건조한 벗겨지기 쉬운 두피의 경우 비듬은 남성이 가렵고 성가 시며 당황 할 수있는 만성 피부 상태입니다. 지루성 피부염의 가벼운 형태로,비듬은 머리와 두피에 흰색 조각으로 제시,종종 당신의 머리에 피부를 자극 지성 피부와 효모 자라 난의 결과. 당신은 나쁜 경우가 있는지 여부,효과적으로이 문제를 제거 얻을 것이다 비듬을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
일부 남성은 비듬 방지 샴푸를 사용하여 빠른 결과를 위해 두피를 정화하고 수분을 공급하고 다른 사람들은 티 트리 오일,코코넛 오일 및 사과 사이다 식초와 같은 천연 가정 요법을 선호하여 곰팡이 성장을 막고 건조한 피부를 제거하기를 원할 것입니다. 가장 좋은 방법은 종종 당신이 가능한 한 빨리 당신의 머리에서 비듬을 얻을 수 있도록하는 전체적인 접근 방식에 대해 서로 다른 솔루션을 결합한다.
너무 많은 다른 옵션으로,그것은 바로 비듬 치료를 선택하는 도전이 될 수 있습니다. 아이디어와 영감을,우리는 남성 비듬을 제거하는 방법에 대한이 가이드를 컴파일했습니다. 두피 치료를 엑스 폴리 에이 팅 샴푸와 컨디셔너에서,당신의 머리에 흰색 조각을 중지하고 당신이 원했던 깨끗한 모습을 얻기 위해 비듬을 방지하는 가장 좋은 방법을 탐구한다.
비듬은 무엇입니까?
비듬은 염증없이 가렵고 벗겨지는 두피를 유발하는 일반적인 피부 상태입니다. 심각한 건강 상태는 아니지만 비듬은 치료하기 어려울 수 있으며 지속적인 가려움증은 당황 스러울 수 있습니다. 부드러운 일일 보습 샴푸로 가벼운 비듬을 멈추거나 의사를 방문하여 더 강력한 약용 샴푸를 처방받을 수 있습니다.
비듬은 말라세지아 효모(두피에서 자라며 면역계 반응을 유발하는 곰팡이)에 의해 발생합니다. 구체적으로,효모는 남성이 기름진 두피를 가질 때 번성합니다. 말라 세 지아 효모는 두피의 천연 오일을 공급하고 부산물로 올레산을 생성합니다.
이 산은 면역 반응을 일으켜 신체가 자극받은 피부를 벗겨내어 스스로를 보호합니다. 두 피 떨어져 창 고 영향을 받는 드라이 화이트 플레이크는 우리가 비 듬 고려. 대부분의 사람들은이 피부 문제를 두피와 연관 시키지만 수염,눈썹,코,등 및 가슴을 포함하여 몸 전체에 비듬이 발생할 수 있습니다.
비듬의 다른 증상으로는 가려움증,건조 함,발적,두피 민감성 및 일반적인 피부 자극이 있으며,이는 성가 시고 귀찮을 수 있습니다. 대부분의 시간,이 조건은 유해하지 않으며 창구 판매 건조한 머릿가죽 처리로 처리될 수 있다. 실제로 작동 하는 완벽 한 솔루션을 제공 하는 비 듬을 제거 하도록 설계 된 시장에 많은 고품질 두 피 및 헤어 케어 제품이 있다.
비듬의 원인
머리를 충분히 씻지 않는 것
비듬은 일반적으로 위생이 좋지 않아 발생하는 것이 아니지만,특히 기름진 머리카락을 가진 사람들에게는 충분히 자주 샴푸하지 않는 것이 확실히 그것을 개발하는 핵심 요소입니다. 비듬을 관리하기 위해,당신은 세안과 세안 사이의 달콤한 자리를 찾아야합니다.
당신은 직선 또는 얇은 머리가있는 경우,두피는 가능성이 당신이 정화하고 형성을 최소화하기 위해 매일 머리를 세척하는 것을 목표로해야 의미,거친 머리 유형을 가진 사람보다 더 많은 천연 오일을 생산하고 있습니다.
당신의 두 피에는 적은 기름,더 황폐 한 비 듬을 일으키는 효 모 될 것입니다. 당신은 또한 벗겨짐을 일으키는 원인이 되는 건조한 머릿가죽으로 에 세척이 이끌어 내기 수 있기 때문에 당신의 세척 계획에 완벽한 균형을 찾아내기 위하여 실험할 필요가 있을 것이다.
항상 빈도가 문제가 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 어떤 경우에는 두피에 기름이 쌓이는 것을 제거하기 위해 더 강한 샴푸에 투자해야 할 수도 있습니다. 정상적인 모발을 위해 설계된 섬세한 샴푸는 적합하지 않을 수 있으므로 최상의 결과를 얻기 위해 기름진 모발을 위해 설계된 샴푸를 살펴보십시오.
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잘못된 제품이 알레르기 반응을 일으키고 있습니다
당신의 비듬이 알레르기 반응을 일으키는 잘못된 모발 제품을 사용하는 것과 관련이 있다는 것은 전적으로 그럴듯합니다. 당신은 특정 제품을 사용 후 나타나는 조각과 감도를 발견 한 경우,당신이 그 공식에있는 성분에 알레르기가 있는지 확인하기 위해 일상에서 제거. 몇 시간 동안 박리로 고통 된 사람은 제품 하나 하나를 제거해야합니다. 이것이 당신의 증후를 개량하는 경우에,천천히 자연적인,달래는 제품만 포함하기 위하여 당신의 모발 관리 일과 백업을 건설하십시오.
두피의 건성 피부
비듬으로 고통받는 사람들은 겨울철에 증상이 악화된다는 것을 알게됩니다. 건조한 날씨와 피부는 비듬을 유발하지 않지만 이러한 요인으로 인해 비듬이 악화됩니다. 더 추운 날씨는 피부에서 습기를 당긴다,그래서 너가 중대한 수화 샴푸에 너의 머릿가죽에 피부를 기르고,고치고 보호한다 것 을 확인하십시요. 두피를 촉촉하게 유지해도 비듬이 완전히 제거되지는 않지만 가려움과 벗겨짐을 최소화 할 수 있습니다.
진단되지 않은 근본적인 의학적 상태
경우에 따라 비듬이 다른 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 단지 그들의 비 듬은 건조 한 피부 또는 세척의 부족에 관한 일반적인 경우 가정 하는 동안,어떤 사람 더 심각한 기본 건강 문제로 어려움을 겪고 있을 수 있습니다. 당신이 근본 원인을 찾기 위해 고군분투하는 경우 더 심각한 건강 문제를 지배 가치가 있도록 비듬 자동 면역 질환에 연결할 수 있습니다.
비듬은 종종 주사비,여드름 및 건선과 같은 다른 피부 상태와 관련이 있으므로 다른 모든 길을 다 써 버린 경우 면허있는 피부과 전문의를 방문 할 가치가 있습니다. 건선이나 습진의 일부 환자의 경우 약용 또는 타르 기반 샴푸를 추가하면 놀라운 일이 될 수 있습니다.
따뜻하고 습한 날씨
습도와 따뜻함은 효모의 성장을위한 우수한 환경을 제공합니다. 이러한 요소는 땀 생성을 증가시켜 두피를 오일 프리로 유지하기가 더 어려워집니다. 이 같은 기후에 살고 있다면 매일 머리를 씻는 것이 가장 좋습니다. 이 주파수가 모두를 적응시키지 않더라도,이 조건에 있는 머릿가죽에 기름 형성을 시키는 것은 말썽 요구하고 있다.
비듬을 제거하는 가장 좋은 방법
비듬 방지 샴푸 사용
비듬 방지 샴푸는 비듬을 빨리 제거하는 가장 좋은 방법으로 곰팡이의 성장을 막고,축적 물을 제거하고,두피에 수분을 공급하여 건조를 방지합니다. 비듬 샴푸를 선택할 때 니조랄,머리 및 어깨,셀선 블루 및 뉴트로지나와 같은 몇 가지 최고 등급 제품이 시장에 나와 있습니다. 이 비듬 샴푸는 독특한 수식을 사용하여 남성이 마른 흰색 조각을 제거하고 가렵고 건조한 두피를 막을 수 있도록 도와줍니다.
머리&어깨는 말라 세 지아 효모에 잘 작용하는 항진균제 인 아연 피리 티온으로 제품을 설계했습니다. 뉴트로지나의 티/젤 및 티/살 치료 샴푸는 종종 비듬을 가진 남성을 위해 피부과 의사가 권장하며 높은 평가를 받았습니다. 티/젤 샴푸 타르를 포함 하 고 더 나은-어두운 머리를 가진 사람에 대 한 적합.
비듬이 더 심각한 경우 피부과 전문의가 니조랄을 권장 할 수 있습니다. 케토코나졸 샴푸로 판매되는이 제품은 효모의 과증식에 대응하고 벗겨지고 가려운 피부를 재현하는 강력한 항진균제입니다.
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최고급 보습 샴푸와 컨디셔너 사용
최고급 샴푸와 컨디셔너로 두피를 촉촉하게 유지하면 부스러기와 가려움을 크게 줄일 수 있습니다. 당신의 비듬이 건조한 피부에 기인하는 경우에,반대로 비듬 샴푸를 과용해서 이것을 격화하는 것을 선택하는 것은 현명하지 않다. 반대로 비듬 샴푸가 장시간을 위해 사용될 때 자연적인 기름의 머리를 벗길 수 있는 때,너는 가능한것과 같이 너의 머릿가죽에 있는 만큼 다량 습기를 유지한것을 필요로 할 것이다.
이렇게 하려면 다른 모든 세척에 사용 하는 손에 하이 드레이팅 샴푸를 유지 합니다. 비듬 생산을 완화하기 위해 천연 제품을 고집하려는 경우 티 트리 오일 샴푸를 선택하십시오. 이 샴푸는 항진균 성이며 효모 생산을 통제하에 유지합니다.
중유를 함유 한 스타일링 제품은 피하십시오. 이 오일은 머리를 아래로 무게로 비듬을 악화 하루의 끝에서 적절한 클렌징을 방지 할 수 있습니다. 명확히 샴푸의 포함은 일상에서 이러한 제품을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다,당신의 비듬이 통제 될 때까지 그러나 그들은 최고의 피할 수 있습니다.
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두피를 마사지하고 자극하십시오
두피를 마사지하고 자극하는 것은 시간이 지남에 따라 비듬을 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 손가락 또는 두피 마사지 브러시를 사용하여 두피에 혈액의 흐름을 높일 수 있습니다. 뿐만 아니라이 혈액 순환을 개선 하는 데 도움이 됩니다 하지만 그것은 머리카락의 성장을 증가 하 고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다.
물리적 각질 제거는 느슨한 조각을 부드럽게 들어 올리고 최악의 가려움증을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 마사지 브러쉬는 비듬 방지 샴푸를 모낭에 깊이 넣습니다. 이것은 당신에게 철저하고 만족스러운 청소를 줄 것입니다.
마사지 브러시로 세게 누르는 것이 유혹적 일 수 있지만 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력으로 부드러운 원에서 작업하는 것이 가장 좋습니다. 단기적인 완화를 제공 함에도 불구하고 너무 세게 누르면 민감한 피부가 더 반응 할 수 있습니다. 이것은 당신의 비듬을 결국에는 악화시킬 것이다.
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면역력 향상
면역력이 좋지 않으면 비듬에 기여할 수 있습니다. 당신이 당신의 면역력을 향상시키고 자하는 경우,당신은 당신의 일상에 프로바이오틱스를 추가 할 수 있습니다. 불안정한 장내 식물은 면역에 혼란을 야기 할 수 있으므로 강력하고 효과적인 프로 바이오 틱을 선택하는 것은 훌륭한 아이디어입니다. 프로바이오틱스가 모든 사람에게 똑같이 작용하지는 않지만 일반적인 피부 건강을 개선하여 비듬 증상을 줄이는 경우가 많습니다. 발효 식품을 먹거나 유산균이 풍부한 프로 바이오 틱을 복용하여 프로 바이오 틱 섭취를 늘리십시오. 이 프로 바이오 틱은 말라 세 지아 식민지를 줄여 낮은 효모 수준을 쉽게 유지할 수 있다고합니다.
수분 공급 헤어 제품 적용
비듬이 있을 때 모발에 수분을 공급하는 것은 직관적이지 않을 수 있지만 수분 공급 제품을 바르면 가려움증을 줄이고 벗겨짐을 최소화 할 수 있습니다. 보습 헤어 케어 제품은 두피의 균형을 재조정하고 발적과 자극을 진정시킬 수 있습니다. 멘톨과 페퍼민트 오일을 함유 한 제품은 건조한 피부를 진정시키고 보호하며 쾌적하고 냉각 효과를 제공 할 수 있습니다.
대부분의 치료법이 효모 감소를 우선시하기 때문에 비듬을 치료할 때 모발을 건강하게 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 하이 드레이팅 헤어 제품에 투자하는 것은 두피 건조를 퇴치하는 동안 자물쇠를 잘 촉촉하게 유지합니다.
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티 트리 오일과 코코넛 오일을 사용해보십시오
티 트리 오일과 코코넛 오일은 모두 비듬 치료에 매우 유익 할 수 있습니다. 티 트리 오일은 항균,항 염증 및 항진균 성으로 비듬 치료에 강력한 성분입니다. 정기적으로 바르면 티 트리 오일이 증상을 줄이고 점차 두피를 치유해야합니다.
더 민감한 피부를 가지고 있거나 건조한 두피로 인한 비듬으로 고생하는 경우 코코넛 오일이 훌륭한 대안입니다. 피부 수화를 개선하는 것으로 알려진 이 오일은 건성 피부로 인한 자극과 가려움을 줄이는 데 가장 좋은 오일 중 하나입니다. 뿐만 아니라 진정되고,코코넛 오일은 비듬의 심각성을 줄일 수 있습니다 항균 속성이 있습니다.
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더 잘 먹기
식단에서 건강한 지방의 양을 늘리면 비듬이 크게 개선 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 오메가 -3 지방산은 건강한 피부와 최적의 면역에 기여하지만,그들은 또한 비듬을 개발의 가능성을 줄일 수 있습니다. 오메가 -3 지방산은 이 병태에서 염증과 자극을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 당신이 물고기를 먹는 것을 좋아하지 않는 경우에,당신은 보충 교재로 대구 간 기름을 가지고 갈 수있다. 또는 아마씨 또는 치아 씨앗을 요구르트 또는 스무디에 뿌려 영양소 프로파일을 개선 할 수 있습니다.
마른 두피를 피하기 위해 올바른 남성용 헤어 스타일링 제품을 구입하십시오
두피를 건조시키는 제품을 피하면 비듬이 크게 향상됩니다. 이 비듬 싸움에 올 때 기름을 줄이는 것은 항상 좋은 일이지만,완전히 천연 오일의 두피를 제거하는 것은 역효과입니다. 하루 종일 두 피에 찌 질 제품을 사용 하는 경우이 비 듬에 기여 찾을 수 있습니다. 박편 증가 귀하의 루틴에 제품을 추가 마치 더 흘리기는 보이게 만들 수 있습니다. 따라서 석유 생산을 증가시키지 않는 보습 제품을 고수해야합니다.
낮은 스트레스 수준
스트레스를 최소화하면 비듬에 도움이 될 수 있으며 신체가 더 잘 조절할 수 있습니다. 너무 많은 스트레스는 우리의 면역 체계에 부담을 줄 수 있으므로 효모와 같은 말라 세 지아가 쉽게 잡을 수 있습니다. 만성 스트레스는 또한 두피의 오일 생산을 증가시킬 수있는 호르몬 균형을 바꿀 수 있습니다. 스트레스 수준을 낮추기 위해 사람들은 정기적으로 운동을하거나 일주일 내내 명상을하거나 취미를 취하거나 더 많은 수면을 취할 수 있습니다.
