aici, la toată lumea activă, noi credem că toată lumea are dreptul de a rămâne în formă și sănătos. De aceea oferim abonamente junior fitness și gym pentru copii cu vârste cuprinse între 11-15 ani. Acest lucru permite copiilor să facă uz de facilitățile noastre de stat-of-the-art sala de sport la centrele din întreaga țară. Pe lângă sala de sport, copiii pot profita, de asemenea, de facilitățile noastre de înot, de cursurile de fitness pentru grupuri de juniori și pot folosi toate caracteristicile pe care le oferă profilul lor online activ pentru toată lumea.
sesiuni supravegheate de gimnastică Junior
cu un membru junior de fitness și sală de gimnastică, copiii au acces la sesiuni speciale de gimnastică supravegheate în anumite momente ale zilei. Există două tipuri de sesiuni de gimnastică junior, unul în care un părinte trebuie să rămână în prezență cu copilul lor și altul în care un motivator de Fitness activ supraveghează sesiunea. Toți motivatorii de Fitness care supraveghează aceste sesiuni, precum și managerul de fitness al Centrului au clearance-ul actual DBS (Disclosure and Barring Service).
toate acestea permit copiilor cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani să profite de echipamentele de fitness de top de la centrul local toată lumea activă. Indiferent dacă doresc să se bucure de un antrenament cardio pe benzile de alergare, mașini de ciclism cross trainers și mașini de canotaj, un antrenament de rezistență ușoară sau să încerce exerciții funcționale, sala de sport locală toată lumea are tot ce au nevoie pentru a se bucura de un antrenament amănunțit.
restricții Junior Gym
din păcate, unele dintre echipamentele noastre de gimnastică sunt în afara limitelor pentru membrii noștri mai tineri. În cele mai multe cazuri, Vă rugăm doar să fiți sensibili și să țineți cont de sfaturile supraveghetorilor părinților sau colegilor. Cu toate acestea, este cazul ca nimeni sub vârsta de 16 ani-și în unele centre 18 – Să nu poată utiliza zonele cu greutăți libere.
cu toate acestea, puteți utiliza unele greutăți libere ușoare în zona funcțională și, în general, nimic peste 5 kg. În ceea ce privește echipamentul funcțional, membrii juniori pot folosi echipamente ușoare, inclusiv bile de medicamente, bile de stabilitate, bile BOSU și ViPR-uri ușoare. Nu încurajăm membrii juniori să folosească clopote de ceainic, cutii plyo, sănii de greutate, saci de putere sau platforme.
în afară de asta, restul sălii de sport este deschis pentru utilizarea dvs. Toate mașinile cardio sunt disponibile, atâta timp cât se potrivesc fizic mașinii și același lucru este valabil și pentru mașinile de rezistență și mașinile de cablu, deși acesta din urmă se adresează mai mult adolescenților mai în vârstă cu vârste cuprinse între 14 și 15 ani.
ce să purtați și să aduceți
în primul rând, este important să vă simțiți confortabil în sala de gimnastică. Purtați haine destul de libere (deși nu prea libere) și respirabile. Pantaloni scurți și un tricou sunt un loc bun pentru a începe, deși puteți încerca, de asemenea, jogging bottoms sau chiar un trening sau jambiere. De asemenea, veți avea nevoie de o pereche bună de antrenori, niște șosete confortabile și un prosop. Veți avea nevoie, de asemenea, de o monedă de lire sau de un jeton de vestiar pentru dulapul dvs. din vestiar. Ca noroc ar avea, dacă nu aveți deja toate acestea la domiciliu, puteți achiziționa doar despre toate de la magazin membru toată lumea. Aici veți găsi tot ce ai putea, eventual, nevoie pentru antrenament, inclusiv echipamente să se bucure de exercitarea la domiciliu, plus veți obține un fantastic 10% reducere de pe prima comanda.
nou la sala de sport?
dacă sunteți un nou venit la sala de sport, ne dăm seama că poate fi un loc destul de intimidant. De aceea, avem întotdeauna personal prietenos și informat la îndemână pentru a vă ajuta cu orice întrebări pe care le puteți avea. De asemenea, este important ca, înainte de a vă înscrie, să discutați cu medicul dumneavoastră și să vă asigurați că vă oferă totul clar pentru a face exerciții suplimentare ca acesta.
inducție Online
înainte de a începe, vi se va cere să faceți o inducție online unde veți viziona videoclipuri care vă arată cum să operați cele mai populare echipamente. Puteți să le urmăriți din nou în orice moment și există o mulțime de videoclipuri instructive pentru a vă ajuta să utilizați oricare dintre echipamentele pe care le veți găsi pe oricare dintre site-urile noastre. În plus, există întotdeauna toți colegii activi la îndemână pentru a vă oferi o mână dacă vă luptați să lucrați la oricare dintre kit-uri!
sesiuni de înot
precum și utilizarea sala de sport, membrii de fitness junior va fi, de asemenea, posibilitatea de a utiliza piscina. Indiferent dacă doresc să-l folosească în scopuri recreative sau de fitness, există sesiuni specifice pe tot parcursul săptămânii pentru a se bucura. Dacă restul familiei au membri care includ înotul,vă puteți bucura și de sesiunile de înot în familie!
ce să purtați
suntem destul de relaxați în ceea ce purtați în timp ce înotați cu noi. Atâta timp cât vă simțiți confortabil și vă puteți mișca ușor, ar trebui să fiți bine. Pentru băieți, lucruri precum trunchiuri, pantaloni scurți de înot, jambiere Lycra și trunchiuri potrivite sunt toate în regulă, în timp ce pentru fete, există Bikini, tankinis, costume de înot, jambiere Lycra și rochii de înot, precum și tricouri cu mâneci scurte și lungi. De asemenea, vă recomandăm să purtați ochelari de protecție și o pălărie de înot, în timp ce veți avea nevoie și de un prosop, precum și de o monedă de lire sau de un jeton pentru dulapurile din vestiare. Pentru informații complete despre ceea ce ar trebui și nu ar trebui să purtați, consultați politica noastră de costume de baie.
dacă vă lipsește ceva, atunci mergeți la secțiunea de înot a magazinului tuturor membrilor. Aici, veți găsi tot ce ați putea avea nevoie pentru o sesiune la piscină, de la costume de baie la prosoape, de la ochelari de protecție la jetoane de dulap. Chiar are de toate.
Junior Group Fitness Classes
alături de sala de sport și Piscină, membrii Junior fitness se pot bucura, de asemenea, de anumite clase de fitness de grup. Din păcate, nimeni sub vârsta de 16 ani nu poate lua parte la cursuri de Yoga sau Pilates, în timp ce cu alte clase, este la discreția instructorului. Întrebați la centrul local pentru a vedea ce clase sunt deschise pentru tine.
ce să poarte
din nou, confortul este cheia aici. Este important să vă simțiți confortabil în timp ce luați parte la clasa de fitness de grup – oricare ar fi aceasta. Orice ai purta, asigurați – vă că vă puteți deplasa în ea-asta e foarte important! Nu vrei să afli că nu poți face una dintre mișcări, deoarece hainele tale nu te vor lăsa. Asta înseamnă că țesăturile elastice sunt recomandabile, iar tricourile, jambierele Lycra, fundul de jogging sau pantalonii scurți sunt probabil cea mai bună cale de urmat.
în ceea ce privește picioarele, pentru majoritatea cursurilor de fitness de grup, o pereche bună de antrenori sunt tot ce ai nevoie, dar pentru unele sesiuni, cum ar fi Yoga și Pilates, vei fi așteptat să mergi desculț sau în șosete. Pentru sesiuni precum acestea, este posibil să aveți nevoie și de articole precum covorașe de Yoga, curele și blocuri.
încă o dată, tot ce ai putea avea nevoie pentru clasa ta de fitness de grup poate fi găsit prin intermediul magazinului tuturor membrilor. De la îmbrăcăminte la încălțăminte la echipament, te-am acoperit. Și, cel mai bine, obțineți chiar și o reducere de 10% din prima achiziție!
nou la clasele de fitness de grup?
nu vă faceți griji dacă sunteți nou la clasele de fitness de grup, suntem aici pentru a vă ajuta să vă stabiliți. Colegii noștri din centru și în special instructorul dvs. de clasă (presupunând că clasa dvs. este o sesiune live, mai degrabă decât o sesiune virtuală) sunt la îndemână pentru a răspunde la orice întrebări pe care le aveți. Dacă nu sunteți sigur ce să purtați, puteți găsi sfaturi despre asta mai sus.
cum să rezervați
trebuie să vă rezervați în clasa preferată în fiecare săptămână. Puteți face acest lucru fie prin aplicația noastră mobilă, profilul dvs. pe site-ul nostru web, fie în centru.
Profil Online
ca parte a membrilor lor, membrii Junior fitness au acces și la profilul lor online. Acest lucru le permite să țină evidența a tot ceea ce are legătură cu membrii lor activi, dar are și alte câteva trucuri. De exemplu, ei pot urmări progresul lor către obiectivele lor.
colegii informați
colegii tuturor celor activi se mândresc cu faptul că sunt prietenoși, de ajutor și cunoscuți. Indiferent de întrebarea sau problema dvs., dacă este vorba de abonamentul dvs. de fitness pentru adulți sau de un echipament, suntem aici pentru a vă ajuta. Fie că este persoana din spatele recepției, salvamarul din piscină sau motivatorul de fitness din sala de sport, vor face tot posibilul să vă ajute în orice mod pot sau să găsească pe cineva care poate.
există, de asemenea, o întreagă serie de antrenamente video dezvoltate de experți și planuri de antrenament pentru a încerca. Între timp, există zona de beneficii pentru membri. Este plin de oferte și oferte de la mărci extrem de cunoscute.
calitatea de membru junior fitness și gym este o modalitate excelentă pentru copilul dvs. de a se implica în fitness. Aceasta va ajuta la a face un mod normal de viață pentru ei, făcându-le instalator, mai sănătos și mai fericit.
