Sådan kommer du Over et brud, mens du er gravid

Leder du efter løsninger på, hvordan du kommer over et brud, mens du er gravid?

de fleste par ser frem til at indlede deres barn i verden sammen, når de finder ud af, at de er gravide.

men ting kan blive rodet af mange grunde og forårsage en kløft mellem dem.

når dette sker, kan det være svært at finde ud af, hvordan man kommer over et brud, mens man er gravid.

her er nogle nyttige tips til at guide dig igennem og sørge for, at du kommer stærkere og bedre ud på den anden side.

Sådan kommer du over et sammenbrud, mens du er gravid

mange ting i livet sker normalt uden for vores kontrol, og sammenbrud er en af dem.

når dette sker, mens du er gravid, kan det nogle gange føles som verdens ende.

men det er for det meste dit sind, der spiller tricks på dig, og du skal være okay, når du gør følgende:

Tag dig tid til at sørge over forholdet og helbrede

når der sker noget forfærdeligt, er det menneskets natur at lade som om alt er okay og bare gå videre.

dette er dog ikke den bedste tilgang at tage, når man beskæftiger sig med en sammenbrud, mens man er gravid.

det skyldes, at enhver ophobet følelse vil være en alvorlig dræning for dig og også kan påvirke din baby negativt.

så hvis du vil græde, råbe eller spise masser af is, skal du bare give dig selv tid og plads til at gøre dette sikkert.

det ville være bedst at involvere din læge for at sikre, at uanset hvad du gør, påvirker ikke din graviditet.

lad ikke stresset komme til dig

at håndtere en sammenbrud og en graviditet på samme tid kan være meget stressende.

det er let at blive overvældet af alle de ting, du nu skal gøre alene, men det behøver ikke at være sådan.

bare se efter måder at distrahere dig selv et stykke tid og gøre de ting, du nyder, indtil du er i en bedre sindstilstand til at behandle alt.

Husk, at høje stressniveauer kan påvirke din baby.

få støtte fra andre mennesker

dette er tiden til at nå ud til venner og familie i nærheden.

de kan hjælpe dig på forskellige måder, såsom at påtage dig din tidligere partners opgaver for tiden.

de kan også være der for at lytte, når du vil tale og sørge for, at din graviditet går godt, når du kommer over bruddet.

de kan også beskæftige sig med din tidligere partner, når de kommer tilbage for deres ting, så du har en ren pause.

Stop med at dømme dig selv

du gennemgår muligvis en masse følelser, når du prøver at behandle bruddet.

du kunne endda være glad for at have sluppet forholdet, og det er okay.

du behøver ikke altid at være trist og ikke give dig selv en hård tid om det.

det er heller ikke tid til at begynde at dvæle ved dine tidligere fejl og hvad du kunne have gjort bedre i forholdet.

Føl, hvad du føler, og tillad dig selv en vis venlighed, når du gennemgår denne vanskelige tid.

Saml stykkerne op og gå videre

nu hvor du er single igen, er det tid til at nyde det.

Tag dig tid til at forkæle dig selv rigtigt og gøre de ting, der får dig til at føle dig godt.

du kan endda begynde at danse igen, og du bør ikke lade være gravid stoppe dig.

for det meste er graviditet en tid, der skal deles mellem partnerne, der forventer en baby sammen.

alle de små og store øjeblikke er beregnet til at blive nydt og skabe et dybere bånd mellem dem.

men nogle gange sker det ikke, og du kan finde dig selv alene.

så hvis du spekulerer på, hvordan du kommer over en sammenbrud, mens du er gravid, er der forskellige ting, du kan gøre for at få dig til at føle dig bedre.

Relateret Indlæg: Hvad skal man gøre ved ikke-støttende Partner under graviditeten

Iesha er en kærlig mor til 2 smukke børn. Hun er en aktiv forælder, der nyder indendørs og udendørs eventyr med sin familie. Hendes mission er at dele praktiske og realistiske forældrerådgivning for at hjælpe forældresamfundet med at blive stærkere.