în timp ce hipnoza poate arata ca magie, există numeroase știință și practici în spatele procesului de hipnotizare cineva. Una dintre cele mai bune modalități de a realiza procesul este prin utilizarea ochilor. Dar ar trebui să utilizați această metodă numai persoanelor care își oferă consimțământul înainte de a le hipnotiza.
- comunicați cu o voce liniștitoare, joasă și lentă
asigurați-vă că vă luați timp în timp ce vorbiți și asigurați-vă că vocea dvs. este colectată și calmă. Apoi, elaborați-vă propoziția puțin extinsă decât în mod obișnuit. Când faceți acest lucru, imaginați-vă că calmați o persoană îngrijorată sau înspăimântată, apoi lăsați-vă vocea să servească drept exemplu. În plus, asigurați-vă că mențineți acest ton pe tot parcursul procesului de interacțiune.
- solicitați persoanei să se concentreze asupra respirațiilor profunde și regulate
asigurați-vă că ajutați persoana să efectueze respirații regulate prin alinierea acesteia cu respirațiile. Trebuie să fii specific în acest moment. Respirația concentrată permite oxigenului creierului persoanei, făcându-i să se gândească la lucruri diferite, în afară de mediul lor, stres și hipnoză.
- lăsați-i să-și concentreze privirea asupra unui anumit loc
acesta poate fi fie un element slab luminat în interiorul unei camere, fie fruntea dvs. atunci când stați în fața persoanei. Cereți persoanei să selecteze orice obiect din jur, apoi concentrați-vă asupra acestuia. Dacă persoana se simte suficient de relaxată pentru a închide ochii, permiteți-i să facă acest lucru.
pe măsură ce persoana face acest lucru, asigurați-vă că vă concentrați asupra ochilor. Când ochii par să alerge în jur, spuneți persoanei să se concentreze asupra unui obiect. Alternativ, dacă doriți ca persoana să se concentreze asupra dvs., asigurați-vă că rămâneți nemișcat.
- permiteți-le să-și relaxeze corpul
imediat îi calmați și respirați regulat, cereți-le să-și relaxeze picioarele și degetele de la picioare. Lăsați-i să se concentreze pe a permite acestor mușchi să meargă, apoi treceți la viței. Odată ce ați făcut acest lucru, cereți-le să-și coboare piciorul, apoi ridicați piciorul din nou la mușchii feței. După aceea, cerc în jurul spatelui, degetelor, brațului și umerilor.
în acest moment, asigurați-vă că vă mențineți vocea calmă și lentă. Dacă pare tensionat sau zvâcnit, re-faceți sau încetiniți procesul.
- cereți-le să fie relaxați
asigurați-vă că direcționați atenția folosind sugestii. Fă-i să se simtă ca și cum ar fi relaxați și calmi. Deoarece aveți multe lucruri de spus, obiectivul dvs. este să îi ajutați să se miște mai adânc, concentrându-se pe relaxare cu fiecare expirație și inhalare.
- folosiți limbajul corpului și stilul de respirație pentru a cunoaște situația lor mentală
faceți aceste sugestii încă o dată până când persoana se relaxează complet. Verificați tensiunea și semnele direct pe ochi, degetele de la picioare și degete. De asemenea, verificați respirația lor, indiferent dacă este neregulată sau superficială, apoi continuați să lucrați la tehnicile de relaxare până când acestea par relaxate și calme.
cum să hipnotizați pe cineva cu ochii
Pasul 1: faceți câteva exerciții pentru ochi
asigurați-vă că mențineți un contact vizual pentru o perioadă lungă de timp, fără a le clipi. De asemenea, puteți utiliza o oglindă pentru a vă privi apoi timpul în care vă puteți menține contactul vizual cu persoana fără să clipească.
în plus, puteți efectua o competiție cu ochii cu prietenul dvs. pentru a testa abilitatea. Obținerea unei comenzi corecte a ochilor asupra mișcărilor ochilor vă va ajuta să mențineți un contact vizual constant cu clientul dvs. în timpul procesului de hipnoză.
în plus, vă puteți testa capacitatea de a vă concentra pe cineva care vă folosește ochii. Pentru ca acest lucru să se întâmple, aruncați o privire atentă la lucruri precum un creion sau un stilou.
- țineți stiloul injector (pen-ul) lângă față, apoi concentrați-vă asupra acestuia.
- treceți de la focalizarea pe stilou la ceva care este puțin mai departe, cum ar fi o imagine atârnată pe clanța ușii sau pe un perete.
- apoi treceți din nou la focalizarea pe stiloul injector (pen-ul). După aceea, concentrați-vă pe un element îndepărtat. Faceți acest lucru pentru a vă spori flexibilitatea focalizării.
Pasul 2: solicitați permisiunea persoanei
începeți prin a le întreba dacă le puteți hipnotiza. Uneori este plăcut să hipnotizezi folosind ochii asupra unei persoane dragi sau a unui prieten care are încredere în tine, deoarece acestea vor fi mai prietenoase cu procesul. Dacă nu le place procesul sau mai degrabă rezistă, hipnoza nu va funcționa corect.
Pasul 3: spuneți persoanei să stea în poziție verticală și confortabilă
asigurați-vă că nu stau în picioare, deoarece pot cădea după ce s-au relaxat în timpul procesului. Apoi spune-i persoanei să nu se uite departe în timp ce vorbești.
Pasul 4: priviți persoana fără să clipească ochii
în timp ce faceți acest lucru, începeți să numărați de la unu la cinci într-o voce joasă și liniștitoare. Când numărați, vorbiți-le câteva cuvinte, cum ar fi:
- pleoapele tale devin grele și grele
- pleoapele devin grele, ca și cum greutatea le trage în jos
- pleoapele tale vor deveni mai grele în curând, și se vor închide
continuați să rostiți fraze de câte ori este posibil, pe măsură ce numărați de la unu la cinci.
Pasul 5: notificați persoana că veți ține umărul
este esențial să avertizați persoana cu privire la următoarea acțiune înainte de a o atinge. Făcând acest lucru îi ajută să înțeleagă că le veți oferi o comandă și vor răspunde la comandă făcând tot ceea ce doriți să facă.
Pasul 6: apoi, țineți umărul persoanei
în timp ce țineți umărul, asigurați-vă că îi avertizați să se relaxeze și să se desprindă. Nu vă alarmați niciodată când persoana se apleacă sau cade înapoi pe scaun. Acest lucru vă arată că acestea sunt relaxat și sunt acum sub hipnoza situație.
Pasul 7: Spuneți persoanei că se află sub hipnoză
este esențial să confirmați persoanei că sentimentul relaxant cu care se confruntă se datorează stării hipotonice. În plus, asigurați-vă că promiteți persoanei că sunt pe mâini bune și în siguranță pentru a le face să continue să vă asculte comenzile și să aibă încredere în voi.
Pasul 8: avertizați persoana că brațul drept trebuie să fie acum greu și slăbit
asigurați-vă că spuneți că brațul drept ar trebui să se simtă relaxat și șchiopătat. După aceea, atingeți brațul pentru a iniția un răspuns de la ei. Puteți confirma acest lucru ridicându-le brațul pentru a vă face să înțelegeți că acum este relaxat și șchiopătat. Mai mult, acest lucru înseamnă că sunt gata să vă asculte comenzile și vocea.
Pasul 9: configurați-le să vă urmeze vocea
începeți să numărați de la unu la cinci. Apoi anunțați-i că imediat ajungeți la cinci, vă vor auzi doar vocea. Odată ajuns la „cinci”, asigurați-vă că pocniți degetele pentru a le face să se concentreze asupra vocii. După aceea, spuneți-le să vă urmeze exact cuvintele și nici o altă voce în apropierea lor.
Pasul 10: În cele din urmă, testați natura lor hipnotică
deoarece aveți controlul hipnotic asupra persoanei, asigurați-vă că vă testați capacitatea făcând persoana să-și atingă urechea sau nasul. În plus, instruiți-i să-și miște piciorul sau brațele după ce le porunciți.
