul anticorpilor asupra glandei tiroide.
s-a constatat că persoanele cu niveluri ridicate de anticorpi Hashimoto experimentează:
– oboseală cronică(3)
– păr uscat (3)
– iritabilitate cronică(3)
– nervozitate cronică(3)
– o istorie a cancerului de sân(3)
– avort spontan timpuriu(3)
– niveluri mai scăzute ale calității vieții (3)
– sănătate mintală mai proastă (4).
strigăm asta de pe acoperiș?
studiul a fost doar pe 34 de femei, ceea ce nu este un număr mare. Cu toate acestea, se bazează fericit pe imagine a început cercetarea pe 218 suferinzi hipotiroidie Hashimoto dat un supliment de vitamina D (2).
ia o pastilă sau stai la soare?
vitamina D este făcută în corpul nostru după ce a fost expusă la soare, așa că mi-ar plăcea să eliberez o rețetă pentru timp la soare* pentru hipotiroidismul lui Hashimoto pentru tine! Cu excepția unui studiu efectuat în Creta însorită din Grecia pe 218 suferinzi de hipotiroidism Hashimoto au descoperit că atunci când li s-a administrat un supliment de vitamina D au ajuns cu niveluri mai scăzute de anticorpi care atacă tiroida (2).
aceasta înseamnă că pur și simplu nu știm dacă mai mult timp la soare va avea vreun impact. Pentru rezultate previzibile în reducerea anticorpilor tiroidieni prin Vitamina D, acest studiu sugerează administrarea unui supliment.
linia de Jos:
este încă primele zile pentru a face o recomandare definitivă, astfel încât atunci când se întâmplă asta îmi place să fac o comparație pro și contra.
Pro:
• păstrarea vitaminei D în intervalul optim poate însemna doar anticorpi tiroidieni mai mici, mai puțin atac imunitar asupra tiroidei și o calitate mai bună a vieții.
• suplimentele de vitamina D3 de bună calitate (cu vitamina K2) ar putea fi o asigurare ieftină pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
• nivelurile sănătoase de vitamina D sunt corelate cu rezultate mai bune de sănătate în general.
contra:
• este încă primele zile în povestea cu vitamina D pentru hipotiroidismul lui Hashimoto. Atunci când sunt efectuate studii mai mari, de calitate mai bună, se poate constata că suplimentele de vitamina D nu reduc în mod semnificativ anticorpii tiroidieni. Ceea ce înseamnă că banii cheltuiți pe suplimentele de vitamina D nu v-au ajutat să vă atingeți obiectivul de sănătate al anticorpilor tiroidieni reduși.
sunt înăuntru chiar acum, dar mă duc afară, brațele și picioarele goale pentru un loc de soare astăzi!
în sănătate
Sonia x
detalii studiu de cercetare (1):
persoanele studiate: 34 de femei cu tiroidită Hashimoto și stare normală a vitaminei D (niveluri serice de 25-hidroxivitamină D peste 30 ng/mL) care au fost tratate timp de cel puțin 6 luni cu levotiroxină.
metoda utilizată: 2 grupuri, care primesc (n=18) sau nu primesc (n=16) preparate orale de vitamina D (2000 UI zilnic).
testare: nivelurile serice de tirotropină (hormon stimulator tiroidian), tiroxină liberă (T4), triiodotironină liberă (T3) și 25-hidroxivitamină D (Vitamina D), precum și titruri de peroxidază tiroidiană (anticorpi antiTPO) și anticorpi tireoglobulină (TG) au fost măsurate la începutul studiului și 6 luni mai târziu.
rezultate: nivelurile scăzute de vitamina D s-au dovedit a fi legate de niveluri mai mari de anticorpi tiroidieni, adică un atac crescut asupra tiroidei. S-a constatat că nivelurile mai mari de vitamina D sunt legate de nivelurile mai scăzute de anticorpi tiroidieni, în special de anticorpii anti-TPO.
detalii studiu de Cercetare (2):
oamenii au studiat: 218 pacienți cu tiroidită Hashimoto (HT) a căror funcție tiroidiană a fost în limite normale: 180 de femei și 38 de bărbați în vârstă de 35,3 ani 8,5 ani.
metode utilizate: cei 186 de pacienți cu deficit de vitamina D au primit vitamina D3 pe cale orală, 1200-4000 UI, în fiecare zi timp de 4 luni, cu scopul de a menține nivelurile serice de 25(OH)D, 40 ng/mL.
testare: Caracteristicile antropometrice(înălțime, greutate, circumferința taliei), tensiunea arterială sistolică și diastolică, concentrația serică de 25(OH)D, tirotropina (TSH), tiroxina liberă (FT4), peroxidaza anti-tiroidă (anti-TPO), antitiroglobulina (anti-TG), nivelurile de calciu și fosfor și rezultatele sonografice ale tiroidei și rinichilor au fost înregistrate și măsurate înainte și după suplimentare.
rezultate: după 4 luni de suplimente o scădere semnificativă (20.3%) din anticorpii tiroidieni (în special anticorpi anti-TPO) au fost găsiți sugerând că suplimentarea cu vitamina D3 ar putea fi o opțiune de tratament valoroasă pentru cei cu tiroidită Hashimoto.
*în mod evident, Protejați-vă de cancerul de soare, fără a vă lăsa niciodată să ardeți și, în timp ce vorbim de bunul simț, există puține beneficii în expunerea feței. Mai degrabă scoate-ți cămașa cu mânecă lungă, înfășoară-ți pantalonii și fă soare pe brațe și picioare.
dacă vi s-a dat sfatul medicului pentru a evita soarele, trebuie să urmați acest sfat cu prioritate.
Nu priviți niciodată direct la soare.
