als u zich afvraagt hoe u een gebroken huwelijk kunt herstellen, bent u niet alleen. Dit soort relatie angst beïnvloedt zo veel paren die zwoer dat ze samen gelukkig zou zijn, maar dan geliquideerd in een ongelukkig huwelijk, zich afvragend wat er mis ging.
als uw relatie een moeilijke periode heeft doorgemaakt, raak dan niet in paniek — er is een aantal huwelijksadviezen die u kunnen helpen om uw huwelijk te redden en u beiden van de rand van een scheiding te houden.
het geluk van “dating / engagement / wedding” is nauwelijks een betrouwbare voorspeller van het succes van een huwelijk na de wittebroodsweken. Het redden van een ongelukkig huwelijk mag dan niet op een bruiloft-dag radar, maar het wordt soms het onverwachte doel niet al te ver in de toekomst.
iedereen die ooit ernaar streefde om-oud-samen liefde te worden, is getuige geweest van ten minste één iconisch koppel dat zo verweven is op zielsniveau dat de partners echt “één zijn.”Ze spreken en bewegen in harmonie, reageren met een onberispelijke timing, en op een of andere manier, onverklaarbaar, lijken op elkaar.
de diepgewortelde liefde van oudere echtparen die bijna hun hele leven samen zijn, kan zo onlosmakelijk zijn dat de echtgenoten niet zonder elkaar kunnen leven. Letterlijk. De verhalen van echtgenoten die sterven binnen maanden, weken, zelfs uren van elkaar zijn zo schrijnend gewoon dat ze hun eigen naam hebben: het weduwschapseffect.
of deze bakens van hoop nu grootouders, vrienden of filmfiguren zijn, hun beheersing van toewijding geeft getuigen de gelegenheid om na te denken over hun trucs.”
waren ze altijd zo gelukkig? Hebben ze ooit moeilijke tijden gekend? Hebben ze zich ooit verveeld of boos op elkaar? Moesten ze zich ooit zorgen maken over het redden van een ongelukkig huwelijk?
relaties zijn organisch in die zin dat ze altijd in beweging zijn. Zelfs stagnatie draagt een onderstroom van verandering. Liefdesrelaties lopen door verschillende vormen van liefde. Velen zijn te verwachten – de duizelingwekkende fase van romantiek, de machtsstrijd fase, de zonsondergang jaren.
de meeste paren plegen echter tijdens de romantische fase van de liefde wanneer ze marineren in koppelende hersenchemicaliën en hormonen. Ze zien alles wat perfect en mogelijk is, en borstel de negatieven af als roos van een schouder.
geef ze echter een paar jaar en die chemie begint af te nemen. Plotseling komt de werkelijkheid binnen, en zelfs als de echtgenoten niet onverenigbaar zijn, “herkennen” ze hun relatie niet. Het ziet er niet uit of voelt niet zoals het vroeg in hun relatie deed.
ze hebben machtsstrijd, en het ongemak wordt vaak verward met ongeluk en/of verveling. Ze vechten om” terug te keren naar waar ze ooit waren ” in plaats van de loop van de liefde te omarmen en samen te werken om het vitaal te houden.
plotseling twijfelen ze aan hun beslissing om te trouwen en vragen ze zich af of het de moeite waard is om een ongelukkig huwelijk te redden. Omdat ze niet herkennen waar ze zijn in hun relatie, kunnen ze ervan overtuigd zijn dat er niets te doen is om het huwelijk te redden. En het niet hebben van het” gevoel van verliefd zijn ” kan een angst werpen op het vooruitzicht van het werken aan hun betrokkenheid.
sommige paren laten natuurlijk jaren voorbijgaan terwijl negatieve emoties etteren en veranderen in minachting, kritiek en defensiviteit.
volgens huwelijksexpert Dr. John Gottman, stellen wachten gemiddeld zes jaar voordat ze hulp zoeken voor hun problemen. Misschien geloven één of beide partners dat ze helemaal geen hulp nodig hebben.
de grote vraag is dus: is het redden van een ongelukkig huwelijk mogelijk?
het antwoord is voorzichtig ” Ja.”
de Voorzichtigheid is omdat het succes van het redden van een huwelijk afhankelijk is van de inzet van de partners … goed … bewaar hun verbintenis. Verrassend genoeg, als zelfs één persoon in de relatie zich inzet voor groei, verandering en samenwerken, kan er een grote hoop zijn voor het huwelijk.
hier zijn 7 stappen die u moet ondernemen om uw verbroken relatie te herstellen en een ongelukkig huwelijk te redden.
vroeg hulp zoeken.
wacht niet tot die negatieve emoties en gedragingen wortel schieten. Het is veel gemakkelijker om koppels te begeleiden bij het ontwikkelen van medelevende communicatievaardigheden dan om wrok te ontwarren die genoeg tijd heeft gehad om te verdiepen.
leer luisteren.
dit is zo belangrijk, hoe dom het ook klinkt. Het is zo gemakkelijk als je verliefd wordt om te horen wat je wilt horen en om verder te gaan in de geest van alles dat rooskleurig is.
maar al te vaak weten mensen niet hoe ze echt naar zichzelf of hun echtgenoten moeten luisteren. Ze verdwalen in schuld en een behoefte om gelijk te hebben en niet te horen met hun hart.
iedereen heeft triggers, angsten en pijnlijke herinneringen. Door te leren om die diepere realiteiten te communiceren met verantwoordelijke expressie en medelevende ontvangst, groeien intimiteit en liefde. Te veel relaties gaan verloren omdat mensen zich niet gehoord voelen.
prioriteer uw huwelijk.
het redden van een ongelukkig huwelijk vergt werk. En het maken van die investering kan lijken als een contradictie in termen als een van jullie of beiden echt ongelukkig is.
maar als u zich inzet om uw huwelijk te laten werken, moet u het voorzien van tijd en energie. Zelfs tien minuten per dag die volledig is gewijd aan het emotioneel verbinden met uw echtgenoot kan wonderen verrichten. Vergeet niet de kracht van het luisteren hierboven besproken.
abonneer u op onze nieuwsbrief.
Vervang de mindset “echtscheiding” door een mindset “huwelijk”.
dit is een beslissing die u gaat om uw gedachten te kiezen.
onthoud dat je hier niet ’s nachts bent aangekomen, en dat je er ook niet’ s nachts uit komt. Neem de tijd om de redenen waarom je bent getrouwd te herontdekken. En herhaal ze en breid ze uit … steeds weer. Als je werkt vanuit deze commitment mindset, zult u waarschijnlijk ontdekken nieuwe redenen om toe te voegen aan de lijst.
werk aan uzelf zonder verwachtingen van uw echtgenoot.
Ja, het doel is dat beide echtgenoten zich inzetten voor het herstel van het huwelijk. Maar uw werk kan niet afhankelijk zijn van uw echtgenoot. dat lijkt misschien een groot risico-en het is. “Wat als ik xyz doe, en hij doet zijn deel niet?”Yep. Kan gebeuren. Of misschien evolueer je niet allebei of “snap het” tegelijkertijd.
maar als de karakter-en gedragskenmerken waaraan u werkt allemaal positieve eigenschappen zijn, hoe kunt u dan verliezen? En als je begint te groeien en het aantonen van de resultaten, uw echtgenoot kan kennis te nemen en beginnen te veranderen, ook. Hoe dan ook … doe je eigen werk.
neem verantwoordelijkheid.
dit kan zo moeilijk zijn, vooral als uw echtgenoot iets heeft gedaan waarvan u denkt dat het regelmatiger is dan wat u gedaan hebt. Maar relaties zijn altijd een gemeenschappelijke grond waar twee mensen komen om hun leven uit te werken door te leren, worstelen en groeien.
er is altijd verantwoordelijkheid aan beide zijden. Toegeven aan die van jullie zal helpen om defensiviteit aan de andere kant te diffunderen terwijl je zelfbewustzijn en verantwoording wordt aangescherpt. Dat geldt zowel voor de kleine als voor de grote dingen.
transparant zijn en verantwoording afleggen.
laat uw trots aan de deur. Transparantie en verantwoording vereisen zelfreflectie en een onderzoek van uw gedachten, gedrag en intenties. Er is geen ruimte voor handige weglatingen van details en informatie.
uw doel moet zijn u en uw echtgenoot op één lijn te brengen. Uw intenties moeten daarom zuiver zijn en voor het welzijn van de relatie. Uw persoonlijke betrokkenheid bij deze — vooral als u het vertrouwen van uw echtgenoot hebt geschonden-zal boekdelen spreken over uw inzet voor het welzijn van uw relatie in de toekomst.
het redden van een ongelukkig huwelijk is een verbintenis tot veel hard werken. Maar ervan uitgaande dat het huwelijk niet beledigend is en je nog steeds door de wolken ellende kunt zien naar de herinnering aan liefdevol licht dat doorkomt, is er hoop.
hulp zoeken voor het redden van een ongelukkig huwelijk kan helpen bij het definiëren van gebieden die werk nodig hebben, terwijl u hulpmiddelen krijgt om eraan te werken. Het is verbazingwekkend hoe het ” onmogelijke “mogelijk wordt wanneer problemen worden geïdentificeerd en een actieplan wordt gemaakt om ze te overwinnen.Dr. Karen Finn is een echtscheidings-en levenscoach wiens schrijven over huwelijk en echtscheiding is verschenen op MSN, Yahoo! & eHarmony onder andere. U kunt meer over Karen en haar werk te leren op haar website.
dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd door Dr. Karen Finn. Herdrukt met toestemming van de auteur.
