frykten for å bli truffet påvirker de fleste unge baseballspillere. Unge mugger som ikke har mye kontroll kan ofte kaste veldig hardt. Denne kombinasjonen gir mange barn en ekte frykt for å gå inn i smørens boks. Denne frykten for å bli rammet påvirker deres evne til å utvikle en god sving og tilnærming på platen. I tillegg reduserer det raskt tillit og glede av spillet.
jo yngre de er, jo større sjanse for at de vil fryse når en pitched ball er kastet på dem. Ofte prøver de å komme vekk fra ballen ved å støtte seg bort. Dette setter dem i stand til å bli rammet i siden eller forsiden av kroppen eller muligens ansiktet. Når en hitter har blitt rammet et par ganger, kan det være en stor oppgave for dem å overvinne de smertefulle opplevelsene.
En av de mest effektive måtene å håndtere frykten for å bli rammet er å lære barna den riktige måten å komme seg ut av veien. Ofte små barn som er redd for å bli truffet vil gå i bøtte og kausjon ut av boksen. Det er ingen måte de kommer til å treffe med denne tilnærmingen, og ærlig, hvis deres frykt er stor nok de er sannsynligvis lykkeligere om ikke å bli truffet enn de er trist om slående ut. Ved å lære spilleren å komme seg ut av veien riktig, kan du også understreke at stepping i bøtte faktisk utsetter forsiden av kroppen og ansiktet til pitched ballen. Nedenfor er tre bilder som viser hvordan du skal komme deg ut av veien for en pitched ball. Denne metoden beskytter forsiden av kroppen og ansiktet. Det setter også ryggen i en posisjon som gjør at ballen kan se av, noe som gjør vondt mye mindre enn et direkte slag.
du kan øve denne metoden som en stasjon under batting praksis som følger. Første par ganger du jobber med det, har en forelder eller trener stå 10-15 meter unna en spiller i batter boks. Bruk enten tennisballer eller myke incredriballs. Start med å kaste ballen mykt over platen, bør røren ikke svinge. Deretter begynner du å flytte ballen inni. Når hitter tror han vil bli rammet, bør han vende kroppen bort fra banen. Snarere enn å gi barna instruksjoner om hvordan å bøye ryggen og hvor du skal holde armene, etc., Forteller jeg dem å snu og plassere enden av flaggermuset direkte på bakken bak dem. Dette tvinger deretter å vende seg bort og dukke ned for å plassere flaggermus på bakken. De ser ut til å få dette og har en enkel tid å gjenta det.
som barna blir gode til å vende seg bort fra ballen, legger jeg til boret ved å kaste noen av ballene over platen og noen som de må komme seg ut av veien for. På ballene over platen, få dem til å holde eller gå som de skal svinge.
hvis spilleren under boret begynner å gå i bøtte og prøver å trekke seg tilbake, stoppe boret og få dem til å holde sin posisjon. Vis dem hvor ballen kan slå dem i denne posisjonen og spør dem om de tror det vil skade verre å bli rammet i denne posisjonen eller i en posisjon der de er bedre beskyttet.
når en spiller er komfortabel med å komme seg ut av veien, vil de ha mye mer selvtillit som går opp til platen.
