군중 속에서 혼자 느끼는 것만 큼 나쁜 것은 없습니다. 처음 대학에 도착하면 꽤 압도적 인 이벤트처럼 느낄 수 있습니다. 물론,당신은 많은 새로운 사람들을 만나고,일부는 당신의 친구가 될 수도 있습니다.
그러나 밤에 방에서 혼자있을 때,당신을 정말로 아는 사람이 없다는 것을 깨닫는 동안 깊은 외로움이 들끓을 수 있습니다. 그리고 대학에있는 동안 그 외로운 것은 당신의 머리를 엉망으로 만들 수 있습니다.
낯선 사람들에 둘러싸여,그들 중 많은 사람들이 당신보다 상황에 더 편안해 보이는데,당신이 할 수있는 일은 미소 짓고 적응하는 것입니다. 그것은 당신의 친구 및 가족 가까이 데 무서운. 당신은 누군가의 집에 가서 놀 수 없습니다. 당신은 인스 타 그램이나 페이스 북에 그들과 함께 최신 상태로 유지할 수 있습니다,하지만 그렇게 그냥 외로움의 감정을 곱,오히려 그들을 멀리 go
새로운 룸메이트 또는 홀 메이트와 이야기하는 것은 멋지다. 그러나 그들은 정말로 당신을(아직)알지 못하며,당신이 그들 모두와 함께하지 않을 것 같습니다. 사실,당신은 이미 당신이 지옥을 성가 시게 할 것이라고 말할 수 있습니다.
대학에서 외로움과 싸우기 위해해야 할 일
외로움을 막아주기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 나는 이 것이 당신을 위해 작동할 것이라는 점을 말할 수 없다,그러나 몇몇 사람들을 위해 작동한다.
1. 새로운 친구 사귀기
외로운 감정을 다루는 가장 중요한 방법은 새로운 친구를 사귀는 것입니다. 그들은 당신의 다른 친구를 대체 할 필요가 없습니다,하지만 당신은 당신이 의지하고 학교에있을 때와 대학 시간을 공유 할 수있는 사람이 필요합니까. 대부분의 사람들은 기숙사 생활,비슷한 것처럼 보이는 사람들 옆에 앉아있는 특정 수업 또는 동급생 상호 작용이 필요한 수업(예:실험실 파트너)을 통해 대학에서 새로운 친구를 사귑니다. 다른 사람들은 남학생과 여학생 클럽,밴드,스포츠 또는 연극과 같은 과외 활동을 통해 친구를 사귈 수 있습니다. 너가 너의 전체 생활안에 사실상으로 어떤 다른 점에 대학에 친구를 사귀어야 할 것이다 사실상 기회 더 있는다. 그들을 활용.
2.
일부 새로운 대학생들은 외로움을 감추기 위해 자신의 머리를 숙였다. 이것은 건강에 해로운 극단으로 옮겨지지 않는 한 좋은 전략입니다. 예,대학은 모든 학문적 학습에 관한 것입니다,하지만 너무,모든 사회적 학습에 대해 단지 중요한 것입니다. 새로운 성인 친구를 사귀는 과정은 당신이 사용할 기술이기 때문에 귀중한 것입니다(그리고 필요합니다!)당신의 인생의 나머지 부분에 대한. 그래서 덜 외로움을 느끼기 위해 도서관이나 연구 지역에 갈 수는 있지만 너무 많이 의존하지 마십시오.
3. 누군가 전화
그래,그래,알아… 문자 메시지는 너무 쉽게,또는 당신의 마음에 드는 소셜 응용 프로그램에 그들을 타격. 당신도 그 일을 시도 할 수 있습니다. 그러나 또한 누군가를 부르기서 밖으로 도달한 해보십시요. 누군가의 실제 목소리를 듣는 것은 단순히 문자 메시지를 보내는 것보다 우리의 두뇌에서 다른 신경 심리적 과정을 유발하는 것처럼 보입니다. 당신이 연결을 공유하는 다른 사람과 이야기하면 세상에서 그렇게 혼자가 아니라고 느끼고 함께 공유 한 긍정적 인 시간을 상기시킬 수 있습니다.
4. 새로운 열정을 탐구하십시오…그리고 당신 자신
