căutați soluții despre cum să treci peste o despărțire în timp ce ești însărcinată?
majoritatea cuplurilor așteaptă cu nerăbdare să-și aducă copilul pe lume împreună odată ce află că sunt însărcinate.
cu toate acestea, lucrurile pot deveni dezordonate din mai multe motive și pot provoca o ruptură între ele.
când se întâmplă acest lucru, poate fi greu să-ți dai seama cum să treci peste o despărțire în timp ce ești însărcinată.
iată câteva sfaturi utile pentru a vă ghida și a vă asigura că ieșiți mai puternici și mai buni pe cealaltă parte.
cum să treci peste o despărțire în timp ce ești însărcinată
multe lucruri din viață se întâmplă de obicei în afara controlului nostru, iar despărțirile sunt una dintre ele.
când acest lucru se întâmplă în timp ce sunteți gravidă, uneori se poate simți ca sfârșitul lumii.
cu toate acestea, asta e cea mai mare parte mintea ta joacă feste pe tine, și ar trebui să fie bine odată ce faci următoarele:
ia timp pentru a jeli relația și vindeca
când se întâmplă ceva teribil, este natura umană să pretindă totul este în regulă și doar pentru a muta pe.
cu toate acestea, aceasta nu este cea mai bună abordare de luat atunci când aveți de-a face cu o despărțire în timpul sarcinii.
asta pentru că orice sentimente reținute vor fi o scurgere severă pentru tine și pot afecta negativ copilul tău.
deci, dacă doriți să plângeți, să țipați sau să mâncați o mulțime de înghețată, acordați-vă timp și spațiu pentru a face acest lucru în siguranță.
cel mai bine ar fi să vă implicați medicul pentru a vă asigura că orice Faceți nu vă afectează sarcina.
nu lăsați stresul să vă ajungă
confruntarea cu o despărțire și o sarcină în același timp poate fi foarte stresantă.
este ușor să fii copleșit de toate lucrurile pe care acum trebuie să le faci singur, dar nu trebuie să fie așa.
căutați modalități de a vă distrage atenția pentru o vreme și faceți lucrurile care vă plac până când sunteți într-un cadru mai bun al minții pentru a procesa Totul.
amintiți-vă că nivelurile ridicate de stres vă pot afecta copilul.
obțineți sprijin de la alte persoane
acesta este momentul pentru a ajunge la orice prieteni și familie din apropiere.
acestea vă pot ajuta în diferite moduri, cum ar fi preluarea îndatoririlor fostului partener pentru moment.
de asemenea, pot fi acolo pentru a asculta atunci când vrei să vorbești și să te asiguri că sarcina ta merge bine pe măsură ce treci peste despărțire.
de asemenea, se pot ocupa de fostul tău partener atunci când se întorc pentru lucrurile lor, astfel încât să ai o pauză curată.
nu te mai judeca
s-ar putea să treci printr-o mulțime de emoții în timp ce încerci să procesezi despărțirea.
ai putea fi chiar fericit că ai renunțat la relație și este în regulă.
nu trebuie să fii întotdeauna trist și să nu-ți faci griji pentru asta.
de asemenea, nu este momentul să începeți să vă ocupați de greșelile din trecut și de ceea ce ați fi putut face mai bine în relație.
simțiți ceea ce simțiți și permiteți-vă puțină bunătate în timp ce treceți prin acest moment dificil.
ridica piesele și pentru a muta pe
acum, că ești singur din nou, este timpul să se bucure de ea.
fa-ti timp sa te tratezi corect si sa faci lucrurile care te fac sa te simti bine.
poți chiar să începi să te întâlnești din nou și nu ar trebui să lași sarcina să te oprească.
în cea mai mare parte, sarcina este un moment care ar trebui împărțit între partenerii care așteaptă un copil împreună.
toate momentele mici și mari sunt menite să fie savurate și să creeze o legătură mai profundă între ele.
cu toate acestea, uneori acest lucru nu se întâmplă și s-ar putea să vă găsiți singuri.
deci, dacă vă întrebați cum să treceți peste o despărțire în timp ce sunteți însărcinată, există diverse lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine.
Postare Înrudită: Ce trebuie să faceți despre partenerul Nesuportiv în timpul sarcinii
Iesha este o mamă iubitoare a 2 copii frumoși. Este un părinte activ care se bucură de aventuri în interior și în aer liber cu familia ei. Misiunea ei este de a împărtăși sfaturi practice și realiste de părinți pentru a ajuta comunitatea parentală să devină mai puternică.
sistemul MUTU este un program de fitness online dovedit pentru sarcină și fiecare pas al maternității care vizează îngrijirea Pre și postnatală.
sistemul MUTU este dovedit medical pentru a preveni și vindeca toate tipurile de mame care doresc să dea corpului lor un impuls.
(de fapt, Kate Middleton, Ducesa de Cambridge, a fost raportată că folosește sistemul MUTU pentru a-și recâștiga dimensiunea corpului după naștere)
luați problema în propriile mâini pentru rezultate mai rapide. Descoperiți Mai Multe Aici
