honkbalspelers moeten op verschillende gebieden geschoold zijn, maar de meeste van deze gebieden vereisen dezelfde basisvaardigheden-hand-oogcoördinatie. Gelukkig, er is een schijnbaar eindeloze aanbod van boren ontworpen om dit vermogen te verbeteren en maak je een betere speler, ongeacht uw positie op het honkbalveld. Deze oefeningen ontwikkelen meestal je coördinatie in het beslag, maar moeten ook je vermogen om de bal te vangen verbeteren.
raak van een slagtee. Dit is de meest eenvoudige en makkelijkste manier om je swing te oefenen. Het doel is om de bal te zien en te raken. Gebruik een baseball op de tee om te beginnen, maar overschakelen naar tennisballen nadat u enige vaardigheid te ontwikkelen. Het kleinere doel van een tennisbal ontwikkelt verder je vermogen om de bal te zien en te raken. Stel je lichaam in een positie om een binnen of buiten pitch te simuleren, het verplaatsen van de tee omhoog of omlaag voor hogere of lagere pitches.
speel soft toss met een partner. Laat een partner knielen en gooi de bal achter de hand voor je. Doe deze boor binnen 6 voet van het net op een slagkooi of een hek. Als de bal in de lucht hangt, raak het in het hek. Als je een beginner bent, raak dan honkballen die recht tegenover je worden gegooid. Dit is het makkelijkste pad om te volgen met je ogen, en de grotere bal is gemakkelijker te raken. Naarmate je vordert, overschakelen naar tennisballen en uw partner verplaatsen naar een diagonaal achter je, gooien de bal iets naar voren om het voor je te krijgen. Focus je ogen op de plek voor je waar de bal zal verschijnen. Swing wanneer de bal je gezichtsveld binnenkomt.
oefen korte worp met je partner. Korte worp beter simuleert een werkelijke worp. Van achter een veiligheidsscherm, laat uw partner pitch aan u van niet verder dan 10 tot 15 voet. De close range helpt bij het simuleren van een full-speed pitch. Gebruik tennisballen zodra je deze boor met honkballen onder de knie hebt, terwijl je in gedachten houdt dat zelfs getalenteerde spelers jaren nodig hebben om hun hand-oogcoördinatie genoeg te ontwikkelen om tennisballen te kunnen gebruiken voor korte worp.
gebruik een pitching machine die is ingesteld op verschillende snelheden en pitches vanuit een realistisch lossingspunt. Plaats de werpmachine indien mogelijk bovenop een heuvel, of gebruik er een bij een slagkooi die plat op de grond is geplaatst. Sommige machines kunnen worden ingesteld om kromme ballen en change-ups te simuleren. Pas De snelheid en de diepte van de pauze op beide, evenals de snelheid van de fastball. Wanneer gebruikt vanaf een echte afstand, Dit is de beste simulatie van echte pitching.
Sta een paar meter van een muur en laat een partner de tennisbal van de muur gooien. Vang de bal eerst met behulp van twee handen, dan een als je verbeteren. Dit is een goede manier om je fielding te verbeteren. Of je nu in het Binnenveld of buitenveld speelt, het ontwikkelen van de snelle handen die nodig zijn in deze boor met de coördinatie om een kleinere bal te vangen, verbetert je fielding op de dag van het spel. Deze boor is eenvoudig te bedienen door de short throw gemaakt door uw partner. Gewoon zachter gooien vermindert de moeilijkheid voor beginnende spelers.
