Tak, możesz być szczęśliwy sam – nawet jeśli teraz wszystko, co możesz myśleć ,to ” nie mogę bez niego żyć.”Może nawet błagasz swojego byłego, żeby wrócił teraz…ale nie zawsze będziesz się tak czuł. Nie zawsze będziesz czuł się taki smutny, samotny, odrzucony. Twoje życie nigdy nie będzie takie samo, ale twoje serce się uleczy i znów będziesz szczęśliwy.
ból utraty kogoś, kogo się kocha jest nie do zniesienia. Możesz czuć się pusty lub pochłonięty bólem. Może twój duch jest złamany, twój umysł zdrętwiały, twoje ciało wyczerpane płaczem. Może nawet błagasz o miłość, zamiast próbować uleczyć swoje serce. Fizyczne, emocjonalne, duchowe i społeczne wstrząsy po rozstaniu nie są łatwe do wytrzymania. Mogą nawet powstrzymać cię od myślenia, że możesz być szczęśliwy bez niego w swoim życiu. Ale nie wierz we wszystko, co myślisz!
poradzisz sobie z tym zerwaniem. Przejdziesz przez to. Nauczysz się, jak być szczęśliwym w samotności, nawet jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez niego. Możesz cierpieć dłużej, niż byś chciał, ale wyzdrowiejesz. Będziesz szczęśliwa bez niego. Dobra wiadomość: przeszliście już najgorsze! Doświadczyłeś bólu po rozstaniu. Przeszłaś przez zimny szok po stracie go, przez zagmatwane myśli o tym, jak żyć bez niego, i gniew niesprawiedliwości i niesprawiedliwości tego wszystkiego. Teraz nadszedł czas, aby nauczyć się być szczęśliwym bez niego w swoim życiu.
„odpuszczanie jest bezsprzecznie jedną z najtrudniejszych rzeczy, o które Cię poproszę”, pisze terapeutka Rachel Sussman w Biblii rozstania: przewodniku mądrej kobiety do leczenia po rozstaniu lub rozwodzie. „Chociaż wiem, że desperacko pragniesz wyzdrowieć ze swojej męki i iść do przodu, mamy tendencję do trzymania się mocno naszego bólu, naszych wspomnień i naszych starych uczuć miłosnych z zażyłości i przyzwyczajenia. Pożegnanie się z tym sposobem myślenia może być bardzo przerażające.”
kiedy myślisz, że nie możesz być szczęśliwy bez niego …
zamiast pytać „Jak mam o nim zapomnieć?”, spróbuj czegoś innego. Oto lepsze pytanie, które należy sobie zadać: „co pomoże mi nauczyć się być szczęśliwym bez niego?”Nie musisz nawet znać odpowiedzi na to pytanie. Po prostu zadając sobie pytanie „co mi pomoże” uruchomi twój mózg i zacznie leczyć serce. Twoja podświadomość jest mądra. Odbierze to pytanie i zacznie na nie odpowiadać – nawet nie zdając sobie z tego sprawy! Twój mózg zacznie szukać konkretnych sposobów na przetrwanie rozstania, gdy nadal jesteś zakochany.
kiedy zadajesz sobie pytania dotyczące uzdrawiania, uczenia się i rozwoju, zaczniesz karmić swojego ducha i duszę odpowiedziami, które musisz usłyszeć. Ponieważ nie wiesz, jak być szczęśliwym bez niego (jeszcze), dam ci trochę do myślenia.
7 sposobów na życie bez niego
Tak, możesz i będziesz szczęśliwy bez niego. Wiem, bo żyję szczęśliwie bez ludzi, których straciłem. Myślałam, że nigdy nie nauczę się żyć bez niego, ale wyzdrowiałam. I jeśli moje serce wyleczy się po tym, co przeszedłem, wiem, że Twoje też to zrobi.
Nie wpadaj w pułapkę myślenia, że nie możesz bez niego żyć. Udusisz się. Zamiast tego zacznij aktywnie pracować nad pokonaniem tego człowieka i nauczeniem się, jak go pokonać. Jeśli od dłuższego czasu nie byłeś sam, przeczytaj czy jesteś nieszczęśliwy singlem? 5 Korzyści z bycia niezwiązanym.
Box up his stuff
czasami odmawiamy odpuszczenia przeszłości, ponieważ jest to wygodne i znajome. Łatwiej jest utknąć w przeszłości niż wykonać pracę, którą trzeba wykonać, aby iść do przodu. Pasywne Uzdrawianie to płacz, spanie, jedzenie (lub nie Jedzenie) i wybór, aby nie próbować różnych sposobów leczenia. Z drugiej strony, aktywne Uzdrawianie polega na znalezieniu sposobów na przepracowanie żalu po rozstaniu, abyś mógł iść do przodu w swoim życiu.
masz gdzieś jego rzeczy? Oto pierwszy krok, jak o nim zapomnieć: zacznij się wszystkiego pozbywać. Widząc jego ubrania, przybory toaletowe, książki, lub inne przedmioty po prostu utrzymuje rany świeże. Włóż wszystko, co zostawił, do pudełka i wyrzuć lub oddaj. Sprzątanie domu, samochodu i miejsca pracy pomoże oczyścić umysł … co pomoże Ci wyleczyć się z zerwania związku.
Zmień swój dom (widoczny znak, że życie jest teraz inne)
zaczynasz nowy etap w swoim życiu, prawda? Więc twoje otoczenie powinno odzwierciedlać twoje nowe życie. Nie musisz kupować nowych mebli ani przenosić się do nowego miejsca (choć niektórym kobietom łatwiej jest zapomnieć o mężczyźnie, gdy są otoczeni nowymi rzeczami); rozważ zmianę aranżacji sypialni, salonu, a nawet kuchni. Pozbądź się wszystkiego, czego nie używałeś od roku lub dłużej.
„puszczanie pozwala odkrywać świat z zupełnie innej perspektywy i zobaczyć, jak rozległy i ekscytujący jest naprawdę”, pisze Sussman w Biblii zerwania. „Przygotowuje cię do ponownego odkrycia siebie, a przy tym do określenia, czego naprawdę chcesz od życia.”
bądź emocjonalnie zdrowy
może boisz się być sam. Może nienawidzisz jeść sam, chodzić na imprezy sam, i uczestniczyć w wydarzeniach pracy sam. To sprawiedliwe – wiem, że wolałabym być z kimś takim sama! Znajdziesz kogoś, z kim będziesz-po tym, jak skończysz z tym mężczyzną, bez którego myślisz, że nie możesz żyć.
jedno z pytań, które często mi się zadaje, to ” jak mam o nim zapomnieć?”Nie ma łatwych odpowiedzi i nie wszystko działa dla wszystkich! Musisz pozostać silny i odważny, emocjonalnie i fizycznie zdrowy.
uzdrowienie wymaga czasu. Przezwyciężenie mężczyzny, gdy chcesz być razem, jest trudne i wymaga wysiłku. Ale decydujesz się zapomnieć o przeszłości, bo wiesz, że już czas. Jeśli czujecie, że trzymacie się przeszłości, jesteście normalni, ponieważ naszą naturalną tendencją jest trzymanie się tego, co wygodne, nawet jeśli jest to bolesne i nie jest dla nas dobre. Dorastasz, ponieważ uczysz się czuć komfortowo, nawet gdy czujesz się niekomfortowo.
czy wasz związek ma kłopoty?
twój związek się skończył?
