Polar Explorer Eric Larsen kjenner kulden. Han har vært På Nordpolen — Sydpolen og toppen Av Mount Everest-alt på ett år. Bruk hans tips for å holde føttene varme om vinteren.
Kalde føtter ikke lenger… det er premisset for dette innlegget, en fotspesifikk oppfølging av instruksjonsvideoen » 5 Bud Om Vintervarme.»Følg disse tipsene for varme tootsies hvor som helst på Jorden.
Hvordan Holde Føttene Varme Om Vinteren
1. Start Varm
Start dagen Med varme støvler, innleggssåler og innleggssåler betyr at føttene ikke trenger å jobbe overtid for å varme dem opp og etablere en temperaturbalanse. Det kan være litt vanskeligere når vinteren camping; sette liners og innleggssåler i soveposen om natten.
2. Disse Støvlene Er Ikke Laget For Kjøring
Iført dine store sokker og støvler mens du kjører til bakken eller stien, er som å ha på deg din største nedpuffy inne i en badstue; du vil svette. Når føttene svetter, blir støvlene våte, og når støvlene er våte får du kalde føtter. Dessuten blander store støvler og kjøring egentlig ikke.
3. Varm Kjernen Først
når den totale temperaturen faller, er kroppens fysiologiske respons å redusere blodstrømmen Til ekstremiteter for å holde vitale organer varme (mens du ofrer de mer «disponible» delene). Kjernen din er som en stor varmeveksler — varmer opp blod og sender det ut igjen. Gi føttene den ekstra fordelen de fortjener ved å bruke passende vinterklær og lag. (Se «5 Bud Om Vintervarme»).
4. Kle Føttene
Du ville ikke gå ut i underfrysende vær i en tynn sommerjakke, så ikke la føttene gjøre det samme. Større sokker fanger mer varm luft ved siden av kroppen din og gir bedre isolasjon. Mye som lagdeling systemet du bruker for kroppen din, lag opp på føttene, også! For alvorlig kaldt temps anbefaler jeg et to til tre lag system:
1. lett fukttransporterende sokk
2. lett ullsokk
3. middels til tung ullsokk.
Leter du etter en av de varmeste sokkene noensinne oppfunnet? Prøv Wigwams Isokk-jeg har brukt den på alle mine polare ekspedisjoner.
5. Super Size Boots
mens iført tykkere sokker er en viktig del av løsningen, kan det også være en del av problemet. For mange sokker kan bety en tett klemme som til slutt kutter sirkulasjonen til føttene. Pass på at støvlene er dimensjonert riktig for antall og type sokker du har på deg, samtidig som du gir nok plass til å vri tærne. Jeg størrelse mine polar støvler en full størrelse større for å imøtekomme sokker og innleggssåler.
6. Innersåleoppgradering
Se på hvilken som helst superkulde støvel, og du vil se en tykk såle. Du mister mer varme raskere ved å bare stå på kalde overflater (ledning) enn gjennom kald luft rundt føttene (konveksjon). Derfor anbefaler jeg å legge til en tykkere eller ekstra innersåle til oppstartssystemet ditt. For veldig kaldt vær bruker jeg faktisk to ekstra innleggssåler.
7. Isoler Bakken
hvis du vil være på ett sted i lang tid (belaying, matlaging, etc.) prøv å stå på en isolert pute. Jeg har en 24-tommers bred del av old RidgeRest som jeg bærer med hvis jeg vet at jeg skal være ganske inaktiv.
8. Forsegle Snø
Våte føtter lik kalde føtter. Det er en ganske enkel ligning. Sørg for at føttene holder seg tørre ved å bruke gamasjer (eller bukser med innvendige gamasjer). Det tar ikke mye snø i toppen av støvlene for å få våte føtter. Utendørs Forskning Krokodiller er en velprøvd modell.
9. Blokker Dampen
Har du fortsatt kalde føtter? Slitt ved siden av huden eller over en tynn base sokk, hindrer en dampbarriere liner svette fra å komme inn i ytre sokker og støvler og holde varm luft ved siden av huden din. Ønsker du å spare penger? Bruk plast matbutikk poser i stedet for dyrere (og noen ganger mindre effektive) VBLs. Advarsel: VBLs er ikke pustende og er ment å holde fuktighet fra kroppen din fra å sive inn i isolasjon. Føttene kan føles klam, men de vil holde seg varmere.
10. Tørk Mens Du Sover
Tørk støvlene ut hver kveld og start dagen riktig. Selv om du ikke skjønner det, bygger fuktighet fra føttene opp i liners selv etter kort aktivitet. Når støvlene er våte, vil de ikke isolere også. Hver kveld trekker jeg ut liners og innleggssåler for å sikre at støvlene mine tørker riktig.
Bonus Tips! Løp, Skog, Løp
hvis du begynner å føle kulden som kryper inn i tærne, løp, ski raskere… eller gjør jumping jacks. Det er utrolig hvordan fysisk aktivitet skaper kroppsvarme og øker varm blodstrøm til ekstremiteter.
Eric Larsen er en polfarer basert I Colorado. Han ble nominert Av GearJunkie lesere som en av De 110 Utendørs Ambassadører.
