wandelen is een van de makkelijkste, meest toegankelijke manieren om van het buitenleven te genieten. Als je niet opgegroeid mountainbiken, bergbeklimmen, of zelfs wonen in de buurt van een berg, maak je geen zorgen. Je kunt altijd weer wandelen.
hoewel wandelen in het wild een gemakkelijke manier is om het buitenleven te verkennen, zijn er toch enkele veiligheidsoverwegingen nodig. Je wilt niet alleen naar je volgende wandeling, je wilt de eerste eindigen gevoel volbracht in plaats van omvallen van uitputting.
veilig wandelen betekent wandelen op het juiste pad voor u. Dus voordat je je vastmaakt en vertrekt, zorg ervoor dat je deze vier dingen weet over welke wildernis loopbrug je op het punt staat te verkennen.
denk na over afstand
u zou waarschijnlijk geen marathon proberen zonder adequate training, en hetzelfde principe geldt als het gaat om wandelen. Stel jezelf op voor succes door je weg te werken naar langere wandelingen.
wandelpaden zijn er in alle lengtes. Zelfs sommige nationale parken bieden wandelingen zo kort als een kwart mijl. Er zijn ook wandelpaden die Rolstoeltoegankelijk zijn. Uiteindelijk kunt u kijken naar wandelingen die lang genoeg zijn om backpacken of zelfs proberen thru-wandelen.
houd er rekening mee dat sommige trails lussen zijn en sommige out-and-back (of in-and-out). Lussen keren terug naar je startpunt, en er is geen verwarring over wat een gepost of afgedrukt afstand betekent—als het leest 3 mijl, het is 5 mijl heen-en terugreis.
dingen worden lastig met out-and-back trails. Voor gelukkige voeten en gelukkige wandelgenoten, triple-check uw bron. Je wilt niet aannemen dat je gaat op een 3,5-mijl wandeling en uiteindelijk sleept 7 mijl! Niet elke bron verdubbelt de lengte of geeft een “retour” afstand aan. Gedrukte en digitale bronnen moeten u vertellen of ze een lijst heen-en-terugreis of eenrichtingsafstanden voor out-and-back trails, terwijl gepost trail borden meestal laten zien hoe ver je loopt een manier.
ten slotte, begrijpen dat wandelpaden kunnen worden in afgelegen of moeilijk te bereiken gebieden, zodat u niet wilt max out uw afstand als je onbekend bent met het gebied.
overweeg hoogtestijging
het volgende wat je moet overwegen is hoogtestijging. Dit zal je vertellen hoe hoog de trail klimt. Over het algemeen betekent dit de totale verticale afstand die u kunt verwachten te lopen, maar controleer uw gids om ervoor te zorgen dat het niet alleen de hoogte van het hoogste punt van de trail. Het is ook belangrijk om deze metriek samen met de afstand te overwegen. Veel hoogtewinst over een korte afstand betekent een steile klim. Echter, diezelfde stijging over een langere afstand zorgt voor een zachtere helling en, in de meeste gevallen, een gemakkelijkere wandeling.
we hebben allemaal verschillende vaardigheden, outdoor vaardigheidsniveaus en fitnessniveaus, dus het is een beetje wandelen nodig om erachter te komen hoeveel hoogtewinst je goed vindt. Waar de trail is en welke tijd van het jaar het is zal ook een impact hebben. Bijvoorbeeld, navigeren op een route ver boven de zeespiegel zal meer inspannend zijn als je niet op grote hoogte woont.
vind de moeilijkheidsgraad van de trail
hoewel het begrijpen van uw tolerantie voor hoogteverhogingen met ervaring gepaard gaat, zullen trail moeilijkheidsgraden een enorme hulp zijn in de tussentijd.
u zult zien dat er verschillende waarderingssystemen zijn, dus zorg ervoor dat u precies weet wat het betekent dat u gebruikt. Een systeem kan trails beoordelen als eenvoudig, matig of moeilijk, terwijl een ander systeem extra categorieën kan bevatten.
als u een van de vele nationale parken in de VS wilt bezoeken, kijk dan op de website van de National Park Service om de gewenste te vinden. Ga dan naar de homepage van het gewenste park.
naast informatie over sluitingen en andere aankondigingen, heeft elk park zijn eigen parkkrant (ook wel een brochure of bezoekersgids genoemd) onder het Plan uw bezoek of meer informatie over de Park tabs. U vindt de link die u nodig hebt onder Nieuws, Publicaties of kaarten—Het varieert per park. Dit document is de downloadbare versie van de materialen die ze je persoonlijk overhandigen wanneer je door de poort rijdt. Het beschrijft alle beschikbare wandelpaden, inclusief hun afstand, hoogtewinst en moeilijkheidsgraad.
sommige parken, zoals het Shenandoah National Park in Virginia, laten precies zien hoe ze de moeilijkheidsgraad van elk parcours bepalen. Daar vermenigvuldigen ze de hoogtestijging met twee, dan vermenigvuldigen ze dat getal met de lengte van het spoor in mijlen. De vierkantswortel van het antwoord bepaalt of het pad gemakkelijk, matig, matig inspannend, inspannend of zeer inspannend is.
Apps zijn een andere grote bron voor moeilijkheidsgraden. Mijn persoonlijke favoriet is AllTrails (gratis voor Android en iOS). Het heeft een eenvoudig > matig > moeilijk beoordelingssysteem, maar bevat ook een topografische kaart van elk parcours, zodat u kunt zien waar tijdens de wandeling de hoogtestijging plaatsvindt en hoe snel. Ze tonen ook een informatief beeld onder de kaart, die uw klim op vrijwel dezelfde manier laat zien als een loopbandscherm.
Apps zijn fantastisch, maar ze zouden niet uw enige bron van informatie en begeleiding moeten zijn als u op een wandeling bent. Mobiele telefoon signaal op paden kan slecht zijn om niet-bestaand, dus zorg ervoor dat u een papieren kaart en gids met u mee te nemen.
boeken zijn ook een uitstekende manier om moeilijkheidsgraden te vinden. DeLorme Atlas & Gazetteer is een klassieke boekenserie met grote, kleurenkaarten die u zullen helpen paden, campings en Bureau of Land Management locaties te vinden. Bij het gebruik van boeken, Controleer altijd de publicatiedatum om te voorkomen dat het gebruik van verouderde kaarten en informatie. Verlicht uw rugzak door het scheuren of kopiëren van de pagina ‘ s die u nodig hebt in plaats van het dragen van het hele boek op uw wandeling. Thuis, kunt u zelfs gebruik maken van plastic mouwen om ze te organiseren in een binder, het waterdicht maken van uw pagina ‘ s voor de trail.
beoordelingen lezen
voltooi het volledige beeld van uw gekozen pad door beoordelingen te lezen. Leren hoe andere mensen zich voelden tijdens het wandelen van een bepaald parcours is ongelooflijk nuttig, omdat recensenten vaak hun leeftijd, fitnessniveau, welk seizoen het was, als ze een ouder of jonger familielid namen, of zelfs als ze werden begeleid door hun hond. De kans is groot dat je erachter komt wat iemand met een vergelijkbaar vaardigheidsniveau en situatie dacht over de wandeling.
AllTrails heeft niet alleen mijn favoriete app-gebaseerde kaarten en trail visuals, maar de review sectie is ook zeer nuttig geweest. De zeer betrokken gebruikersgemeenschap heeft duizenden recensies geschreven en ik heb altijd een recensent kunnen vinden met een wandelsituatie die vergelijkbaar is met die van mij. Een andere goede anekdotische bron is een parkwachter. Of het nu op een nationale, staat, of US Forest Service site, ze zijn ongelooflijk goed geïnformeerd over de wandelpaden.
