배드민턴에서 제대로 모든 스트로크를 재생하려면 많은 것들이 함께 작동해야합니다. 당신은 당신의 상대에 대한 포인트를 얻기 위해 동시에 빠르고 정확하고 효과적이어야한다.
이것은 가장 인기있는 스트로크 중 하나 인 스매시를 치는 동안 특별히 의미합니다.
스매시는 올바른 각도로 올바르게 연주하면 매우 효과적인 스트로크이지만 더 중요한 것은 올바른 양의 힘입니다.
포핸드 스매시는 분명히 백핸드 스매시로 더 효과적이다,이 선수는 거의 재생되지 않는 것이 매우 위험한 스트로크입니다.
스매시를 재생하려고 많은 사람들이 그 효과가 왜 궁금해. 이 각도? 그것은 힘인가? 글쎄,둘 다 될 수 있습니다. 그러나 오늘 우리는 당신의 스매시에서 힘을 증가시키는 힘과 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
당신의 분쇄에 있는 힘을 증가하는 방법?
사람들이 깨닫지 못하는 것을 기억해야 할 매우 중요한 한 가지는 당신의 분쇄에서 힘을 얻으려면 빠른 움직임을 가져야한다는 것입니다. 당신이 성공적이고 강력한 스매시를 칠 시간에 셔틀 아래에 있어야로 당신의 발은 빠르게 이동해야합니다.
이전 셔틀을 받고 있다면 당신은 점프하여 더 많은 전력을 만드는 셔틀을 분쇄하는 데 더 많은 시간을 가지고있다.
#2. 백스윙:
매우 큰 백스윙을하지 마십시오. 백스윙을 가지고 가는 것은 그것을 효과적으로 명중하기 위하여 셔틀을 명중하고 있는 동안 당신이 있는 시간을 감소시킬 수 있다. 더 많은 백스윙 더 전력 손실에 이르게 지연. 따라서 귀하의 분쇄에 힘을 증가 큰 백스윙을 하지 않습니다 있는지 확인 합니다.
#3. 그립:
라켓의 그립이 너무 빡빡해서는 안됩니다. 단단한 그립은 치기의 힘을 줄이는 긴장된 근육을 의미한다. 스매싱 확인한다 따라서 동안 당신은 잃을 충분한 그립이.
#4. 네 발에 빛이 되라.
당신이 당신의 발에 빛을하는 데 도움이 될 것입니다 당신이 시간에 셔틀 아래에 도달하고 더 많은 전력을 생성 할 수 있도록 더 신속하게 이동하는 데 도움이됩니다 민첩성 훈련을 수행합니다.
#5. 비 라켓 암 사용:
비 라켓 암을 사용하여 안내하십시오. 당신이 당신의 스매시의 방향을 결정하는 데 도움이뿐만 아니라 전력 손실이 발생하지 않습니다 균형에 도움이 될 것입니다 안내하기 위해 비 라켓 팔을 사용하여. 스매싱 동안 균형이 좋지 않은 경우,당신의 힘은 감소 할 수 있습니다.
추가 포인트:
-벽에 재생합니다. 벽을 가지고 노는 것은 당신이 스매시를 치는 동안 매우 중요하다 팔 강도를 높일 수 있습니다. 벽을 가지고 노는 것은 당신이 스매시를 치는 동안 필수적이다 빨리 팔을 이동합니다.
-당신의 팔에 있는 힘을 증가하십시오. 이것은 너가 언제나 할 수 있는 무언가 이고 법원이 할것을 요구하지 않는다. 당신의 팔에 있는 힘을 증가하는 것은 당신이 셔틀을 명중하고 있는 동안 힘을 더 생성할 수 있을 것이라는 점을 의미합니다. 이것은 당신이 단지 스매시 이외의 더 효과적인 스트로크를 칠 도움이 될 것입니다 당신이 초보자 특히 경우,추천 무언가이다.
결론:
강력한 스매시는 우리 모두가 달성하고자하는 무언가이다. 올바른 기술과 함께 연습과 인내가 필요합니다. 너가 이것을 달성하면 하자마자,그때 너는 너의 힘안에 다름을 볼 것이다.
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