oricine petrece o mare parte din timp în aer liber știe că, chiar și cele mai Hi-tech de impermeabilizare este inutil atunci când sunteți drumeții printr-un canion slot umed, fording golfuri, sau drumeții toată ziua în ploaie sau topirea zăpezii. În aceste situații, picioarele umede și umede sunt la fel de inevitabile ca îmbătrânirea. Odată ce acceptați acest lucru, obiectivul dvs. ar trebui să fie minimizarea problemelor prin pre-tratament și îngrijire ulterioară a picioarelor și selectarea atentă a încălțămintei.
iată șase sfaturi pentru a vă ajuta să atingeți acest obiectiv împământat:
purtați șosete din lână Merino sau amestec de lână
se usucă mai repede decât bumbacul. Unii excursioniști jură că, într-o oră de la un ford umed rapid, șosetele lor de lână se usucă complet în timp ce urcă. Teoria este că picioarele umede se încălzesc pe măsură ce continuați să faceți drumeții, astfel încât șosetele să se usuce în cele din urmă. Acest lucru pare să funcționeze pe vreme caldă și uscată, dar ar putea duce la hipotermie în cele reci.
o opțiune mai bună atunci când backpacking este de a purta ultraușoare polipropilenă sau poli-amestec garnituri cu o pereche de subțire Merino lână cele. Aduceți o pereche de șosete curate și uscate pentru fiecare zi pe care intenționați să o petreceți pe traseu și o pereche suplimentară de lână. Ideea din spatele acestui lucru este că căptușelile sunt mai ușoare decât șosetele din lână suplimentară și ajută la eliminarea blisterelor. Dacă picioarele se udă, pur și simplu scoateți șosetele umede și donați o pereche curată de garnituri și șosetele de lână de rezervă. Agățați-le pe cele umede pe exteriorul ambalajului și, după ce se usucă, asociați-le ulterior cu un alt set de garnituri de rezervă, după cum este necesar.
purtați ghetre impermeabile pentru drumeții
nu, ghetele nu vă vor menține picioarele uscate atunci când le scufundați într-un pârâu, dar vor menține ploaia și roua de pe vârfurile și partea încălțămintei dvs. atunci când mergeți prin iarbă umedă sau într-o furtună de ploaie. De asemenea, acoperă cea mai mare gaură din teoria impermeabilizării: locul în care piciorul intră în pantof sau cizmă. Piciorul tău poate transpira, așa că împerechează șosete respirabile și pantofi respirabili (Nu piele) pentru cel mai mare beneficiu.
înveliți-vă picioarele cu un balsam „hidrofob”
această alifie de impermeabilizare acționează ca un material de etanșare și ajută la menținerea picioarelor hidratate și vă va ajuta să evitați dezvoltarea „piciorului șanțului”, care este o albire dureroasă și moartea stratului cornos sau a stratului exterior protector al pielii picioarelor care nu este tratat poate duce la gangrena. Când picioarele sunt ude pentru perioade prelungite și degetele de la picioare se zbârcesc ca prunele vechi, balsamurile care varsă apă le vor menține cel puțin destul de sănătoase. Există mai multe produse pe piață concepute în acest scop, inclusiv Balsam de scutec pentru fundurile bebelușilor. Ultrarunnerii jură pe chestia asta.
Go synthetic
purtați încălțăminte construită cu fețe sintetice respirabile și căptușeli respirabile neabsorbante. Picioarele tale se vor uda cu siguranță în condiții umede prelungite, dar când mergi pe acest traseu, atât șoseta, cât și încălțămintea se vor usca mai repede. Asigurați-vă că încălțămintea dvs. se potrivește bine, aplicați balsamul hidrofob și luați în considerare pre-lipirea sau acoperirea zonelor predispuse la blistere cu moleskin sau tencuieli de gel. De asemenea, asigurați-vă că vă uscați bine picioarele în fiecare noapte și aplicați din nou balsam hidrofob.
dacă faceți drumeții într-un climat cald, cu un pachet destul de ușor și vă așteptați pe deplin să vă plimbați, luați în considerare să purtați sandale de exterior performante în loc de pantofi sau cel puțin să le purtați pentru a le folosi după cum este necesar. Asociați-le cu o șosetă subțire de lână pentru a ajuta la amortizarea picioarelor și pentru a reduce blisterele inevitabile ale schelelor de sandale umede care vin în contact cu pielea.
dacă aveți o pereche excelentă de cizme impermeabile, folosiți șosete subțiri din neopren
dețineți deja o pereche scumpă de încălțăminte impermeabilă și nu sunteți gata să plătiți mai mulți dolari pentru un non-impermeabil? Asociați-le cu șosete din neopren foarte subțiri și căptușeli polipro ușoare atunci când faceți drumeții în condiții reci și umede sau reci și umede. Neoprenul nu vă va menține picioarele uscate—este conceput pentru a permite unui strat foarte subțire de apă să circule în jurul picioarelor—dar vă va menține picioarele calde, mai ales după negocierea mai multor treceri de pârâu la temperaturi reci până la reci. Noaptea, agățați „neoskins” să se usuce în cort, apoi dublați-vă pe îngrijirea piciorului: uscați-vă picioarele, apoi tamponați-le cu un anti-fungic precum uleiul de arbore de ceai și donați o pereche de șosete calde de lână pentru noapte. Nu uitați să reaplicați balsamul hidrofob înainte de a pune șosetele din nou dimineața.
