hier bij iedereen die actief is, geloven we dat iedereen het recht heeft om fit en gezond te blijven. Daarom bieden wij junior fitness en gym lidmaatschappen voor kinderen van 11-15 jaar. Hierdoor kunnen kinderen gebruik maken van onze state-of-the-art fitnessfaciliteiten in centra in het hele land. Naast de sportschool kunnen kinderen ook gebruik maken van onze zwemfaciliteiten, junior groep fitnesslessen en gebruik maken van alle functies die hun Everyone Active online profiel te bieden heeft.
supervised Junior Gym Sessions
met een junior fitness en gym lidmaatschap, kinderen hebben toegang tot speciale supervised gym sessions op bepaalde momenten van de dag. Er zijn twee soorten junior gym sessie, een waar een ouder moet blijven in aanwezigheid van hun kind en een andere waar een Iedereen actieve Fitness Motivator superviseert de sessie. Alle Fitnessmotivators die deze sessies begeleiden, evenals de fitnessmanager van het centrum, hebben de huidige DBS-goedkeuring (Disclosure and Barring Service).
dit alles stelt kinderen tussen 11 en 15 jaar in staat om gebruik te maken van de top-klasse fitnessapparatuur in hun lokale iedereen actief centrum. Of ze nu willen genieten van een cardiotraining op de loopbanden, fietsmachines crosstrainers en roeimachines, een lichte weerstandstraining of functionele oefeningen willen uitproberen, hun lokale Everyone Active gym heeft alles wat ze nodig hebben om van een grondige training te genieten.
Junior Gym restricties
helaas zijn sommige van onze fitnessapparatuur verboden voor onze jongere leden. In de meeste gevallen vragen we u om verstandig te zijn en het advies van de ouderlijke of collega-toezichthouders in acht te nemen. Het is echter zo dat niemand jonger dan 16 jaar-en in sommige centra 18 – gebruik mag maken van de vrije gewichten.
u mag echter enkele lichte vrije gewichten gebruiken in het functionele gedeelte en over het algemeen niets meer dan 5 kg. In termen van functionele uitrusting kunnen junior-leden lichte apparatuur gebruiken, waaronder medicijnballen, stabiliteitsballen, BOSU-ballen en lichtgewicht ViPR ‘ s. We moedigen junior leden niet aan om kettle bells, plyo boxen, gewichtssledges, power bags of rigs te gebruiken.
anders dan dat, is de rest van de sportschool open voor uw gebruik. Alle cardio-machines zijn beschikbaar, zolang u de machine fysiek past en hetzelfde geldt voor weerstandsmachines en kabelmachines, hoewel deze laatste meer gericht is op oudere adolescenten tussen 14 en 15 jaar.
wat te dragen en mee te nemen
Allereerst is het belangrijk om comfortabel te zijn in de sportschool. Draag kleding die vrij los (hoewel niet te los) en ademend is. Shorts en een t-shirt zijn een goede plek om te beginnen, hoewel je ook een joggingbroek of zelfs een trainingspak of legging kunt proberen. Je hebt ook een goed paar trainers nodig, wat comfortabele sokken en een handdoek. Je hebt ook een Pond munt of locker token nodig voor je locker in de kleedkamer. Zoals geluk zou hebben, als je niet al dit alles thuis, kunt u kopen zowat alles op de Iedereen lid winkel. Hier vindt u alles wat u nodig zou kunnen hebben voor uw training, met inbegrip van apparatuur om te genieten van de uitoefening van thuis, plus je krijgt een fantastische 10% korting op uw eerste bestelling.
nieuw in de sportschool?
als je een nieuwkomer bent in de sportschool, beseffen we dat het een nogal intimiderende plek kan zijn. Daarom hebben we altijd vriendelijk en deskundig personeel bij de hand om te helpen met eventuele vragen die u heeft. Het is ook belangrijk dat, voordat u zich aanmeldt, u met uw arts te spreken en zorg ervoor dat ze geven u de all-clear te nemen op extra oefening als deze.
Online inductie
voordat u begint, moet u een online inductie maken waar u video ‘ s bekijkt die u laten zien hoe u de meest populaire apparatuur bedient. U kunt deze op elk gewenst moment opnieuw bekijken en er zijn nog veel meer instructievideo ‘ s om u te helpen de apparatuur te gebruiken die u op een van onze sites vindt. Bovendien zijn er altijd iedereen actieve collega ‘ s bij de hand om u een handje te helpen als u moeite hebt om een van de kit uit te werken!
zwemsessies
naast het gebruik van de sportschool kunnen junior fitness-leden ook gebruik maken van het zwembad. Of ze het nu willen gebruiken voor recreatieve of fitnessdoeleinden, er zijn specifieke sessies gedurende de week voor hen om van te genieten. Als de rest van de familie lidmaatschappen die zwemmen omvatten, kunt u allemaal genieten van familie zwemmen sessies ook!
wat te dragen
We zijn vrij ontspannen over wat je draagt terwijl je met ons zwemt. Zolang je je op je gemak voelt en je nog steeds makkelijk kunt bewegen, moet je in orde zijn. Voor jongens zijn dingen als zwembroeken, zwembroeken, Lycra leggings en nauwsluitende zwembroeken allemaal prima, terwijl voor meisjes bikini ‘s, tankini’ s, zwemkostuums, Lycra leggings en zwemjurken evenals korte en lange mouwen t-shirts zijn. We raden je ook aan om een bril en een zwemmuts te dragen, terwijl je ook een handdoek nodig hebt, evenals een Pond munt of een token voor de kluisjes in de kleedkamers. Voor volledige informatie over wat je wel en niet moet dragen, bekijk ons Zwemkleding beleid.
als u iets mist, ga dan naar de zwemsectie van de Everyone Member Shop. Hier vindt u alles wat u nodig heeft voor een sessie bij het zwembad, van Badkleding tot handdoeken, van een bril tot kluisjes. Het heeft echt alles.
Junior groepsfitnesslessen
naast de sportschool en het zwembad kunnen junior-fitnessleden ook bepaalde groepsfitnesslessen volgen. Helaas, niemand onder de leeftijd van 16 kan deelnemen aan Yoga of Pilates lessen, ondertussen met andere klassen, het is aan de discretie van de instructeur. Vraag bij uw plaatselijke centrum om te zien welke lessen voor u open staan.
wat te dragen
ook hier staat comfort centraal. Het is belangrijk dat u zich comfortabel voelt terwijl u deelneemt aan uw groepsfitnessles – wat het ook mag zijn. Wat je ook draagt, zorg ervoor dat je erin kunt bewegen – dat is echt belangrijk! Je wilt niet vinden dat je niet één van de bewegingen kunt doen omdat je kleren dat niet toestaan. Dat betekent dat rekbare stoffen aan te raden zijn en t-shirts, Lycra leggings, joggingbroeken of shorts zijn waarschijnlijk de beste manier om vooruit te gaan.
wat uw voeten betreft, voor de meeste groepsfitnesslessen is een goed paar trainers alles wat u nodig hebt, maar voor sommige sessies, zoals Yoga en Pilates, wordt van u verwacht dat u blootsvoets of in sokken gaat. Voor zittingen zoals deze, kunt u punten zoals Yoga matten, riemen en blokken ook nodig hebben.
nogmaals, alles wat u nodig heeft voor uw groepsfitnessles kunt u vinden via de Everyone Member Shop. Van kleding tot schoeisel tot uitrusting, we hebben je gedekt. En, het beste van alles, je krijgt zelfs een 10% korting op uw eerste aankoop!
nieuw in groep fitnesslessen?
maak je geen zorgen als je nieuw bent in de groep fitnesslessen, we zijn hier om je te helpen je te installeren. Onze collega ‘ s in het centrum en vooral uw klasinstructeur (ervan uitgaande dat uw klas live is, in plaats van een virtuele sessie) staan klaar om eventuele vragen te beantwoorden. Als u niet zeker weet wat te dragen, kunt u advies over dat hierboven te vinden.
Hoe boekt u
u moet elke week zelf boeken in uw favoriete klas. U kunt dit doen via onze mobiele app, uw profiel op onze website of in-centre.
Online profiel
als onderdeel van hun lidmaatschap krijgen junior fitness-leden ook toegang tot hun online profiel. Dit stelt hen in staat om bij te houden van alles wat te maken heeft met hun iedereen actief lidmaatschap te houden, maar het heeft ook een paar andere trucs. Ze kunnen bijvoorbeeld hun voortgang in de richting van hun doelen bijhouden.
deskundige collega ‘s
collega’ s van iedereen die actief is, zijn er trots op Vriendelijk, behulpzaam en deskundig te zijn. Wat uw vraag of probleem, als het met uw volwassen fitness-lidmaatschap, of een stuk van de apparatuur, we zijn hier om te helpen. Of dat nu de persoon achter de receptie is, de badmeester in het zwembad of de fitnessmotivator in de sportschool, ze zullen hun best doen om je te helpen op elke manier die ze kunnen of iemand vinden die dat kan.
er zijn ook tal van vakkundig ontwikkelde video workouts en trainingsplannen om uit te proberen. Ondertussen is er de ledenvoordelen. Het zit boordevol aanbiedingen en aanbiedingen van enorm bekende merken.
het junior fitness en gym lidmaatschap is een geweldige manier voor uw kind om betrokken te raken bij fitness. Het zal helpen om het een normale manier van leven voor hen, waardoor ze fitter, gezonder en gelukkiger.
