hva skal til For Å Gå Lavt? Lav har en annen betydning for alle. Men vi kan alle fortsette å forbedre på mange områder i og rundt vårt golfspill. Golf krever mye sinn og kropp kontroll å skyte lav score. De fleste folk aldri nå sitt potensial fordi de bare ikke har disiplin til å gjøre ting som vil hjelpe dem å nå bedre score.
Her er noen ting du kan gjøre for å forbedre score:
1. Forbedre Din Fysiske
Forbedre din fysiske form vil hjelpe deg i praksis og spille golf. Fysisk tretthet i praksis eller under runden vil hindre din evne til å tenke godt og score lavt.
Bli Sterkere. Rådfør deg med en fysioterapeut og finn dine svakhetsområder. Sett sammen en plan for å forbedre din styrke.
Økt Hastighet. Det er mange flotte hastighetsøvelser der ute. Påskynde de riktige delene kan føre til lengre og rettere stasjoner.
Bedre Balanse. Balanse på føttene er så viktig! Uten riktig balanse er økt hastighet ikke mulig. Aldri undervurder kraften i balanse.
Stilling. Å få styrke og balanse vil forbedre stillingen din. Gå rundt som om du allerede går lavt i høy, trygg holdning. Dine nåværende handlinger vil være en retning for din fremtid.
2. Ernæring
Forbedre drivstoffnivået mens du er i praksis og lek, vil ha en direkte fordel for din mentalitet og evne til å tenke riktig for å ta gode beslutninger, samt en direkte fordel for din fysiske og evne til å slå skudd mer konsekvent.
Spis Bedre. Finn matvarer og snacks som gir vedvarende energi. Finn din blanding av protein, karbohydrater, etc. Din blanding kan være forskjellig fra noen andre. Sørg for å holde snacks i vesken din for lek og trening.
Spis Betimelig. Frokost er vanskelig å mage før tidlig tee ganger, men prøv å finne noe å få deg til området og drivstoff opp på vei til 1. tee og hver 3 hull. Små mengder gjennom hele runden vil muliggjøre konsistens. Hvis du venter, kan det være for sent!
Hold Deg Hydrert. Slukk tørsten før det skjer. Hjernen består av 73% vann og lungene er 83% vann. Få væsker i kroppen din før runden og ha minst en slurk vann hvert hull og mer. Bland i noen elektrolytter til tider også. Start tidlig på dagen med væske og avslutt sent. Dehydrering er en morder til riktig tenkning og puste.
3. Tillit
sinnet er et kraftig verktøy. Det kan fungere for deg eller mot deg. Forbedre din selvtillit og se din score gå lavere. Junior golfere har ikke biblioteket til å trekke på i press situasjoner. Du må bygge biblioteket ditt gjennom praksis og trykkspill og konkurranse. Du må starte et sted. Bygg på din nåværende situasjon. Spill turneringer på ditt nivå med noen strekk hendelser.
På slutten av dagen, hvis du vil ha tillit, start liten og vokse. Når din selvtillit svinner, begynne i det små og vokse igjen. Høres for lett, men det fungerer.
her er en enkel måte å vokse tillit:
Få stor på 4-fots putter. Virkelig flott! Øv på rommet ditt hjemme, trene på golfbanen. Bare synke 4-fots putter når du er våken og i tankene dine når du sover. Hvordan hjelper dette? Hvis du vet at du er i stand til å lage dine 4-fots putter, tar du press av chipping (og vanligvis chip den nærmere). Tar press ut av chipping, tar press ut av tilnærming spillet (og vanligvis treffer den nærmere). Tar press ut av din tilnærming spillet dermed ta press ut av tee skudd (og vanligvis ender opp i fairway). Så, ingenting hindrer deg fra å være en stor pressputter … spesielt de korte. Finn en måte å være stor på!
4. Praksis
Riktig praksis vil øke tilliten til konkurransen. Øver du riktig? Er din forberedelse det beste for deg? Bruker du virkelig press i din praksis for å skarpere dine ferdigheter og gjøre deg klar til å gå lavt?
her er noen nyttige tips for å praktisere riktig:
Påfør trykk. Tren og trykk. Gjenta. Gjenta. Den Will2Golf Scoring Guide trener deg til å håndtere press, opp spillet ditt og gjøre det igjen. Ditt bibliotek av kunnskap vil bli økt ved å gå gjennom nivåene. Øv hardt, Spill lett.
Teknikk. Trenger du å gjøre noen tilpasninger i spillet ditt? Bli nysgjerrig og spør eller finne ut hvordan ting som fungerer i din sving for å forårsake mønstre og resultater. Lær spillet ditt og hvordan du håndterer det. Ta eierskap!
Disiplin. Skyting lav golf score krever mye disiplin. Kontrollere sinnet og kroppen for å vite når du skal «gå for det» og når du skal «vente på det».
Kritisk Tenkning. Golf er det ene problemet å løse etter det andre. Vind, terreng, hastighet, gresshøyde, skråning, klubbvalg, hvordan føler jeg, fasthet av grønt, løgn, holdning, etc. Du får bildet. Mye å beregne i et kort tidsrom. Øv din kritiske tenkning i praksis. Slutte å praktisere fra perfekt løgn etter perfekt løgn og bland i skudd fra dårlige løgner og ulike bakker for å utfordre din analyse.
Grus. Være bestemt. Finn en måte. Hold det ut til slutten. Fortsett å dukke opp. Noen dager blir bedre enn andre. Lær å vær stormene og ri bølgene når de kommer din vei.
