in badminton, om al je slagen correct af te spelen, moeten veel dingen samenwerken. Je moet snel, accuraat en effectief te zijn allemaal op hetzelfde moment om punten te winnen tegen je tegenstander.
dit betekent vooral wanneer je een van de meest populaire slagen slaat, de smash.
de smash is een zeer effectieve slag indien correct gespeeld met de juiste hoek, maar nog belangrijker de juiste hoeveelheid macht.
de forehand smash is uiteraard effectiever als de backhand smash, het is een zeer riskante slag dat spelers zelden spelen.
veel mensen die proberen een smash te spelen vragen zich af waarom het niet zo effectief is. Is het de hoek? Is het macht? Het kan beide zijn. Maar vandaag zullen we praten over de macht en hoe je macht te verhogen in uw smash.
hoe vergroot ik de kracht van uw smash?
een zeer belangrijk ding om te onthouden wat mensen niet beseffen is dat om macht te krijgen in je smash moet je snel bewegen. Je voeten moeten snel bewegen als je onder de shuttle op tijd moet zijn om een succesvolle en krachtige smash te raken.
als je eerder onder de shuttle bent, heb je meer tijd om op te springen en de shuttle kapot te slaan, waardoor meer vermogen ontstaat.
#2. Backswing:
neem geen zeer grote backswing. Het nemen van een backswing kan de tijd die je hebt tijdens het raken van de shuttle te verminderen om het effectief te raken. Hoe meer de backswing hoe meer de vertraging die leidt tot een verlies van de macht. Vandaar om de macht te verhogen in uw smash zorg ervoor dat u niet een grote backswing nemen.
#3. Grip:
uw grip op het racket mag niet te strak zijn. Een strakke grip betekent gespannen spieren die de kracht van een beroerte verminderen. Vandaar terwijl smashing zorgt ervoor dat je een verlies genoeg grip.
#4. Wees licht op je voeten:
wees op je tenen. Doe behendigheidoefeningen die u zullen helpen om licht op uw voeten te zijn en u zullen helpen sneller te bewegen, zodat u onder de shuttle in de tijd kunt reiken en meer kracht kunt genereren.
#5. Gebruik niet-racket arm:
gebruik uw niet-racket arm om u te begeleiden. Met behulp van uw niet-racket arm om u te begeleiden zal u helpen bij het bepalen van de richting van uw smash, maar ook helpen bij het balanceren wat zal resulteren in geen verlies aan macht. Als je evenwicht niet goed is tijdens het breken, kan je kracht afnemen.
extra punten:
– spelen tegen de muur. Spelen met de muur kan u helpen verhogen van uw arm kracht die zeer belangrijk is tijdens het raken van een smash. Spelen met de muur maakt je je armen sneller bewegen, wat essentieel is tijdens het raken van een smash.
-verhoog de kracht in je armen. Dit is iets wat je kunt doen op elk moment en je hoeft niet een rechtbank te doen. Het verhogen van de kracht in je armen betekent dat je in staat om meer kracht te genereren zal zijn tijdens het raken van de shuttle. Dit is iets dat wordt sterk aanbevolen, vooral als je een beginner als het zal u helpen meer effectieve slagen anders dan alleen de smash raken.
conclusie:
een krachtige smash is iets wat we allemaal willen bereiken. Het vergt oefening en geduld samen met de juiste techniek. Als je dit eenmaal hebt bereikt, dan zul je het verschil in je kracht zien.
VOLG ONS OP INSTAGRAM!
de meningen en meningen die in dit artikel worden geuit zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van onze onderneming, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar beste weten waar is, garanderen wij niet de waarheidsgetrouwheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter ter informatie en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.
