패스트 푸드와 레스토랑 수준의 음식이 맛있는 동안,우리는 영양가있는 식단을 먹을 필요가있다. 그 다이어트 외에도 고품질,영양가 있고 신선한 농산물이 포함됩니다. 나는 당신이 생각할지도 모른다,”그러나 건강한 비용 더를,”그러나 그것이 항상 사실이 아니다는 것을 알고 있다. 적은 돈을 지출 우리의 식료품 비용을 절감하고,낭비 지출을 줄일 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 좋은 가격으로 매장에서 쇼핑을 제외하고,우리는 시장에서 높은 품질의 과일을 선택할 수 있습니다. 이렇게 하려면 익은인지 확인하는 방법과 집에서 신선하게 유지하는 방법을 배워야합니다. 이 질문에 답하기 위해 신선한 과일을 사는 가이드를 따르십시오.
신선한 과일을 구입 규칙
시작하려면,당신은 당신이 살고있는 계절에 과일을 구입해야합니다. 생산 표시 될 수 있습니다”시즌”그것은 다른 국가 또는 위치에 있는 시즌에서 가져온 때 하지만 그것은 당신의 가정에 도착 하는 시간에 의해 익은 하 고 맛 있을 것입니다 의미 하지는 않습니다. 너가 과일을 골라내면,살 색깔의 주를 가지고 가게 확실하 있으십시요. 잘 익은 바나나와 아보카도는 종종 익고 밝은 녹색 일 때 갈색 색조를 얻습니다. 이 하드 또는 소프트 있는지 확인하기 위해 과일의 느낌을 확인합니다. 부드러운 피부는 성숙의 표시 일 수 있습니다. 당신은 또한 그것이 만드는 소리에 의해 약간의 과일과 판단 성숙에 노크 할 수 있습니다.
집에 도착한 후 과일에 대한 팁
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- 과일은 냉장고에서 익지 않을 것이다,그래서 차가운 온도에 그것을 드러내기 전에 그것의 첨단에 다는 것을 확인하십시오.
- 냉동은 부패 과정을 늦추지 만 과일의 질감을 바꿀 수도 있습니다. 복숭아와 같은 다육 질의 과일은 가루가 될 수 있지만 사과와 같은 바삭한 과일은 냉장고에서 잘됩니다. 당신이 확실하지 않은 경우,아래의 스토리지 가이드를 확인.
- 과일과 채소를 밀폐 된 가방에 절대 밀봉하지 마십시오. 생산 필요”호흡.”밀폐 용기는 부패 과정을 가속화합니다.
- 일부 과일은 숙성 속도를 높이는 천연 가스 인 에틸렌을 방출합니다. 다른 청과는 에틸렌에 극단적으로 과민할지도 모르곱니다 에틸렌 생성 과일과 함께 저장하는 경우에 일 안에 감퇴할 것입니다. 아래 가이드를 확인하여 어떤 과일과 채소를 서로 별도로 보관해야하는지 확인하십시오.
다음 페이지는 신선한 과일을 구입하고 저장하기위한 특정 정보를 제공합니다. 이들은 또한 특정한 정보를 위에 제공합니다:
- 다른 과일이 계절에있을 때
- 찾을 품질,색상 및 향기
- 일반 농산물과 유기농 농산물의 주요 차이점
- 살충제 오염 우려
- 보관 방법
- 냉동 방법
- 기본 유통 기한
사과
살구
아시아 배
아보카도
바나나와 질경이
블랙 베리와 보이젠 베리
블랙 Raspberries
Blueberries
Cantaloupe
Cherimoya
Cherries
Coconut
Cranberries
Crenshaw 멜론
건포도
날짜
무화과
구즈 베리
자몽
포도와 건포도
허니 듀 멜론
키위
레몬과 Limes
Loquats
Mangoes
Melons
Nectarines
Olives
Oranges
Papayas
복숭아
Pears
Persimmons
Pineapple
Plums
Pomegranate
Quinces
Raspberries
Strawberries
Watermelons
사진 출처:케빈 콜스구매 및 스토리지 가이드로 돌아 가기 메인 페이지
