Foto: Warner Bros Pictures
Você tem a voz perfeitamente, mesmo sem a máscara, mas você ainda não me sinto meio como bad-ass como antagonista de Batman em O Cavaleiro das Trevas. Então, damos uma olhada em como se parecer com o ator Bane, ou como as pessoas que não vivem sob uma rocha O chamam – Tom Hardy. Uma das poucas maiores Estrelas de cinema do planeta ficou conhecida por suas transformações corporais, perdendo apenas para o verdadeiro Batman – Christopher Bale.
Bane é um dos personagens mais colossais e imperiosos dos filmes de ação recentes, apesar de Tom Hardy estar listado no auge de 5′ 9″. Esse visual foi, é claro, alcançado por meio de “magia do filme” com adereços menores, perspectiva e enquadramento, mas Hardy também teve que fazer sua parte. Felizmente para ele, ele já teve a experiência de se tornar um homem-mamute para seu filme de 2008 Bronson. Ele teve que colocar 7 libras por semana para retratar o ameaçador Bronson, e Hardy afirma que conseguiu fazer isso sem esteróides, comendo frango e arroz todos os dias, seguido por pizza, Häagen-Dazs e Coca-Cola. Então ele não estava mantendo isso saudável, mas ele conseguiu sair parecendo rasgado. E enquanto ele fazia a preparação para esse papel no que é basicamente um treino de prisão, as especificações para Bane eram bem diferentes.
ele precisava se parecer com o primeiro oponente do Batman que é mais forte do que o Cavaleiro das Trevas aparentemente imparável. Antes de atirar, Hardy estava pesando 170,8 libras, e ele teve três meses para somar 30 libras de músculo. Isso é 12 libras a menos do que ele tinha que colocar para Bronson, e sem a experiência e memória muscular, ele se reuniu jogando o infame prisioneiro.
Como a Aparência do Bane Ator – Nutrição
Ainda, comer foi uma grande parte do negócio para realizar esta tarefa, e enquanto não há informações concretas sobre o que Hardy comeu exatamente, sua dieta provavelmente não era muito diferente do que ele fez anteriormente para Bronson. Talvez um pouco menos de Coca-Cola, mais shakes de proteína, mas a ingestão de calorias tinha que ser maior que 4.000 por dia. Você também precisaria aumentar sua ingestão calórica, que pode variar de 4.000 a 6.000, dependendo do seu tamanho. Mas como você não tem pressa em cumprir o prazo de filmagem, almeje as partes inferiores do intervalo.
como se parecer com o ator Bane – treino
foto: Warner Bros. Imagens
vamos dar uma olhada no físico de Bane, suas pernas nunca são vistas no filme, o que, infelizmente, animará aqueles que pulam o Dia das pernas profissionalmente, então o foco está na parte superior do corpo. Embora isso não signifique que você deve pular as pernas, pois exercitá-las aumentará sua testosterona, pois elas são o maior grupo muscular e, portanto, você alcançará seus objetivos mais rapidamente.
curiosamente, Hardy parecia mais rasgado como Bronson do que como Bane, e ele foi particularmente rasgado enquanto jogava um lutador de MMA em The Warrior (2011). Como Bane, Hardy tem aquele visual mais forte da velha escola, um físico que parece esculpido não na academia, mas trabalhando em trabalhos físicos. Esse não é o caso, obviamente, mas esse é o” olhar ” que tem.
seus abdominais são pouco visíveis, eles se parecem com um one-pack mais do que qualquer coisa, e a ênfase está nas costas, mas especialmente armadilhas, com braços e peito sendo moderadamente dimensionados.Enormes armadilhas semelhantes a cobra já são um ponto de assinatura das transformações de Hardy, ele tinha enormes em todos os seus papéis físicos, e isso é porque eles são uma maneira de compensar sua altura. Até a jaqueta que Bane usa joga nisso, pois tem uma gola bem alta, fazendo com que o terrorista pareça dominador.
quando se trata do treino real Bane Hardy fez, seu treinador de longa data acredita em um sistema que ele chama de sinalização em que o corpo é treinado em pequenos incrementos de 20 minutos, quatro vezes durante um dia. Mas, realisticamente, isso não será possível para ninguém além de atletas profissionais, atores e milionários aposentados.
foto: Arnaldo Magnani(Getty Images)
não há um plano de treino Bane real lá fora na internet, há basicamente apenas adivinha alguns especialistas em fitness fazer e anexá-lo ao apelido de Bane, uma vez que eles sabem que é popular e procurado. Eles obterão seus resultados, como quase qualquer rotina irá se você for consistente, mas afirmar que é exatamente por isso que Hardy fez é um tanto antiético.
mesmo que esteja lá fora, e para alguns personagens de filmes existem rotinas disponíveis e divulgadas, eles ainda não obterão os resultados exatos que você viu, porque você não estará carregando a magia do filme com você o tempo todo. O preço também pode ser grande, já que Hardy está no registro dizendo que algumas de suas articulações clicam devido ao peso que ele colocou para esse papel e que pegar seus filhos ficou mais difícil.
se você está realmente desligar em olhar como o ator Bane, basicamente enfatizar o trabalho em suas armadilhas e costas, comer muito, comprar uma jaqueta semelhante, e talvez raspar a cabeça.
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