Foto: Warner Bros. Pictures
du fikk stemmen helt ned selv uten masken, men du føler deg fortsatt ikke halv så dårlig som Batmans antagonist i The Dark Knight. Så, vi tar en titt på hvordan du får deg til å se ut Som Bane skuespiller, eller hvordan folk som ikke har bodd under en stein kaller Ham-Tom Hardy. En av de få største filmstjernene på planeten ble kjent for hans kroppstransformasjoner, andre bare bak Den faktiske Batman-Christopher Bale.
Bane er en Av De mest kolossale og imperious tegnene i nyere actionfilmer, Til Tross For At Tom Hardy er oppført på høyden av 5 ‘9″. Dette utseendet ble selvfølgelig oppnådd gjennom «filmmagi» med mindre rekvisitter, perspektiv og innramming, Men Hardy måtte også gjøre sin del. Heldigvis for ham hadde han allerede opplevelsen av å bli en mann-mammut for sin 2008-film Bronson. Han måtte sette på 7 lbs per uke for å skildre truende Bronson, Og Hardy hevder han klarte å gjøre det uten steroider, spise kylling og ris hver dag, etterfulgt av pizza, Hä-Dazs, Og Coca-Cola. Så han var ikke å holde det sunt, men han klarte å komme ut ser dratt. Og mens han gjorde forberedelsene til den rollen på hva som egentlig er en fengselsøkt, var Spesifikasjonene for Bane ganske annerledes.
han trengte å se ut som Den første Batmans motstander som er sterkere enn den tilsynelatende ustoppelige Dark Knight. Før skyting Hardy veide 170,8 lbs, og han hadde tre måneder å legge opp 30 lbs av muskel. Det er 12 lbs mindre enn det han måtte sette på For Bronson, og uten erfaring og muskelminne samlet han seg for å spille den beryktede fangen.
Hvordan Se Ut Som Bane Actor-Nutrition
likevel var spising en stor del av avtalen for å oppnå denne oppgaven, Og mens det ikke er konkret informasjon om Hva Hardy spiste nøyaktig, var hans diett sannsynligvis ikke mye forskjellig fra det han tidligere gjorde for Bronson. Kanskje Litt Mindre Coca-Cola, mer protein shakes, men inntaket av kalorier måtte være større enn 4000 per dag. Du vil også trenge å øke kaloriinntaket ditt, som kan variere fra 4000 til 6000, avhengig av størrelsen din. Men siden du ikke har det travelt med å møte fristen for filming, må du sikte på de nedre delene av serien.
Hvordan Se Ut Som Bane Skuespiller-Trening
Foto: Warner Bros. Bilder
La Oss ta en titt På Banes kroppsbygning, beina hans blir aldri sett i filmen, som dessverre vil oppmuntre de som hopper over bendagen profesjonelt, så fokuset er på overkroppen. Selv om det ikke betyr at du bør hoppe over bena, som arbeider dem ut vil øke testosteron siden de er den største muskelgruppen, og dermed vil du oppnå dine mål raskere.
Interessant, Hardy så mer revet som Bronson enn Han gjorde Som Bane, og han ble spesielt revet mens han spilte EN MMA fighter i The Warrior (2011). Som Bane Har Hardy det mer gamle skolens sterke utseende, en kroppsbygning som ser meislet ut ikke i treningsstudioet, men ved å jobbe fysiske jobber. Det er ikke tilfelle åpenbart, men det er «utseendet» det har.
hans abs er knapt synlige, de ser ut som en pakke mer enn noe annet, og vekten er på baksiden, men spesielt feller, med armer og bryst som er moderat størrelse.
Store, cobra-lignende feller er allerede et signaturpunkt For Hardys transformasjoner, han hadde massive i alle sine fysiske roller, og det er fordi de er en måte å gjøre opp for sin høyde. Selv jakken Bane bærer spiller inn i dette som den har en ganske høy krage, gjør terrorist ser dominerende.
Når Det gjelder Den faktiske Bane-treningen Hardy gjorde, tror hans langtidstrener på et system han kaller signalering der kroppen blir trent i små 20-minutters trinn, fire ganger i løpet av en dag. Men realistisk vil det ikke være mulig for noen andre enn profesjonelle idrettsutøvere, skuespillere og pensjonerte millionærer.
Bilde: Arnaldo Magnani (Getty Images)
Det er ikke en Faktisk Bane treningsplan der ute på internett, det er i utgangspunktet bare gjetninger noen treningseksperter gjør og legger det til Bane-moniker siden de vet at Det er populært og søkt. De vil få resultatene dine, som nesten enhver rutine vil hvis du er konsekvent, men å hevde at Det er akkurat derfor Hardy gjorde, er noe uetisk.
Selv om det er der ute, og for noen filmkarakterer er det tilgjengelige, avslørte rutiner, vil de fortsatt ikke få deg de nøyaktige resultatene du så, fordi du ikke vil bære filmmagien med deg hele tiden. Prisen for det kan også være stor, Som Hardy er på posten og sier at noen av leddene hans klikker på grunn av vekten han satte på for denne rollen, og at å plukke opp barna hans ble vanskeligere.
hvis du virkelig henger på Å se ut Som Bane skuespilleren, legger du i utgangspunktet vekt på å jobbe med feller og tilbake, spise mye, kjøpe en lignende jakke, og kanskje barbere hodet.
{{#verdier}}
{{/verdier}}
