przyjmowanie suplementu witaminy D obniża poziom przeciwciał tarczycy w niedoczynności tarczycy Hashimoto, a to może pomóc Ci poczuć się lepiej! (3).
tak wielu ludziom, którzy mnie widzą, powiedziano, że nie ma absolutnie żadnego sposobu na zmniejszenie przeciwciał tarczycy, a jednak naukowcy pracują nad tym problemem w tej chwili i publikują takie artykuły, aby dać nam wszystkim nadzieję i kierunek, w którym należy podążać.
Witamina D& Historia Hashimoto do tej pory:
od pewnego czasu wiemy, że niski poziom witaminy D był związany z najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy w USA, WIELKIEJ BRYTANII i Australii – chorobą autoimmunologiczną zwaną zapaleniem tarczycy Hashimoto.
nie wiedzieliśmy, czy zwiększenie poziomu witaminy D miałoby jakikolwiek wpływ na (1,2) Hashimoto
jest to zupełnie nowa informacja:
kobiety z niedoczynnością tarczycy Hashimoto przyjmujące leki numer jeden przepisane na niedoczynność tarczycy, lewotyroksynę (zwaną również Oroksoiną, tyroksyną, Syntyroidem, Tirozintą, Lewotyroidem), badano z obiecującymi wynikami. Gdy witamina D została przyjęta jako suplement ich przeciwciała tarczycy zmniejszyły się (1).
Dlaczego W Ogóle Mam Dbać O Poziom Przeciwciał?
czy powiedziano ci, że nie musisz się martwić o poziom przeciwciał, ponieważ jesteś na hormonie tarczycy? Jednak im większa liczba przeciwciał, tym większy atak immunologiczny na tarczycę i tym gorzej możesz się czuć (3,4).
nie myśl, że recepta na leki na tarczycę obniża przeciwciała, bo to nie jest to, co robi. Lewotyroksyna (czyli Oroksoina, tyroksyna, Syntyroid, Tirosinta, Lewotyroid) zwiększa ilość hormonów tarczycy w organizmie, ale nie robi nic, aby uspokoić atak przeciwciał na tarczycę.
osoby z wysokim poziomem przeciwciał Hashimoto doświadczyły:
– chroniczne zmęczenie (3)
– suche włosy (3)
– przewlekła drażliwość (3)
– przewlekła nerwowość (3)
– rak piersi w wywiadzie(3)
– wczesne poronienie (3)
– niższy poziom jakości życia(3)
– gorsze zdrowie psychiczne (4).
czy wykrzykujemy to z dachów?
badanie przeprowadzono tylko na 34 kobietach, co nie jest dużą liczbą. Jednak buduje szczęśliwie na zdjęciu rozpoczął badania nad niedoczynnością tarczycy 218 Hashimoto, biorąc pod uwagę suplement witaminy D (2).
weź pigułkę czy usiądź na słońcu?
Witamina D powstaje w naszym organizmie po wystawieniu na działanie promieni słonecznych, więc z przyjemnością wystawiłabym receptę na czas na słońcu* na niedoczynność tarczycy Hashimoto dla Ciebie! Z wyjątkiem badania przeprowadzonego w słonecznej Krecie w Grecji na 218 cierpiących na niedoczynność tarczycy Hashimoto stwierdziło, że po podaniu suplementu witaminy D kończyli się niższym poziomem przeciwciał atakujących ich tarczycę (2).
oznacza to, że po prostu nie wiemy, czy więcej czasu na słońcu będzie miało jakikolwiek wpływ. Aby uzyskać przewidywalne wyniki w zmniejszaniu przeciwciał tarczycy za pomocą witaminy D, badanie to sugeruje przyjmowanie suplementu.
Podsumowując:
to wciąż jest wczesne dni, aby wydać ostateczną rekomendację, więc kiedy to się stanie, lubię robić porównanie za i przeciw.
zalety:
* utrzymanie witaminy D w optymalnym zakresie może oznaczać obniżenie przeciwciał tarczycy, mniejszy atak immunologiczny na tarczycę i lepszą jakość życia.
• dobrej jakości suplementy witaminy D3 (z witaminą K2) mogą być tanim ubezpieczeniem dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
• zdrowy poziom witaminy D jest skorelowany z lepszymi wynikami zdrowotnymi w ogóle.
wady:
• to wciąż wczesne dni w historii witaminy D na niedoczynność tarczycy Hashimoto. Gdy większe, lepsze badania jakości są wykonywane, można zauważyć, że suplementy witaminy D w rzeczywistości nie zmniejszają znacząco przeciwciał tarczycy. Co oznacza, że pieniądze wydane na suplementy witaminy D mogły nie pomóc w osiągnięciu celu zdrowotnego zmniejszonych przeciwciał tarczycy.
jestem teraz w środku, ale wychodzę na zewnątrz, ręce i nogi obnażone dziś w promieniach słońca!
w zdrowiu
Sonia x
szczegóły wpisu(1):
badane osoby: 34 kobiety z zapaleniem tarczycy Hashimoto i prawidłowym stanem witaminy D (stężenie 25-hydroksywitaminy D w surowicy powyżej 30 ng / mL), które były leczone przez co najmniej 6 miesięcy lewotyroksyną.
zastosowana metoda: 2 grupy, otrzymujących (n=18) lub nie otrzymujących (N=16) doustnych preparatów witaminy D (2000 j.m. na dobę).
badania: stężenia tyreotropiny (hormonu stymulującego tarczycę), wolnej tyroksyny (T4), wolnej trijodotyroniny (T3) i 25-hydroksywitaminy D (witaminy D) w surowicy, a także miana peroksydazy tarczycy (przeciwciała antiTPO) i tyreoglobuliny (przeciwciała TG) mierzono na początku badania i 6 miesięcy później.
wyniki: stwierdzono, że niski poziom witaminy D jest związany z wyższym poziomem przeciwciał tarczycy, czyli zwiększonym atakiem tarczycy. Stwierdzono, że wyższe poziomy witaminy D są związane z niższymi poziomami przeciwciał tarczycy, zwłaszcza z przeciwciałami anty-TPO.
szczegóły badania (2):
osoby badane: 218 pacjentów z zapaleniem tarczycy Hashimoto (HT), u których czynność tarczycy była w normie: 180 kobiet i 38 mężczyzn w wieku 35,3 ± 8,5 lat.
zastosowane metody: 186 pacjentów z niedoborem witaminy D HT otrzymywało witaminę D3 doustnie w dawce 1200-4000 J. M. codziennie przez 4 miesiące w celu utrzymania stężenia 25(OH)D w surowicy ≥ 40 ng/mL.
testowanie: Właściwości antropometryczne (wzrost, waga, obwód talii), skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi, stężenie w surowicy 25(OH) D, tyreotropina (TSH), wolna tyroksyna (FT4), peroksydaza tarczycowa (anty-TPO), antytyroglobulina (anty-TG), stężenie wapnia i fosforu oraz wyniki sonograficzne tarczycy i nerek zostały zarejestrowane i zmierzone przed i po suplementacji.
wyniki: po 4 miesiącach suplementacji znaczny spadek (20.3%) przeciwciał tarczycy (w szczególności przeciwciał anty-TPO) stwierdzono, co sugeruje, że suplementacja witaminą D3 może być cenną opcją leczenia osób z zapaleniem tarczycy Hashimoto.
*oczywiście chroń się przed rakiem słońca, nigdy nie pozwalając się spalić, a gdy mówimy o zdrowym rozsądku, nie ma żadnej korzyści w eksponowaniu twarzy. Raczej zdejmij koszulę z długim rękawem, podwiń Spodnie i opalaj ręce i nogi.
jeśli pacjent otrzymał poradę lekarską, aby uniknąć słońca, należy postępować zgodnie z tą radą jako priorytet.
nigdy nie patrz bezpośrednio na słońce.
