em algum nível, todos nós tememos ser feridos emocionalmente. Isso às vezes pode nos fazer evitar situações que têm algum potencial para levar a um resultado doloroso. Mas este é um exemplo de jogar coisas muito seguras.É difícil experimentar todos os prazeres da vida se tivermos medo de arriscar experimentá-los. É por isso que é tão importante permanecer aberto a novas experiências, ser corajoso e baixar a guarda.Podemos colocar uma parede em primeiro lugar porque temos preocupações ou medos sobre amor e proximidade, ou, finalmente, se machucar ou abandonado. Um dos maiores fatores que atrapalham nossa maneira de experimentar o amor plena e eufórica é o medo da vulnerabilidade. Percebemos que a vulnerabilidade é uma “fraqueza” ou falha em nosso caráter, mas é exatamente o contrário.Uma pessoa vulnerável é uma pessoa forte e geralmente feliz que se permite ser aberta para que possa amar plenamente e, o mais importante, aceitar o amor plenamente. Sim, você corre o risco de se machucar, mas corre o risco de se machucar de qualquer maneira.Por que não se machucar ao ter amado feliz e profundamente em vez de ser ferido enquanto não teve muito de nada disso? Além disso, são aquelas pessoas que são corajosas o suficiente para serem vulneráveis e se abrirem para amar que, quando se machucam, se curam muito mais rápido.Embora haja certamente pessoas por aí que serão prejudiciais e insensíveis, há tantos que realmente serão atenciosos e atenciosos e melhorarão nossas vidas. Não é justo para nós ou para eles que eles sejam mantidos fora por causa das ações dos outros.Se fizermos um plano e plantarmos nossos pés, podemos deixar as pessoas certas entrarem e ter os relacionamentos gratificantes pelos quais ansiamos naturalmente.
Liste seus medos
saber exatamente o que não queremos pode ser uma ótima maneira de obter o que queremos, sendo capaz de reconhecer quando não devemos resolver. A chave aqui não é escrever seus medos para que você possa mantê-los na vanguarda de sua mente, mas reconhecê-los de maneiras de desafiar a validade enquanto encontra maneiras de deixá-los ir.O medo é uma emoção poderosa na medida em que cria muito mais rápido do que qualquer outra emoção humana lá fora. Se permanecermos focados em nossos medos, atraímos mais coisas que tememos para nossas vidas. Uma ótima maneira de combater o nível em que sua mente mantém algo de que você tem medo em sua vanguarda seria listar os medos, cruzá-los um por um e substituí-los por alguém que você deseja e deseja em sua vida.
Liste seus objetivos
depois de riscar seus medos, comece a manter o foco de sua mente no que você quer em sua vida. Portanto, uma lista de coisas que queremos nos ajudará a restringir as pessoas que achamos que podem ser certas para nós. Também pode nos ajudar a decidir onde podemos encontrar a pessoa certa ou quais amizades são saudáveis para manter em nossas vidas. Se um objetivo é “passar um tempo tranquilo com alguém”, podemos ficar em torno de uma biblioteca em vez de um bar popular. Obviamente, ninguém vai atender a todas as nossas necessidades ou a todos os objetivos da lista, mas mesmo satisfazer alguns desejos pode ser uma ótima combinação.
Conheça suas emoções
os sentimentos podem ser extremamente confusos, pois nem sempre têm pensamentos racionais ligados a eles. Está tudo bem. Não precisamos ter uma razão explícita para tudo o que sentimos, mas temos que nos permitir experimentar esse sentimento sem julgamento. Não podemos reter nossa raiva e tristeza porque “não devemos senti-las.”Eles são naturais, e quanto mais reconhecemos nossas emoções, mais podemos responder a eles adequadamente.No entanto, é importante envolver-se em auto-diálogo, a fim de determinar quando alguns sentimentos são resultado de um pensamento irracional ou medo, e encontrar maneiras de deixá-los ir. Quanto mais cedo deixarmos de lado pensamentos e medos irracionais que resultam em emoções ou humores indesejados, mais rápido teremos espaço para mais amor, emoções positivas e humores mais felizes.
confie em sua intuição
todos nós tomamos más decisões românticas no passado e recebemos todos os tipos de conselhos sobre o que “devemos” fazer. Mas todo mundo tem opiniões e necessidades diferentes. Amigos e familiares significam bem e querem nos ver felizes, mas, em última análise, a decisão é nossa, que deixaremos entrar em nossas vidas. Podemos ouvir os conselhos dos entes queridos, mas empregar as ações que nos parecem apropriadas – nos conhecemos melhor do que qualquer outra pessoa. O diálogo próprio também é importante, pois nos encoraja a nos ouvir, a seguir nossa intuição e nossos sentimentos” intestinais”.Milhares de pensamentos aleatórios entram em nossas mentes a qualquer momento, os que nos afetam são aqueles aos quais atribuímos significado. Temos que ser exigentes com os que atribuímos um significado. Temos que ser exigentes com o que realmente carrega peso para que possamos fazer escolhas mais saudáveis e racionais em nossas vidas. Se reservarmos um tempo para desafiar nossos pensamentos e explorá-los, é mais provável que tenhamos um senso de intuição mais claro e aguçado e tomemos decisões mais favoráveis à nossa própria felicidade.
concentre-se no presente
é impossível avançar com sucesso enquanto olha para trás o tempo todo. É bom aprender com o passado, mas temos que acreditar que o futuro tem experiências novas e diferentes. Fale sobre planos e objetivos, não arrependimentos ou mesmo nostalgia do passado. Pode ser difícil ser otimista quando nos sentimos incertos, mas mesmo que não nos sintamos cheios de esperança, podemos manter os olhos levantados e nos preparar para o próximo capítulo desconhecido.
embora focar no futuro possa nos dar esperança, motivação e alguma coragem, é importante até mesmo fazer isso em pequenas doses. Mais importante ainda, e acima de tudo, é importante que permaneçamos no presente. O momento e o dia atuais são o que merece nossa atenção. Às vezes ficamos tão presos no passado e até no futuro que nos esquecemos de nos concentrar no amor ou atenção que nossos entes queridos precisam em um determinado momento.Tudo deve estar dentro do equilíbrio e da razão, gaste tempo suficiente lembrando o passado para planejar seu futuro um pouco, precisamos desses momentos porque eles nos moldam. No entanto, gaste mais tempo restante presente, aproveitando seu momento presente. Se por algum motivo o presente é insuportável ou o deixa infeliz, isso é um grande sinal de que algo precisa mudar!
encontre maneiras de tornar seu presente mais feliz em seu momento e um ingresso único para isso é a gratidão. Encontrar gratidão no pior dos piores, porque tudo em nossas vidas é ouvir nos ensinar, nos ajudar a crescer e nos ajudar a nos aproximar do amor incondicional, gratificante e sensacional.
deixe as pessoas em
confiar em um estranho parece louco, mas esse não é o objetivo. Os primeiros passos para eliminar o que é e o que não é desejado, e focar em novas experiências em potencial garantirão que apenas alguns indivíduos desejáveis sejam permitidos além de nosso muro. Podemos dar a essas pessoas mais confiança e testar as águas. Sem esse passo crucial, um relacionamento não pode ir a lugar nenhum. Isso requer um nível de vulnerabilidade que pode parecer desconfortável, mas no final compensa, mesmo que seja apenas uma experiência de aprendizado, o que novamente nos traz um círculo completo de gratidão. A vida é melhor.
os mesmos ciclos continuarão a ocorrer, passaremos do amor à vulnerabilidade, do amor à tristeza, do sofrimento ao amor e de volta novamente. No final, é um direito de passagem como um humano para experimentar a dor e o amor uma e outra vez. Você passará por essas experiências inevitáveis de qualquer maneira. No entanto, você tem duas escolhas, você pode passar por elas com os olhos de gratidão de uma maneira agradável, ou você pode passar por elas gritando, tornando-as muito mais dolorosas e dolorosas do que precisam ser. Quando você escolhe experimentar suas lições da melhor maneira possível, é mais provável que você não passe por elas novamente, porque a lição foi completa, você aprendeu.
não tema o fracasso
as coisas nem sempre funcionam – é por isso que alguns de nós colocamos paredes em primeiro lugar. Mas o desgosto não é o fim do mundo. E se plantarmos nossos pés e planejarmos de acordo, nem precisamos ser destruídos quando um interesse romântico não fica por perto. Os músculos crescem rasgando e sendo reconstruídos, e o coração é o músculo mais importante do corpo humano.Como seres humanos, somos naturalmente criaturas sociais. A maioria de nós prefere não ficar sozinha (embora não haja nada de errado em querer ficar sozinha) e não deve sentir que não temos outra escolha. Muitas vezes, se os relacionamentos não deram certo antes, é porque não encontramos a pessoa certa, e bloquear todos os parceiros em potencial de nossas vidas não vai ajudar isso.
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