近視のための家の治療は目の練習、ビタミンおよびミネラル豊富な食事療法、アーモンド、Triphala、甘草、アーユルヴェーダの薬を食べること、また読書および仕事の長い時間の後で休むことを含むかもしれません。 近視に苦しんでいる間に行うべきいくつかのライフスタイルの変化は、近距離の仕事をしたり、テレビや電子機器の前に長時間座ったり、暗い場所で働いたり読んだりすることではありません。
近視は、近視とも呼ばれ、目が前から後ろに長くなるときに発生します。 これは、網膜の前に形成され、目の後ろに存在する感光性網膜上に形成されるべき画像につながる可能性がある。 近視とのそれらに読書かコンピュータ使用のためのよい近い視野があるかもしれませんが、道路標識のような長い間隔によく見ることができません。
近視治療
近視は、処方されたマイナス（凹面）眼鏡で一時的に矯正することができます。 しかし、長期的には、これにより進行することが指摘されている。 それが進歩すると同時に、近視ははるかに強力な規定のガラスかレンズと対抗されなければならない。 自然に近視を修正する可能性があり、目のさらなる変性を防ぐことができる最高の家庭薬のいくつかを見てみましょう。
近視は、近いものがはっきりと現れるが、遠くのものはそうではない状態です。:
近視のためのホーム救済
ここでは、ビジョンを改善することができます近視のためのいくつかのホーム救済があります:
目の練習
研究によると、目の練習は近視の状態に影響を与える可能性があるため、眼科医は常に薬や処方眼鏡と一緒に目の練習を推奨しています。 ヨガは、目の練習のさらに別のソースをすることができます。
呼吸訓練
呼吸訓練は、近視のための家庭の潜在的な救済策としても行うことができます。 あなたの目を閉じて、あなたの鼻から吸い込み、三分以上のための安定した連続的な方法であなたの口から吐き出します。 いつもよりも多くの空気で呼吸しようとすることによって緊張しないでください。
休憩を取る
連続した読書、テレビを見て、長時間コンピュータで作業するには、私たちの目は短距離で集中する必要があり、近視が入る可能性があ 近視の重症度または出現を軽減するためには、連続読書、テレビの視聴、またはコンピュータ上での作業から定期的に休憩を取る必要があります。
適切に照明された空間で働く
低光条件下で働くことは、私たちの目に余分なストレスを与え、内部の筋肉を緊張させ、それらを再形成し、近視
ビタミン
ビタミンA、B、C、D、Eは良好な視力と関連しています。 これらのビタミンはにんじん、トマト、りんご、ピーマン、魚、緑の葉が多い野菜、乾燥されたフルーツおよびナットのような食糧にあり、視野のために非常に有利である場合もある。
Triphala(Ayurvedic Approach)
古代インドの薬用システムであるAyurvedaは、Triphalaまたは近視のための三つの果実抽出物の混合物を処方しています。 3つの果物には、ベレリック・ミロバラン、インドのグーズベリー、チェブリック・ミロバランが含まれています。 Triphalaはアーユルヴェーダの薬の店で利用できるまたは組合せは新鮮なフルーツかエキスを使用して容易に自宅で準備することができる。
数分ごとに目を休ませるようにしてください。 写真クレジット:
Kusuma Varthi Anjana（アーユルヴェーダのアプローチ）
Kusuma Varthi Anajanaは簡単な近視の代わりとなる処置として使用されるアーユルヴェーダの薬効がある準備である。 それはゴマの花、長い唐辛子、一般的なジャスミン、黒コショウを使用して調製されます。 一緒に成分をマッシュすることによって、この混合物を作ります。 ペーストを作るために少量の水を加えます。 それを日陰で乾燥させ、それを粉にする。 この粉にされた混合物は多分近視の危険を最小にするために毎日二度取ることができます。
アーモンド、ココナッツ、アニスシード&キャンディシュガー
これらの成分の粉末ミックスは、おそらく近視のための最も簡単な潜在的な家庭薬の一つ これらは近視を改善する可能性がありますように一日二回この粉末を消費します。
甘草
甘草を非常に少量（スプーンの半分以下）で取り、それをマッシュアップします。 二つの等しい部分を作り、蜂蜜とギーの他の一つを混ぜます。 近視のための潜在的な治療法として、ミルクで毎日二回これらの混合物を消費してください。
