cum să-ți structurezi ziua cu copilul tău și să-ți păstrezi sănătatea

te îneci în Marea Caillou și Dora? Treci prin ziua ta simțindu-te neproductiv și vinovat? Am fost acolo, am făcut asta! Ieșiți din ceața mamei și Simțiți-vă bine cum vă petreceți zilele cu copilul dumneavoastră.

a rămâne acasă cu copilul tău nu este o ispravă ușoară. Cei mai mulți dintre noi sunt de așteptat să păstreze o casă curată, face rufe și de a crea o masă nemaipomenită care îndeplinește cerințele de fiecare gura pretentios.

în tot acest timp având un copil nevoiaș, exigent, care întrerupe totul și orice încercăm să facem. Pentru unii dintre noi puteți adăuga o stropire a unei cariere sau a unui loc de muncă cu jumătate de normă în amestec, deoarece știți, avem atât de mult timp suplimentar.

Deci, cum supraviețuiești acestei nebunii și te simți bine? Cum creezi o zi productivă cu copilul tău?

faceți un program simplu

ca mame, suntem peste tot cu programe. Unii dintre noi nu au nici o organizație în zilele noastre, în timp ce alții au fiecare detaliu minut planificat. Fă ce e bine pentru tine, asta e cheia.

în general, având un program liber pentru a doua zi vă ajută și copilul dumneavoastră să păstreze sanatatea ta. Copiii mici înfloresc în rutină. Le place structura și predictibilitatea. Acestea fiind spuse, prea multă structură le poate împiedica independența și nevoia de auto-descoperire. Ugghh poate acest lucru parenting obține mai confuz!

un program liber cu copilul tau poate arata ceva de genul asta:

Trezește-te
mic dejun
redare
timp de joacă pentru mamă și copil
gustare
pui de somn (dacă sunteți unul dintre cei norocoși)
prânz
ambarcațiuni
redare
Cină
redare
pat

programul dvs. nu trebuie să arate așa, dar cheia este să îl păstrați simplu. Copiii mici nu au un concept de timp, doar o înțelegere a ordonării secvențiale. Deci, concentrați-vă pe ordine, nu pe timpul în care faceți activități. Vrei un program care poate fi flexibil, astfel încât atunci când viața se întâmplă, programul se poate adapta cu ea.

programează timp special cu copilul tău

nu trebuie să te joci cu copilul tău în fiecare minut al zilei. De fapt, este util dacă nu. da, doriți să vă bucurați de timp cu micile dvs. patooties cutie, dar, de asemenea, nu doriți să micromanage timpul și activitățile lor. Lăsându-i să învețe cum să se distreze și să facă activități în mod independent îi va ajuta să prospere și să-și dezvolte creativitatea.

acestea fiind spuse- (Da, aici mă contrazic din nou) doriți să sculptați un timp special pentru a vă lega cu copilul dvs. și a le acorda toată atenția. Câți dintre noi ne grăbim ziua să facem lucrurile și apoi să ne culcăm simțindu-ne vinovați? Cunosc acest sentiment!

programează-ți un timp în timpul zilei în care să pui totul deoparte și să te concentrezi asupra copilului tău. Nu trebuie să fie o activitate elaborată sau pentru o bucată mare de timp. Doar un moment de timp sculptat din ziua ta, care este doar pentru tine să fii cu copilul tău fără distrageri.

configurați activități pentru joacă independentă

unii copii mici sunt minunați să se distreze, dar majoritatea nu sunt. Puteți ajuta în acest sens configurând activități structurate și apoi lăsați-le să se joace independent. Veți găsi că, atunci când le obține sari a început prin înființarea de activități, ei vor juca mult mai mult.

dacă vrei să fii nebun-organizat, fă coșuri cu activități deja înființate în ele. Puteți apoi apuca doar un coș, configurați-l și lăsați copilul să se joace. Când au terminat. Ajutați-i să pună totul înapoi în coșul de gunoi și apuca un nou coș de pe raft.

pe măsură ce copiii dvs. îmbătrânesc, își vor lua propriile coșuri de pe raft și se vor distra singuri pentru perioade mai lungi de timp.

acest lucru îi ajută, de asemenea, să se pregătească pentru preșcolar și grădiniță, unde se așteaptă muncă independentă și curățenie.

aveți la dispoziție meșteșuguri ușor accesibile și dacă sunteți îndrăzneți, la îndemâna copilului dumneavoastră. Am un coș de organizare a artelor și meșteșugurilor unde țin proiecte meșteșugărești la îndemâna copilului meu. Puteți să vă uitați la Pinterest pentru proiecte de Arte și meserii fără creier (tipul meu preferat). Dacă veniți gol, consultați bordul meu Pinterest pe meșteșugurile pentru copii. Ori de câte ori văd un proiect artizanal simplu, îl fixez acolo.

faceți lucrurile cu un ajutor junior

simțiți constant că sunteți tras în două direcții diferite? Te simți inundat de vinovăție atunci când îți cureți casa pentru că nu te concentrezi asupra copilului tău. Dar, te simți la fel de vinovat atunci când te joci cu copilul tău, pentru că nu te concentrezi pe grămada de mizerie care este casa ta. Viața este atât de nedreaptă.

nu vă temeți, ajutorul este aici. Ei bine, un fel de. Ia-l pe micuțul tău să te „ajute”. Știu, acest lucru va scoate procesul, dar în cele din urmă îl veți face și bonusul – vă veți simți fără vinovăție.

dă-i ajutorului tău o sarcină mică pentru a-i ține ocupați. Se vor simți importanți, utili și apreciați. De asemenea, îi veți învăța abilități de viață cu formare „la locul de muncă”.

se îmbunătățește, promit!

Parenting un copil mic va fi una dintre cele mai epuizante etape din părinți. Rezistă acolo și dă-ți o pauză. Fiecare zi nu va fi magică. Nu te vei simți ca mama anului tot timpul – nici măcar de cele mai multe ori. Adevărul este că niciunul dintre noi nu face și totuși facem cu toții o treabă destul de minunată.

***