L’escursionismo è uno dei modi più semplici e accessibili per godersi l’aria aperta. Se non sei cresciuto in mountain bike, alpinismo, o anche vivere vicino a una montagna, non ti preoccupare. Puoi sempre raccogliere escursioni.
Mentre il trekking attraverso la natura può essere un modo semplice per esplorare la vita all’aria aperta, richiede ancora alcune considerazioni di sicurezza. Non solo si vuole fare per la vostra prossima escursione, si vuole porre fine alla prima sensazione compiuta piuttosto che keeling sopra dalla stanchezza.
Camminare in sicurezza significa percorrere il sentiero giusto per te. Quindi, prima di allacciare e uscire, assicurati di sapere queste quattro cose su qualsiasi passerella selvaggia che stai per esplorare.
Pensa alla distanza
Probabilmente non tenteresti una maratona senza un allenamento adeguato, e lo stesso principio si applica quando si tratta di escursioni. Preparati per il successo lavorando fino a escursioni più lunghe.
Sentieri escursionistici sono disponibili in tutte le lunghezze. Anche alcuni parchi nazionali offrono escursioni brevi come un quarto di miglio. È inoltre possibile trovare sentieri escursionistici che sono accessibili ai disabili. Alla fine, si può guardare a escursioni che sono abbastanza a lungo per richiedere zaino in spalla o anche provare thru-escursionismo.
Quando si considera la distanza, tenere presente che alcuni sentieri sono loop e alcuni sono out-and-back (o in-and-out). I loop ti riportano al punto di partenza e non c’è confusione su cosa significhi una distanza pubblicata o stampata: se legge 3 miglia, è 3 miglia andata e ritorno.
Le cose si complicano con percorsi out-and-back. Per i piedi felici e compagni di escursioni felici, triple-controllare la vostra fonte. Non vuoi presumere che stai facendo un’escursione di 3,5 miglia e finisci per arrancare 7 miglia! Non tutte le sorgenti raddoppiano la lunghezza o indicano una distanza “andata e ritorno”. Le fonti stampate e digitali dovrebbero dirti se stanno elencando le distanze di andata e ritorno o di sola andata per i sentieri di andata e ritorno, mentre i segnali dei sentieri pubblicati di solito mostrano fino a che punto camminerai in un modo.
Ultimo, capire che sentieri escursionistici possono essere in aree remote o difficili da raggiungere, quindi non si può decidere di max la distanza se non si ha familiarità con la zona.
Considera il guadagno in elevazione
La prossima cosa da considerare è il guadagno in elevazione. Questo ti dirà quanto in alto si arrampica il sentiero. Generalmente, questo significa la distanza verticale totale che puoi aspettarti di camminare, ma controlla la tua guida per assicurarti che non sia semplicemente l’elevazione del punto più alto del sentiero. È anche fondamentale considerare questa metrica insieme alla distanza. Un sacco di dislivello su una breve distanza significa una ripida salita. Tuttavia, lo stesso aumento di quota su una distanza più lunga consente una pendenza più dolce e, nella maggior parte dei casi, un’escursione più facile.
Abbiamo tutti diverse abilità, livelli di abilità all’aperto e livelli di fitness, quindi ci vorrà un po ‘ di escursioni per capire quanto guadagno in elevazione stai bene. Dove il sentiero è e che periodo dell’anno è avrà anche un impatto. Ad esempio, navigare su un percorso molto sopra il livello del mare sarà più faticoso se non vivi ad alta quota.
Trova il punteggio di difficoltà del sentiero
Anche se capire la tua tolleranza per il guadagno in elevazione arriverà con l’esperienza, i punteggi di difficoltà del sentiero saranno di grande aiuto nel frattempo.
Troverete ci sono diversi sistemi di valutazione, in modo da assicurarsi di sapere esattamente che cosa quello che si sta utilizzando mezzi. Un sistema può valutare i percorsi come facili, moderati o difficili, mentre un altro sistema può includere categorie aggiuntive.
Se stai cercando di visitare uno dei tanti parchi nazionali degli Stati Uniti, controllare il sito web del National Park Service in anticipo per trovare quello che si desidera. Quindi vai alla home page del tuo parco desiderato.
Oltre alle informazioni sulle chiusure e altri annunci, il sito di ogni parco ha il proprio giornale del parco (chiamato anche opuscolo o guida per i visitatori) sotto il Programma La tua visita o Scopri le schede del parco. Troverai il link che ti serve sotto Notizie, Pubblicazioni o Mappe—varia a seconda del parco. Questo documento è la versione scaricabile dei materiali che ti consegnano di persona quando attraversi il cancello. Esso descrive tutti i sentieri disponibili, compresa la loro distanza, dislivello, e grado di difficoltà.
Alcuni parchi, come il Parco Nazionale di Shenandoah in Virginia, mostrano esattamente come determinano la difficoltà di ogni sentiero. Lì, moltiplicano il dislivello per due, quindi moltiplicano quel numero per la lunghezza del sentiero in miglia. La radice quadrata della risposta determina se il percorso è valutato facile, moderato, moderatamente faticoso, faticoso o molto faticoso.
Le app sono un’altra grande fonte per le valutazioni di difficoltà. Il mio preferito è AllTrails (gratuito per Android e iOS). Ha un sistema di classificazione facile > moderato > difficile, ma include anche una mappa topografica di ogni sentiero in modo da poter vedere dove lungo l’escursione si verifica il dislivello e quanto velocemente. Essi mostrano anche un visivo informativo sotto la mappa, che mostra la salita più o meno allo stesso modo uno schermo tapis roulant potrebbe.
Le app sono fantastiche, ma non dovrebbero essere la tua unica fonte di informazioni e guida una volta che sei in escursione. Il segnale del telefono cellulare sui sentieri può essere scarso o inesistente, quindi assicurati di portare con te una mappa cartacea e una guida.
I libri sono anche un ottimo modo per trovare valutazioni di difficoltà. DeLorme Atlas & Gazetteer è una serie di libri classici con grandi mappe a colori che ti aiuteranno a trovare sentieri, campeggi e sedi di gestione del territorio. Quando si utilizzano libri, controllare sempre la data di pubblicazione per evitare di utilizzare mappe e informazioni obsolete. Alleggerisci il tuo zaino strappando o copiando le pagine che ti servono piuttosto che portare l’intero libro sulla tua escursione. A casa, puoi persino usare le maniche di plastica per organizzarle in un raccoglitore, impermeabilizzando le tue pagine per il sentiero.
Leggi le recensioni
Completa il quadro completo del percorso scelto leggendo le recensioni. Imparare come si sentivano le altre persone durante le escursioni in un particolare sentiero è incredibilmente utile perché i revisori spesso menzionano la loro età, il livello di forma fisica, che stagione era, se hanno preso un membro della famiglia più vecchio o più giovane, o anche se erano accompagnati dal loro cane. È probabile che scoprirai cosa ha pensato qualcuno con un livello di abilità e una situazione simili all’escursione.
AllTrails non solo ha le mie mappe preferite basate su app e le immagini dei sentieri, ma anche la sua sezione di revisione è stata molto utile. La comunità di utenti altamente impegnata ha scritto migliaia di recensioni e sono sempre stato in grado di trovare un recensore con una situazione escursionistica simile alla mia. Un’altra buona fonte aneddotica è un ranger del parco. Che si tratti di un sito nazionale, statale o del Servizio forestale degli Stati Uniti, sono incredibilmente informati sui sentieri escursionistici.
