spędziłem ostatnie cztery dekady pomagając ludziom poruszać się po scenie randkowej, aby pomóc im znaleźć odpowiedniego partnera. W tym procesie dowiadują się, co mają do zaoferowania i kto z drugiej strony szuka tego, co oferują.
jeśli szukają udanego i satysfakcjonującego długotrwałego związku, doszli do wniosku, że pożądanie i ekscytacja nową miłością nie dojrzeje automatycznie do wysokiej jakości związku, jeśli nie zaangażują się w czas i zaangażowanie, którego potrzeba, aby tak się stało.
większość ludzi, z którymi miałem do czynienia, chce czuć się ostatecznie osadzona w jednym związku „w domu.”Chcą znaleźć długoterminowego partnera, z którym czują, że staną się najlepszymi ludźmi, jakimi mogą być.
ale są inni, którzy czują inaczej. Wiele osób starało się, aby to długoterminowe zaangażowanie działało, ale z jakichkolwiek powodów nie uważa, że ta podróż jest udana lub wystarczająco satysfakcjonująca, aby nadal inwestować w ten proces.
niektórzy mają uzasadnione problemy z unikaniem związków. Być może mieli złe doświadczenia lub traumy z przeszłości, które uniemożliwiają im odróżnienie zaangażowania od uwięzienia. Mogą tak cieszyć się magią nowej miłości, że odłączają się, gdy te mistyczne doświadczenia zaczynają zanikać. Czują się o wiele bardziej zmotywowani i komfortowo wybierają sekwencyjne relacje, które nie są związane z przyszłością.
świadomy i wygodny wybór tego stylu relacji nie jest normą. Ci, którzy decydują się na interakcję w ten sposób, często spotykają się z osądami ze swoich kręgów społecznych, zwłaszcza że z czasem pozostają samotni. Krytyka ta może powodować zwątpienie w siebie i niepewność. Co jeśli ludzie, którzy się dla nich liczą, w końcu nie chcą ich wokół, gdy „łączą się w pary” i zaczynają tworzyć rodziny i przyszłość razem?
gdy ciśnienie rośnie, rutynowo zaczynają słyszeć tego rodzaju wyzwania:
- „jesteś świetnym facetem. Kiedy znajdziesz właściwą osobę i zaczniesz żyć?”
- ” byłeś w tylu związkach. Nie męczy cię zaczynanie od nowa?”
- ” czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego wszystkie twoje związki zaczynają się tak wspaniale, ale nigdy nie trwają? Może potrzebujesz dobrej terapii?”
- ” czy na pewno nigdy nie chcesz rodziny? Możesz naprawdę żałować tej decyzji, jeśli będzie za późno.”
- ” możesz być naprawdę samotny, gdy jesteś starszy, jeśli szybko się nie ustatkujesz.”
- ” kochamy cię, stary, ale po prostu nie możemy śledzić wszystkich twoich nowych randek. Może potrzebujemy kartek 3×5, żeby je śledzić?”
zaczynają zadawać sobie pytanie, dlaczego nie pasują. Dlaczego tak się różnią od swoich przyjaciół? Czy nie mogą być po prostu tym, kim są i nie mogą być postrzegani jako niedojrzali lub niespokojni? Dlaczego ścieżka, którą wybrali, jest dla nich tak dobra, a dla innych tak zła?
przychodzą na terapię szukając odpowiedzi i często obawiając się tego, co mogą odkryć. Może naprawdę boją się porażki lub uwięzienia i oszukali się, aby uniknąć tych uczuć.
ale gdy dokonujemy oceny bez osądów, znajdują one komfort i spokój w byciu dokładnie tym, kim są. Zdają sobie sprawę, że nie są ani szalone, ani nieadekwatne do preferowania jakości sekwencyjnych relacji i po prostu muszą znaleźć sposób, aby ich ważni inni uznali i uszanowali ich wybór.
jeśli jesteś jednym z tych, którzy wybierają sekwencyjnego partnera w związku i czujesz się całkowicie komfortowo w tym, kim jesteś, twoim zadaniem jest odkryć, dlaczego jesteś w ten sposób i jak zaprezentujesz tę realizację innym.
Oto pięć najważniejszych kwestii do zbadania:
1). Wpływy z dzieciństwa
spójrz na swoje wzorce do naśladowania z dzieciństwa. Uczyłeś się bać długotrwałych związków, bo wszystkie wydawały się takie nieszczęśliwe? A może wręcz przeciwnie-najszczęśliwsi ludzie, na których mogłeś być narażony, nie byli w długoterminowych związkach i wydawali się wolniejsi i mniej obciążeni.
a może miałeś prawdziwą traumę lub stratę, która przyczyniła się do twojego braku zaufania do miłości. Jeśli na przykład ceniony opiekun porzucił cię, gdy byłeś mały, być może nie chciałeś ponownie ryzykować takiej możliwości w swoich dorosłych związkach.
jeśli jest coś z twojej przeszłości, co sprawia, że unikasz długoterminowych relacji, musisz rozwiązać ten konflikt, aby wybór pozostania singlem był nadal właściwym wyborem.
2). Poczuj się komfortowo z tym, kim jesteś
aby czuć się swobodnie przy wyborze wzorca relacji sekwencyjnych, musisz znaleźć w sobie autentyczne odpowiedzi na pytania i wyzwania, z którymi musisz się zmierzyć zarówno od potencjalnych partnerów, jak i osób z twojego kręgu społecznego.
aby to zrobić, musisz słuchać negatywnych zwrotów, które pochodzą z własnych myśli lub od innych. Naucz się kwestionować zwroty, które sugerują, że jesteś niedojrzały, pochłonięty sobą, fobiczny lub powierzchowny. Znajdź odpowiedzi w sobie, które autentycznie kwestionują te negatywne obrazy.
3). Jak pokazać, kim jesteś przyjaciołom i rodzinie
gdy już zrozumiesz i zaakceptujesz własne potrzeby i motywy, zacznij tworzyć sposób, w jaki powiesz innym, kim jesteś. Kiedy jesteś w pokoju z własnymi wyborami, automatycznie przekażesz to innym.
niektórzy będą czuć się nieswojo z Twoim wyborem bez względu na to, jak dobrze im go przedstawisz. To smutne, ale często prawdziwe, że pożądane w związku osoby samotne mogą zagrażać parom, które znajdują się w środku trudności.
4). Jak zaprezentować kim jesteś potencjalnym partnerom
to często najtrudniejsza część do pomyślnej nawigacji. Najbardziej pożądane pojedyncze osoby, które chcesz, aby Data ma swój własny program. Niektórzy ludzie wiedzą, że po prostu lepiej radzą sobie w długoterminowych zobowiązaniach, podczas gdy inni czują się bardziej żywi i wolniejsi w sekwencyjnych związkach, w tym tych, które są monogamiczne, gdy trwają.
mam nadzieję, że będziesz w stanie znaleźć pożądanych ludzi takich jak ty, którzy lubią kochać głęboko w chwili, bez przywiązania do przyszłości. Młodsi ludzie są bardziej skłonni do odkrywania bez przywiązania do wyniku niż ci, którzy są gotowi się osiedlić.
5). Kiedy udostępnić
kiedy jest odpowiedni czas, aby poinformować nowego potencjalnego partnera, kim jesteś i dlaczego wybrałeś ścieżkę, którą wybrałeś.
zawsze najlepiej, i bardziej honorowo, zrobić to tak szybko, jak to możliwe w każdym nowym związku, który wygląda na to, że zarówno ty, jak i oni jesteście zainteresowani dalszym zaangażowaniem. Będziesz chciał być przygotowany na to, co może nastąpić. Ci, którzy szukają długotrwałego zaangażowania w związek, mogą zdecydować się na rezygnację, zanim zechcesz, aby odeszli. Ci, którzy są gotowi zaryzykować, mogą i tak zostać na jakiś czas. A ci, którzy myślą, że mogą zmienić twoje zdanie, mogą podjąć to wyzwanie.
działający przykład
poznałeś kogoś, kogo naprawdę lubisz i czujesz, że te uczucia są odwzajemnione. Wyszłaś na kilka randek, a rozmowa między Tobą staje się coraz bardziej osobista i odkrywcza. On lub ona pyta cię, czego chcesz od życia w ogóle, a relacje w szczególności.
nadszedł czas, aby podzielić się tym, czym jest Twoja osobista ścieżka relacji i co możesz autentycznie dać Związkowi, będąc takim, jakim jesteś. Oczywiście stworzysz własną narrację, ale oto przykład:
„pytanie o to, czego chcę od związku, jest uczciwe, ale zawsze trudno odpowiedzieć na to pytanie. Pozwól mi być tak autentycznym i szczerym, jak tylko mogę. Długo i ciężko myślałem o związkach, o tym, ile kosztują, co dają i jak się rozwijają. Widziałem, jak niektórzy z moich przyjaciół wchodzą i wychodzą z długoterminowych zobowiązań, zawsze tak świetnie na początku, a potem kończy się rozczarowaniem. Uwielbiam być z nimi na początku nowego związku, i boli dla nich, jak to idzie w dół. Kibicuję również tym, którzy sprawiają, że to działa.
sam próbowałem i miałem oba rodzaje doświadczeń. Nie chodzi o to, że nie szanuję i nie podziwiam ludzi, którzy zobowiązują się do tego na zawsze. Wiem, że to nie ja. Kocham być zakochana, ale nie do końca życia z nikim. Nie chcę czuć się winna, że nie spełniam cudzych planów ani nikogo nie krzywdzę.
jestem uczciwy, nie oszukuję, daję z siebie wszystko i jestem szczery ze wszystkim co czuję. Nie opuszczam związku bez czasu na rozmowy z moimi partnerami. I nigdy nie chcę mieć przy sobie kogoś, kto byłby lepszy z kimś innym. Miłość jest wyborem, a wolność odejścia lub pozostania jest częścią tego, co sprawia, że działa na mnie.”
gdybyś poznała kogoś takiego jak ty, chciałabyś taką szczerość z góry? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, szczerze obiecujesz to, co wiesz, że możesz dostarczyć, i to jest uczciwe. Ludzie, którzy są na drugim końcu twojej otwartości, mogą nie chcieć kontynuować relacji z tobą, ale nigdy nie poczują się oszukani, niesprawiedliwie uwiedzeni lub zdradzeni.
dowiedz się więcej na www.heroiclove.com
