co trzeba zrobić, aby 'Go Low’? Low ma inne znaczenie dla każdego. Ale, wszyscy możemy nadal poprawić w wielu dziedzinach w i wokół naszej gry w golfa. Golf wymaga dużo kontroli umysłu i ciała, aby strzelać niskie wyniki. Większość ludzi nigdy nie osiąga swojego potencjału, ponieważ po prostu nie mają dyscypliny, aby robić rzeczy, które pomogą im osiągnąć lepsze wyniki.
oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić wyniki:
1. Popraw swoją fizyczność
poprawa sprawności fizycznej pomoże Ci w ćwiczeniach i grze W Golfa. Zmęczenie fizyczne w praktyce lub podczas rundy będzie utrudniać zdolność do dobrego myślenia i niski wynik.
Stań Się Silniejszy. Skonsultuj się z fizjoterapeutą i znajdź obszary słabości. Ułóż plan, aby poprawić swoją siłę.
Zwiększona Prędkość. Istnieje wiele świetnych ćwiczeń prędkości tam. Przyspieszenie odpowiednich części może prowadzić do dłuższych i prostszych napędów.
Lepsza Równowaga. Równowaga na nogach jest tak ważna! Bez odpowiedniego wyważenia zwiększenie prędkości nie jest możliwe. Nigdy nie lekceważ siły równowagi.
Zyskując siłę i równowagę poprawi swoją postawę. Chodzić jak jesteś już będzie niski w wysoki, pewny siebie postawy. Twoje obecne działania będą kierunkiem na Twoją przyszłość.
2. Odżywianie
poprawa poziomu paliwa podczas treningu i zabawy będzie miała bezpośredni wpływ na Twoją mentalność i zdolność do właściwego myślenia, aby podejmować trafne decyzje, a także bezpośrednią korzyść dla Twojej fizyczności i zdolności do bardziej konsekwentnego oddawania strzałów.
Jedz Lepiej. Znajdź pokarmy i przekąski, które zapewniają trwałą energię. Znajdź swoją mieszankę białka, węglowodanów itp. Twoja mieszanka może się różnić od innych. Pamiętaj, aby trzymać przekąski w torbie do zabawy i treningu.
Jedz Na Czas. Śniadanie jest trudne do żołądka przed wczesnych tee razy, ale spróbuj znaleźć coś, aby dostać się do zakresu i paliwa w drodze do 1 tee i co 3 otwory. Małe ilości w całej rundzie umożliwią spójność. Jeśli poczekasz, może być za późno!
Bądź Nawodniony. Ugasić pragnienie, zanim to się stanie. Mózg to 73% wody, a płuca to 83% wody. Pobierz płyny w organizmie przed rundy i mieć co najmniej łyk wody każdy otwór i więcej. Wymieszać w niektórych elektrolitów czasami, jak również. Zacznij wcześnie w dzień od płynu, a zakończ późno. Odwodnienie jest zabójcze dla prawidłowego myślenia i oddychania.
3. Zaufanie
umysł jest potężnym narzędziem. Może działać dla Ciebie lub przeciwko tobie. Zwiększ swoją pewność siebie i obserwuj, jak Twoje wyniki spadają. Młodsi golfiści nie mają biblioteki, z której mogliby czerpać w sytuacjach presji. Musisz zbudować swoją bibliotekę poprzez praktykę i gry pod presją i konkurencję. Musisz od czegoś zacząć. Wykorzystaj swoją obecną sytuację. Zagraj w turnieje na swoim poziomie z kilkoma wydarzeniami stretch.
pod koniec dnia, jeśli chcesz pewności siebie, zacznij od małych i rozwijaj się. Kiedy twoja pewność siebie maleje, zacznij od małych i ponownie rosnąć. Brzmi zbyt łatwo, ale działa.
Oto prosty sposób na zwiększenie pewności siebie:
Zdobądź świetne 4-metrowe putty. Naprawdę świetnie! Ćwicz w swoim pokoju w domu, ćwicz na polu golfowym. Po prostu zanurz 4-stopowe putty, gdy nie śpisz i w swoim umyśle, gdy śpisz. Jak to ma pomóc? Jeśli wiesz, że jesteś w stanie wykonać swoje 4-metrowe putty, zdejmujesz presję z odpryskiwania (i zwykle chip go bliżej). Odciążając swoje odpryski, odciążasz swoją grę podejścia (i zwykle uderzasz bliżej). Zmniejszanie presji w podejściu w konsekwencji zmniejszanie presji w TEE shotach (i zwykle kończy się na torze wodnym). Więc nic nie powstrzymuje cię przed wielkim naciskaniem … zwłaszcza tych krótkich. Znajdź sposób na bycie wielkim!
4. Praktyka
właściwa praktyka zwiększy zaufanie do konkurencji. Dobrze ćwiczysz? Czy Twoje przygotowanie jest dla ciebie najlepsze? Czy naprawdę wywierasz presję w swojej praktyce, aby wyostrzyć swoje umiejętności i przygotować się do gry, aby zejść nisko?
oto kilka pomocnych wskazówek, jak prawidłowo ćwiczyć:
naciskaj. Trenuj i naciskaj. Powtarzam. Powtarzam. Will2Golf Scoring Guide ćwiczy Cię, jak radzić sobie z presją, poprawiać grę i robić to ponownie. Twoja biblioteka wiedzy zostanie zwiększona poprzez postęp przez poziomy. Ćwicz ciężko, graj spokojnie.
Technika. Czy musisz wprowadzić kilka poprawek w swojej grze? Bądź ciekawy i zapytaj lub dowiedz się, jak rzeczy, które działają w Twoim huśtawce, aby spowodować wzorce i wyniki. Naucz się swojej gry i jak nią zarządzać. Przejmij na własność!
Strzelanie niskich wyników w golfa wymaga dużej dyscypliny. Kontrolowanie umysłu i ciała, aby wiedzieć, kiedy „iść na to” , a kiedy „czekać na to”.
Krytyczne Myślenie. Golf to jeden problem do rozwiązania. Wiatr, teren, prędkość, wysokość trawy, nachylenie, wybór klubu, jak się czuję, jędrność zieleni, kłamstwo, postawa itp. Rozumiesz. Wiele do obliczenia w krótkim czasie. Ćwicz swoje krytyczne myślenie w praktyce. Przestań ćwiczyć z perfect lie po perfect lie i wymieszaj zdjęcia z poor lies i różnych stoków, aby rzucić wyzwanie twojej analizie.
Bądź zdecydowany. Znajdź sposób. Trzymaj to do końca. Pojawiaj się. Niektóre dni będą lepsze od innych. Naucz się przetrwać burze i jeździć na falach, gdy nadchodzą w Twoją stronę.
