każdy, kto spędza dużo czasu na świeżym powietrzu, wie, że nawet najbardziej zaawansowana technologia hydroizolacji jest bezużyteczna, gdy wędrujesz przez mokry kanion szczelinowy, przemierzasz potoki lub wędrujesz przez cały dzień w ulewnym deszczu lub topniejącym śniegu. W takich sytuacjach mokre, rozmoczone stopy są tak samo nieuniknione, jak starzenie się. Po zaakceptowaniu tego, twoim celem powinno być zminimalizowanie problemów poprzez wstępne leczenie i pielęgnację stóp oraz przemyślany dobór obuwia.
oto sześć wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć ten cel:
Nosić wełnę Merino lub skarpety z mieszanki wełny
schną szybciej niż bawełna. Niektórzy turyści przysięgają, że w ciągu godziny od szybkiego mokrego Forda, ich wełniane skarpety całkowicie wysychają podczas wędrówki. Teoria jest taka, że mokre stopy rozgrzewają się, gdy kontynuujesz wędrówkę, więc skarpetki w końcu wysychają. To wydaje się działać w ciepłej, suchej pogodzie, ale może prowadzić do hipotermii w zimnych.
lepszą opcją podczas plecaka jest noszenie ultralekkich wkładek z polipropylenu lub poly-blend z parą cienkich wełny Merino. Zabierz ze sobą czystą suchą parę mokrych skarpet na każdy dzień, który planujesz spędzić na szlaku i jedną dodatkową parę wełnianych. Ideą tego jest to, że wkładki są lżejsze niż dodatkowe skarpety wełniane i pomagają wyeliminować pęcherze. Jeśli twoje stopy są mokre, po prostu zdejmij mokre skarpetki i załóż czystą suchą parę wkładek i zapasowe skarpetki wełniane. Zawieś mokre Na Zewnątrz opakowania, a po wyschnięciu sparuj je w razie potrzeby z innym zestawem zapasowych wkładek.
nosić wodoodporne getry turystyczne
Nie, getry nie utrzymają suchości stóp podczas zanurzania ich w strumieniu, ale utrzymają deszcz i rosę z wierzchu i boku obuwia podczas spaceru po mokrej trawie lub podczas burzy. Obejmują one również największy otwór w teorii hydroizolacji: miejsce, w którym stopa wchodzi do buta lub buta. Twoja stopa może się spocić, więc sparuj Oddychające Skarpetki i oddychające buty (nie skórzane), aby uzyskać największe korzyści.
pokryj stopy balsamem „hydrofobowym”
ta maść hydroizolacyjna działa jak uszczelniacz i pomaga utrzymać stopy nawilżone i pomoże Ci uniknąć „wykopu stopy”, który jest bolesnym blanszowaniem i śmiercią warstwy rogowej lub ochronnej zewnętrznej warstwy skóry stóp, która nieleczona może prowadzić do zgorzeli. Kiedy twoje stopy są mokre przez dłuższy czas, a palce u stóp kurczą się jak stare śliwki, balsamy zrzucające wodę przynajmniej utrzymają je w dobrym zdrowiu. Na rynku dostępnych jest kilka produktów przeznaczonych do tego celu, w tym balsam do pieluch dla niemowląt. Ultrarunnerzy przysięgają na to.
Go synthetic
nosić obuwie zbudowane z oddychających syntetycznych cholewek i niechłonnych oddychających podszewek. Twoje stopy na pewno zmokną w długotrwałych mokrych warunkach, ale kiedy przejedziesz tą trasą, zarówno skarpety, jak i Obuwie wyschną szybciej. Po prostu upewnij się, że takie obuwie pasuje dobrze, zastosuj hydrofobowy balsam i rozważ wstępne oklejenie lub zakrycie obszarów podatnych na pęcherze za pomocą plastrów moleskin lub żelowych. Pamiętaj również, aby każdej nocy dobrze wysuszyć stopy i ponownie zastosować balsam hydrofobowy.
jeśli wędrujesz w ciepłym klimacie z dość lekkim plecakiem i w pełni oczekujesz, że będziesz fording potoki, rozważ noszenie sandałów performance outdoor zamiast butów, lub przynajmniej noszenie ich w razie potrzeby. Połącz je z cienką wełnianą skarpetą, aby pomóc w amortyzacji stóp i zmniejszyć nieuniknione pęcherze mokrych rusztowań sandałowych stykających się ze skórą.
jeśli masz świetną parę wodoodpornych butów, użyj cienkich skarpet neoprenowych
już posiadasz drogie obuwie wodoodporne i nie jesteś gotowy, aby rozdać więcej dolarów za nie-wodoodporne? Połącz je z bardzo cienkimi skarpetami z neoprenu i lekkimi wkładkami polipro podczas wędrówek w zimnych i mokrych warunkach lub w chłodnych i mokrych warunkach. Neopren nie będzie utrzymywać stóp suchych—został zaprojektowany tak, aby umożliwić bardzo cienką warstwę wody krążącej wokół stóp—ale utrzyma stopy w cieple, zwłaszcza po negocjacjach wielu przejść w chłodnych i chłodnych temperaturach. W nocy powieś „neoskins” do wyschnięcia w namiocie, a następnie podwajaj pielęgnację stóp: osusz stopy, a następnie wymazuj je olejkiem przeciwgrzybicznym, takim jak olejek z drzewa herbacianego i załóż parę ciepłych wełnianych skarpet na noc. Nie zapomnij ponownie nałożyć balsamu hydrofobowego przed porannym założeniem Skarpetek.
