あなたは良い友達になろうとすると、あなたは主に時間通りに家賃を支払い、あなたはあなたの犬の一体を台無しにします—言い換えれば、あなたは全体の姦淫の事を粉砕しています。 しかし、あなたはまた、ビールとパニック発作なしであなたの毎週の親のFaceTimeを持つことはできません、そしてあなたは文字通りすべてのことを謝ります。 だから、あなたのキャリアで勝っている場合でも、あなたはすでにあなたが有毒な両親と一緒に育ったいくつかの兆候で鏡を見つめているかもし
「両親が間違いを犯すのは普通です（結局のところ人間です）」と、マサチューセッツ総合病院の児童認知行動療法プログラムの共同ディレクター、Aude Henin、Ph.D.は言 “しかし、親が一貫して子供のニーズを無視する行動、虐待的または無視的な行動、非現実的または完璧主義的な行動、または過保護で制御された行動に従事すると、これらの行動パターンは子供の心理的成長に悪影響を与える可能性があります。”言い換えれば、あなたが持っていたその内訳は、”理由もなく”先週末は、あなたが思ったよりも長く戻る可能性があります。
もちろん、主要な信頼問題を持つすべての人が有毒な親を持っているわけではなく、ヘニンは”毒性”は”虐待”のように臨床用語ではないと強調している。 しかし、あなたの上司があなたにいくつかの建設的なフィードバックを与えることは、あなたが子供だったときにあなたの部屋に送られるように感じ
あなたは信頼関係が難しいと感じています
あなたのbestieは文字通りあなたに嘘をついたことはなく、あなたの新しいパートナーはあなたに緑の旗を与 しかし、彼らがあなたのためにここにいると言うとき、あなたはまだ彼らを信じていないようです。 あなたが関係を頼りにすることができるように感じていないことは、有毒な子育ての潜在的な兆候です。
“負の親子の相互作用は、世界が安全な場所であり、人々があなたのニーズに適切に対応できるという人の感覚を損なうことによって、大人としての関係を信頼することを学ぶことを困難にする可能性があります”とHenin氏は説明しています。 あなたは人々があなたの背中を持っていることを信じるように教えられていなかったとき、ヘニンは、あなたが大人として本物を信頼できると信じる
あなたは拒絶反応を取る&失敗は非常に難しい
あなたが締め切りを逃したり、あなたの小説を優しくエージェントによって断られたときにフリーク 有毒な両親の子供たちは、両親がより外側に愛情を持っていた人々よりも極端な恥と傷を経験するかもしれません。 “あなたは結果を避けようとしているので、うまく何かをするように努力しています”とSherese Ezelle、L.M.H.C.は言います 一つの医療で認可された行動療法士。 “したがって、失敗や拒絶の感情は、罰の恐怖と罪悪感、悲しみ、恥の関連感情につながる可能性があります。”あなたの上司が、重要な会議を二重予約することが私たちの最高のものに起こることを保証したとしても、有毒な両親と一緒に育つことは、あなたが
あなたはあなたを混乱させる極端な反応を持っています
あなたのパートナーが映画館ではなくレストランで会うように頼んだときに涙に破裂する カナダの家庭医ジャーナルに掲載された2013年の研究によると、子供の頃に虐待に囲まれていると、大人は不釣り合いに激しい感情的反応を起こしやすく 毒性と虐待は同じものではありませんが、重複する可能性があり、子供たちが世界にどのように反応するかに長期的な影響を与えるために、親は一貫して虐待する必要はありません、とHenin氏は言います。
「親が解雇（「赤ちゃんであることをやめる」）したり、子供の感情を過度に甘やかす（「怖がっているなら学校に行く必要はない」）場合、子供はそれらを管理す “これらは、大人としての否定的な感情を規制する困難につながる可能性があります。”それは間違いなく土壇場の計画の変更が不安の端の上にあなたをスパイラルとして”少し”のようなものを作ることができます。
あなたは自分の感情的なニーズを最後に置く傾向があります
あなたが口頭でまたは物理的に虐待的な親、操作的な親、またはそうでなければあなた 「子供たちは、行動するための「最善の」方法は、自分のものよりも他の人のニーズや感情を優先することであることを学ぶかもしれません」とHenin氏は言いま “短期的には、そうすることは、紛争や不安を減らし、彼らにコントロールされている感覚を与えるのに役立つかもしれません。 しかし、長期的には、一貫して自分のニーズを無視するように教えています。”だから、あなたはあなたの仕事をするのではなく、あなたのパートナーとそのパーティーに行くように強制するかもしれませんが、Heninはあなたのニーズを無視
あなたはあなたの”本当の”自己と接触していないと感じます
有毒な親の多くの子供たちは、彼らが成長したら、彼らが誰であるかを特定すること “人々が本当のあなたを知っていれば、彼らはあなたを好きではないので、あなたはあなたの本物の自己になることは決してないように感じます”とエゼル “あなたは誰を失望させたくないので、完璧主義者になり始めます。”時には、それはあなたが誰であるかのコアを否定することを意味することができます。
「私の育った家は、肉体的にも感情的にも非常に暴力的でした」とジャレッド、34は言います。 “私の両親はいつも私に言ったことの一つは、私が”overdramatic”だったということでした。 彼らは私が本当のように感じたものを扱ったことがないので、私は実際にすべてを偽造していると信じ始めました。”ジャレッドは、彼の両親からのこの治療が、トランスとして出てくるのに時間がかかった最大の理由であるとBustleに伝えます。 “私は自分の感情を信じることができなかった場合、どのように私は本当に男だと信じることができますか？”彼はそれが彼の気持ち、そして彼のtransnessは、本物であることを受け入れるためにアルコール依存症の会議の治療と大人の子供たちに出席の年を取った
あなたの内なる声は信じられないほど重要です
あなたの両親が子供の世話をする方法であなたを気にしなかったもう一つの兆候は、あなたの自 子供としての感情的および言葉による虐待は、多くの方法を見ることができます—人々の両親がそれらを”優れた”年上の兄弟と比較し、彼らが何にもならな 「完璧未満のものが許容されない非常に重要な家族で子供が成長すると、小さなものであっても、間違いを犯した場合、彼らは失敗であることを伝える厳しい内的な声を発する可能性があります」とHeninはBustleに語ります。
このすべては、大人としてのあなたの自己価値を見つけるのを難しくする可能性があります。 に掲載された2020年の研究によると、International Journal Of Social Psychiatry、両親が虐待を受けた子供たちは、自分自身を過度に批判しやすく、自尊心が非常に低い傾向があります。 彼らはまた、常にストレスを感じている可能性が高く、常に”台無しにする”ために自分自身に余分なハードであることに翻訳することができます。”
あなたはしばしばあなたの両親の行動に責任を感じてきました
有毒な両親の大人の子供を一緒に持って来るように見える特徴の一つは、彼らの家族; それはちょうど”物事がある方法です。”ベナンは、いくつかの世帯では、”親は一貫して子供の前に自分のニーズを置くか、予測不可能または矛盾した方法で子供に反応する可能性があると言い”それはあなたが試してみて、彼らの反応を調節するために、できるだけあなたの行動を制御する必要があるように感じて残すことができます—あなた 「あなたは、あらゆる状況や対人関係の挑戦があなたのせいだと信じています」とEzelle氏は説明します。
あなたはいつも謝罪します
あなたの友人がいつも謝罪をやめるように懇願しているなら—いいえ、あなたのビーチの日の悪天候は実際にはあなたのせいではありません—それは有毒な両親と一緒に成長している兆候かもしれません。 有毒な両親の子供たちは、「感情的な安全を維持するために、他人のニーズや感情に特に注意を払うかもしれない」とHeninはBustleに語っている。 それはあなたが実際に台無しにしたので、または何かがあなたが制御することはできません間違っていたので、あなたが謝罪しているかどうかにつ
あなたは常に検証が必要です
あなたが有毒または虐待的な家庭で育ったとき、あなたが快適さを必要とするときに自分自身を落ち着かせる 代わりに、あなたはあなたが素晴らしい仕事をしている、あるいはあなたが代わりにパンケーキのワッフルを注文することにより、”正しい選択”をしてい
「あなた自身とあなたのニーズに対するあなたの見解は、あなたの承認の必要性に左右されています」とエゼルは説明します。 “したがって、有毒な親が卑劣な方法で子供に話すならば、その子供は継続的な外部検証を望む成人期に移行するでしょう。”誰かが有毒な親と育ったとき、Ezelleは療法士と働くことがそれらが他の人々が考えるかもしれないものの外で彼ら自身を評価することを学ぶのを助
専門家：
Aude Henin博士、マサチューセッツ総合病院の小児認知行動療法プログラムの共同ディレクター
Sherese Ezelle、L。M.H.C.、One Medical
の認可された行動療法士参照されている研究：
Al Odhayani、A.（2013）児童虐待の行動的consquences。 カナダの家庭医、https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3743691/。
チェリク、チェリク、チェリク、チェリク、チェリク、チェリク、チェリクB.（2020）児童虐待は、個人の自尊心、うつ病、不安、ストレス状態に影響を与えますか？ 社会精神医学の国際ジャーナル、https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31856622/。
この記事はもともとDecに掲載されました。 14, 2015
