Jak przezwyciężyć rozstanie w ciąży

szukasz rozwiązań, jak przezwyciężyć rozstanie w ciąży?

większość par nie może się doczekać, kiedy dowiedzą się, że są w ciąży.

jednak z wielu powodów rzeczy mogą być niechlujne i powodować między nimi rozdarcie.

kiedy tak się dzieje, trudno jest wymyślić, jak przezwyciężyć rozstanie podczas ciąży.

oto kilka pomocnych wskazówek, które poprowadzą Cię przez i upewnij się, że wyjdziesz silniejszy i lepszy po drugiej stronie.

jak przezwyciężyć rozstanie w ciąży

wiele rzeczy w życiu zwykle dzieje się poza naszą kontrolą, a rozstania są jednym z nich.

kiedy tak się dzieje, gdy jesteś w ciąży, czasami może się wydawać, że koniec świata.

jednak to głównie twój umysł płata Ci figle i powinieneś być w porządku, gdy wykonasz następujące czynności:

poświęć czas na opłakiwanie związku i uzdrowienie

kiedy dzieje się coś strasznego, ludzką naturą jest udawanie, że wszystko jest w porządku i po prostu iść dalej.

jednak nie jest to najlepsze podejście do czynienia z zerwaniem podczas ciąży.

to dlatego, że wszelkie stłumione uczucia będą dla ciebie poważnym drenażem i mogą również negatywnie wpłynąć na twoje dziecko.

więc jeśli chcesz płakać, krzyczeć lub jeść dużo lodów, po prostu daj sobie czas i przestrzeń, aby to zrobić bezpiecznie.

najlepiej zaangażować lekarza, aby upewnić się, że cokolwiek robisz, nie wpływa na ciążę.

nie pozwól, aby stres cię dopadł

radzenie sobie z zerwaniem i ciążą w tym samym czasie może być bardzo stresujące.

łatwo jest przytłoczyć się wszystkimi rzeczami, które teraz musisz zrobić sam, ale nie musi tak być.

po prostu szukaj sposobów na odwrócenie uwagi na chwilę i rób rzeczy, które lubisz, dopóki nie będziesz w lepszej kondycji umysłu, aby przetworzyć wszystko.

pamiętaj, że wysoki poziom stresu może mieć wpływ na twoje dziecko.

Uzyskaj wsparcie od innych osób

to jest czas, aby skontaktować się z przyjaciółmi i rodziną w pobliżu.

mogą Ci pomóc na różne sposoby, na przykład biorąc na razie obowiązki byłego partnera.

mogą też być tam, aby słuchać, kiedy chcesz rozmawiać i upewnić się, że ciąża idzie dobrze, gdy po rozstaniu.

mogą również poradzić sobie z byłym partnerem, gdy wracają po swoje rzeczy, abyś miał czystą przerwę.

przestań oceniać siebie

możesz przeżywać wiele emocji, próbując przetworzyć rozstanie.

możesz się nawet cieszyć, że odpuściłeś ten związek i jest ok.

nie zawsze musisz być smutny i nie męcz się z tym.

nie jest to również czas, aby zacząć zastanawiać się nad swoimi błędami z przeszłości i tym, co mogłeś zrobić lepiej w związku.

Poczuj to, co czujesz i pozwól sobie na odrobinę życzliwości, przechodząc przez ten trudny czas.

podnieś kawałki i ruszaj dalej

teraz, gdy znów jesteś singlem, nadszedł czas, aby się nim cieszyć.

poświęć trochę czasu, aby traktować siebie dobrze i robić rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze.

możesz nawet zacząć umawiać się na randki i nie powinnaś pozwolić, by ciąża Cię powstrzymała.

w przeważającej części ciąża to czas, który powinien być dzielony między partnerów spodziewających się dziecka razem.

wszystkie małe i duże chwile są przeznaczone do cieszenia się i tworzenia głębszej więzi między nimi.

jednak czasami tak się nie dzieje i możesz znaleźć się sam.

więc jeśli zastanawiasz się, jak przezwyciężyć rozstanie podczas ciąży, są różne rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się lepiej.

Related Post: Co zrobić z Nieobsługującym partnerem w czasie ciąży

Iesha jest kochającą matką dwójki pięknych dzieci. Jest aktywnym rodzicem, który lubi przygody w domu i na świeżym powietrzu ze swoją rodziną. Jej misją jest dzielenie się praktycznymi i realistycznymi radami rodzicielskimi, aby pomóc społeczności rodzicielskiej w umacnianiu się.