Que faut-il pour « Descendre »? Low a une signification différente pour tout le monde. Mais, nous pouvons tous continuer à nous améliorer dans de nombreux domaines dans et autour de notre jeu de golf. Le golf nécessite beaucoup de contrôle de l’esprit et du corps pour obtenir des scores bas. La plupart des gens n’atteignent jamais leur potentiel parce qu’ils n’ont tout simplement pas la discipline nécessaire pour faire les choses qui les aideront à atteindre de meilleurs scores.
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour améliorer les scores:
1. Améliorer votre physique
Améliorer votre forme physique vous aidera à pratiquer et à jouer au golf. La fatigue physique à l’entraînement ou pendant la ronde entravera votre capacité à bien penser et à marquer des points bas.
Devenez plus fort. Consultez un physiothérapeute et trouvez vos zones de faiblesse. Élaborez un plan pour améliorer votre force.
Vitesse accrue. Il y a beaucoup de grands exercices de vitesse là-bas. Accélérer les bonnes pièces peut conduire à des entraînements plus longs et plus droits.
Meilleur équilibre. L’équilibre sur vos pieds est si important! Sans équilibre approprié, une vitesse accrue n’est pas possible. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l’équilibre.
Posture. Gagner en force et en équilibre améliorera votre posture. Promenez-vous comme si vous alliez déjà bas dans une posture haute et confiante. Vos actions actuelles seront une direction pour votre avenir.
2. Nutrition
L’amélioration de vos niveaux de carburant pendant que vous êtes à l’entraînement et au jeu aura un avantage direct sur votre mentalité et votre capacité à penser correctement pour prendre de bonnes décisions, ainsi qu’un avantage direct sur votre physique et votre capacité à frapper des coups plus régulièrement.
Mangez mieux. Trouvez les aliments et les collations qui fournissent une énergie soutenue. Trouvez votre mélange de protéines, de glucides, etc. Votre mélange peut être différent de quelqu’un d’autre. Assurez-vous de garder des collations dans votre sac pour le jeu et la pratique.
Mangez en temps opportun. Le petit-déjeuner est difficile à digérer avant les premières heures de départ, mais essayez de trouver quelque chose pour vous rendre à la plage et faire le plein sur le chemin du 1er départ et tous les 3 trous. De petites quantités tout au long du tour permettront une cohérence. Si vous attendez, il pourrait être trop tard!
Restez hydraté. Étanchez votre soif avant que cela n’arrive. Le cerveau contient 73% d’eau et les poumons 83% d’eau. Obtenez des liquides dans votre corps avant la ronde et prenez au moins une gorgée d’eau à chaque trou et plus encore. Ajoutez parfois des électrolytes. Commencez tôt dans la journée avec du liquide et terminez tard. La déshydratation est un tueur à la pensée et à la respiration appropriées.
3. Confiance
L’esprit est un outil puissant. Cela peut fonctionner pour vous ou contre vous. Améliorez votre confiance et regardez vos scores baisser. Les golfeurs juniors n’ont pas la bibliothèque sur laquelle s’appuyer dans des situations de pression. Vous devez construire votre bibliothèque à travers la pratique et les jeux sous pression et la compétition. Tu dois commencer quelque part. Construisez sur votre situation actuelle. Jouez à des tournois à votre niveau avec quelques événements extensibles.
À la fin de la journée, si vous voulez de la confiance, commencez petit et grandissez. Lorsque votre confiance diminue, commencez petit et grandissez à nouveau. Cela semble trop facile, mais cela fonctionne.
Voici un moyen simple de gagner en confiance:
Obtenez de bons putts de 4 pieds. Vraiment génial! Pratiquez dans votre chambre à la maison, pratiquez sur le terrain de golf. Il suffit de couler des putts de 4 pieds lorsque vous êtes éveillé et dans votre esprit lorsque vous dormez. Comment cela aide-t-il? Si vous savez que vous êtes capable de faire vos putts de 4 pieds, vous retirez la pression de votre écaillage (et vous le rapprochez généralement). Enlever la pression de votre écaillage, enlève la pression de votre jeu d’approche (et le frappe généralement plus près). En enlevant la pression de votre jeu d’approche, éliminez la pression de vos coups de départ (et finissez généralement dans le fairway). Donc, rien ne vous empêche d’être un excellent lanceur de pressionespecially surtout les plus courts. Trouvez un moyen d’être génial!
4. Pratique
Une pratique appropriée augmentera la confiance en compétition. Pratiquez-vous correctement? Votre préparation est-elle la meilleure pour vous? Appliquez-vous vraiment de la pression dans votre pratique pour aiguiser vos compétences et vous préparer au jeu?
Voici quelques conseils utiles pour pratiquer correctement:
Appliquez une pression. Entraînez-vous et appliquez une pression. Répéter. Répéter. Le guide de notation Will2Golf vous apprend à gérer la pression, à améliorer votre jeu et à le refaire. Votre bibliothèque de connaissances sera augmentée en progressant à travers les niveaux. Entraînez-vous dur, jouez facilement.
Technique. Avez-vous besoin de faire quelques ajustements dans votre jeu? Soyez curieux et demandez ou découvrez comment les choses qui fonctionnent dans votre swing provoquent des modèles et des résultats. Apprenez votre jeu et comment le gérer. S’approprier !
Discipline. Tirer des scores de golf bas nécessite beaucoup de discipline. Contrôler l’esprit et le corps pour savoir quand « y aller » et quand « l’attendre ».
Pensée critique. Le golf est un problème à résoudre après l’autre. Vent, terrain, vitesse, hauteur de l’herbe, pente, sélection du club, comment je me sens, fermeté du vert, mensonge, position, etc. Vous obtenez la photo. Beaucoup à calculer en peu de temps. Pratiquez votre pensée critique dans la pratique. Arrêtez de pratiquer du mensonge parfait après le mensonge parfait et mélangez des clichés de mensonges pauvres et de différentes pentes pour contester votre analyse.
Grain. Être déterminé. Trouvez un moyen. Tenez-le jusqu’au bout. Continue d’apparaître. Certains jours seront meilleurs que d’autres. Apprenez à résister aux tempêtes et à surfer sur les vagues lorsqu’elles se présentent à vous.
