o que é preciso para ‘ir baixo’? Low tem um significado diferente para todos. Mas, todos nós podemos continuar a melhorar em muitas áreas dentro e ao redor do nosso jogo de golfe. O golfe requer muito controle da mente e do corpo para obter pontuações baixas. A maioria das pessoas nunca alcança seu potencial porque simplesmente não tem disciplina para fazer as coisas que as ajudarão a alcançar melhores pontuações.
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para melhorar as pontuações:
1. Melhore sua fisicalidade
melhorar sua aptidão física irá ajudá-lo na prática e no jogo de golfe. A fadiga física na prática ou durante a rodada dificultará sua capacidade de pensar bem e pontuar baixo.
Fique Mais Forte. Consulte um fisioterapeuta e encontre suas Áreas de fraqueza. Monte um plano para melhorar sua força.
Velocidade Aumentada. Existem muitos exercícios de grande velocidade lá fora. Acelerar as peças certas pode levar a unidades mais longas e retas.
Melhor Equilíbrio. O equilíbrio em seus pés é tão importante! Sem o equilíbrio adequado, o aumento da velocidade não é possível. Nunca subestime o poder do equilíbrio.
postura. Ganhar força e equilíbrio melhorará sua postura. Ande por aí como se você já estivesse ficando baixo em uma postura alta e confiante. Suas ações atuais serão uma direção para o seu futuro.
2. Nutrição
melhorar seus níveis de combustível enquanto você está na prática e no jogo terá um benefício direto em sua mentalidade e capacidade de pensar corretamente para tomar decisões sólidas, bem como um benefício direto para sua fisicalidade e capacidade de acertar tiros de forma mais consistente.
Coma Melhor. Encontre os alimentos e lanches que fornecem energia sustentada. Encontre sua mistura de proteínas, carboidratos, etc. Sua mistura pode ser diferente de outra pessoa. Certifique-se de manter lanches em sua bolsa para brincar e praticar.
Coma Em Tempo Hábil. O café da manhã é difícil de engolir antes dos primeiros tee times, mas tente encontrar algo para levá-lo ao alcance e abasteça-se no caminho para o 1º tee e a cada 3 buracos. Pequenas quantidades ao longo da rodada permitirão consistência. Se você esperar, pode ser tarde demais!
Mantenha-Se Hidratado. Sacie sua sede antes que isso aconteça. O cérebro é 73% De Água e os pulmões são 83% de água. Obter fluidos em seu corpo antes da rodada e ter pelo menos um gole de água a cada buraco e muito mais. Misture alguns eletrólitos às vezes também. Comece no início do seu dia com fluido e termine tarde. A desidratação é um assassino para o pensamento e a respiração adequados.
3. Confiança
a mente é uma ferramenta poderosa. Pode funcionar para você ou contra você. Melhore sua confiança e observe suas pontuações diminuírem. Os jogadores de golfe juniores não têm a biblioteca para recorrer em situações de pressão. Você tem que construir sua biblioteca através da prática e jogos pressurizados e competição. Você tem que começar em algum lugar. Baseie – se na sua situação atual. Jogue torneios no seu nível com alguns eventos extensos.
no final do dia, se você quiser confiança, comece pequeno e cresça. Quando sua confiança diminuir, comece pequeno e cresça novamente. Parece muito fácil, mas funciona.
aqui está uma maneira simples de aumentar a confiança:
fique ótimo em putts de 4 pés. Realmente ótimo! Pratique em seu quarto em casa, pratique no campo de golfe. Basta afundar putts de 4 pés quando você está acordado e em sua mente quando está dormindo. Como isso ajuda? Se você sabe que é capaz de fazer suas putts de 4 pés, você tira a pressão de seu lascar (e geralmente lasca mais perto). Tirar a pressão do seu chip, tira a pressão do seu jogo de abordagem (e geralmente o aproxima). Tirando a pressão do seu jogo de abordagem, consequentemente, tire a pressão dos seus tee shots (e geralmente acabam no fairway). Então, nada está impedindo você de ser um grande taco de pressão…especialmente os curtos. Encontre uma maneira de ser ótimo!
4. Prática
a prática adequada aumentará a confiança para a competição. Você está praticando corretamente? Sua preparação é a melhor para você? Você está realmente aplicando pressão em sua prática para aprimorar suas habilidades e torná-lo pronto para ir baixo?
Aqui estão algumas dicas úteis para praticar corretamente:
aplique pressão. Treine e aplique pressão. Repetir. Repetir. O Will2Golf Scoring Guide treina você para lidar com a pressão, aumentar seu jogo e fazê-lo novamente. Sua biblioteca de conhecimento será aumentada progredindo através dos níveis. Pratique duro, jogue fácil.
técnica. Você precisa fazer alguns ajustes no seu jogo? Fique curioso e pergunte ou descubra como as coisas que funcionam em seu swing causam padrões e resultados. Aprenda seu jogo e como gerenciá-lo. Assuma a propriedade!
disciplina. Tiro baixas pontuações de golfe requer muita disciplina. Controlar a mente e o corpo para saber quando “ir em frente” e quando “esperar por ele”.
Pensamento Crítico. O golfe é um problema a ser resolvido após o outro. Vento, terreno, velocidade, altura da grama, inclinação, seleção do clube, como me sinto, firmeza do verde, mentira, postura, etc. Tu consegues a fotografia. Muito para calcular em um curto espaço de tempo. Pratique seu pensamento crítico na prática. Pare de praticar da Mentira perfeita após a mentira perfeita e misture fotos de mentiras ruins e encostas diferentes para desafiar sua análise.
Grit. Seja determinado. Encontre um caminho. Coloque – o até o fim. Continua a aparecer. Alguns dias serão melhores que outros. Aprenda a resistir às tempestades e cavalgar nas ondas quando elas vierem em seu caminho.
