os jogadores de beisebol precisam ser qualificados em várias áreas, mas a maioria dessas áreas requer a mesma habilidade básica-coordenação olho-mão. Felizmente, há uma oferta aparentemente interminável de exercícios projetados para melhorar essa habilidade e torná-lo um jogador melhor, independentemente da sua posição no campo de beisebol. Esses exercícios desenvolvem principalmente sua coordenação na caixa do batedor, mas também devem melhorar sua capacidade de pegar a bola.
bata fora de um tee rebatendo. Esta é a maneira mais básica e fácil de praticar seu swing. O objetivo é ver a bola e acertá-la. Use uma bola de beisebol no tee para começar, mas mude para bolas de tênis depois de desenvolver alguma habilidade. O alvo menor de uma bola de tênis desenvolve ainda mais sua capacidade de ver a bola e acertá-la. Coloque seu corpo em uma posição para simular um arremesso interno ou externo, movendo o tee para cima ou para baixo para arremessos mais altos ou mais baixos.
Jogue soft toss com um parceiro. Peça a um parceiro que se ajoelhe e jogue a bola à sua frente. Faça esta broca dentro de 6 pés da rede em uma gaiola de rebatidas ou uma cerca. Enquanto a bola paira no ar, bata na cerca. Se você é um iniciante, bata bolas de beisebol jogadas diretamente em frente a você. Este é o caminho mais fácil de seguir com os olhos, e a bola maior é mais fácil de acertar. À medida que avança, mude para bolas de tênis e faça com que seu parceiro se mova para uma diagonal atrás de você, jogando a bola um pouco para a frente para colocá-la na sua frente. Concentre seus olhos no local à sua frente, onde a bola aparecerá. Balance quando a bola entrar em seu campo de visão.
pratique arremesso curto com seu parceiro. O arremesso curto simula mais de perto um arremesso real. Por trás de uma tela de segurança, peça ao seu parceiro para você de não mais longe do que 10 a 15 pés. A curta distância ajuda a simular um passo em alta velocidade. Use bolas de tênis depois de dominar esta broca com bolas de beisebol, tendo em mente que mesmo jogadores talentosos levam anos para desenvolver sua coordenação olho-mão o suficiente para poder usar bolas de tênis para arremesso curto.
Use uma máquina de arremesso definida para várias velocidades e arremessos a partir de um ponto de liberação realista. Posicione a máquina de arremesso em cima de um monte, se possível, ou use uma em uma gaiola de rebatidas posicionada plana no chão. Algumas máquinas podem ser definidas para simular bolas curvas e mudanças. Personalize a velocidade e a profundidade do intervalo em ambos, bem como a velocidade do fastball. Quando usado a uma distância real, esta é a melhor simulação de pitching real.
fique a poucos metros de uma parede e peça a um parceiro que jogue a bola de tênis fora da parede. Pegue a bola primeiro usando duas mãos, depois uma conforme você melhora. Esta é uma boa maneira de melhorar seu campo. Se você joga no campo interno ou externo, desenvolver as mãos rápidas necessárias neste exercício com a coordenação para pegar uma bola menor melhora seu campo no dia do jogo. Esta broca é facilmente controlada devido ao curto alcance feito pelo seu parceiro. Simplesmente jogar mais suavemente diminui a dificuldade para jogadores novatos.
