Die Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit können Augenübungen, eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung, Mandeln, Triphala, Süßholz, ayurvedische Arzneimittel sowie Ruhezeiten nach langen Stunden des Lesens und Arbeitens umfassen. Einige Änderungen des Lebensstils, die bei Kurzsichtigkeit vorgenommen werden müssen, führen keine Arbeiten aus nächster Nähe durch, sitzen längere Zeit vor dem Fernseher und elektronischen Geräten und arbeiten oder lesen in schlecht beleuchteten Bereichen.
Myopie, auch Kurzsichtigkeit genannt, tritt auf, wenn sich das Auge von vorne nach hinten verlängert. Dies kann dazu führen, dass sich die Bilder, die sich auf der lichtempfindlichen Netzhaut im Augenhintergrund bilden sollen, vor der Netzhaut bilden. Menschen mit Kurzsichtigkeit haben möglicherweise eine gute Nahsicht zum Lesen oder zur Computernutzung, können jedoch über große Entfernungen wie Verkehrszeichen nicht gut sehen.
Myopie Behandlung
Myopie kann vorübergehend mit vorgeschriebenen Minus (konkav) Gläsern korrigiert werden. Auf lange Sicht wurde jedoch festgestellt, dass dadurch Fortschritte erzielt werden. Mit fortschreitender Myopie muss mit viel stärkeren Brillen oder Linsen begegnet werden. Schauen wir uns einige der besten Hausmittel an, die auf natürliche Weise die Kurzsichtigkeit korrigieren und eine weitere Degeneration des Auges verhindern können.
Myopie ist ein Zustand, in dem nahe Objekte deutlich erscheinen, weit entfernte jedoch nicht. Fotokredit:
Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit
Hier sind einige Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit, die zur Verbesserung der Sehkraft beitragen können:
Augenübungen
Untersuchungen zufolge können Augenübungen Auswirkungen auf kurzsichtige Zustände haben, weshalb Augenärzte immer Augenübungen zusammen mit Medikamenten und Brillen empfehlen. Yoga kann eine weitere Quelle für Augenübungen sein.
Atemübungen
Atemübungen können auch als Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit durchgeführt werden. Schließen Sie die Augen und atmen Sie durch die Nase und ausatmen durch den Mund in einer stetigen und kontinuierlichen Weise für mehr als drei Minuten. Belasten Sie sich nicht, indem Sie versuchen, mehr Luft als gewöhnlich einzuatmen.
Pausen einlegen
Kontinuierliches Lesen, Fernsehen und stundenlanges Arbeiten am Computer erfordern, dass sich unsere Augen auf kurze Entfernungen konzentrieren und somit Kurzsichtigkeit einsetzen kann. Um den Schweregrad oder das Auftreten von Kurzsichtigkeit zu verringern, muss man regelmäßig Pausen vom kontinuierlichen Lesen, Fernsehen oder Arbeiten am Computer einlegen.
Arbeiten in ausreichend beleuchteten Räumen
Arbeiten bei schlechten Lichtverhältnissen belastet unsere Augen zusätzlich, wodurch die Muskeln im Inneren belastet und neu geformt werden, was zu Kurzsichtigkeit führt.
Vitamine
Die Vitamine A, B, C, D und E wurden mit gutem Sehvermögen in Verbindung gebracht. Diese Vitamine kommen in Lebensmitteln wie Karotten, Tomaten, Äpfeln, Paprika, Fisch, grünem Blattgemüse, Trockenfrüchten und Nüssen vor und können für das Sehvermögen sehr vorteilhaft sein.
Triphala (ayurvedischer Ansatz)
Ayurveda, das alte indische Heilsystem, verschreibt Triphala oder eine Mischung aus drei Fruchtextrakten für Myopie. Die drei Früchte umfassen Beleric Myrobalan, indische Stachelbeere und Chebulic Myrobalan. Triphala ist in ayurvedischen Medizingeschäften erhältlich oder die Mischung kann leicht zu Hause mit frischen Früchten oder deren Extrakten zubereitet werden.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Augen alle paar Minuten ruhen. Bildnachweis:
Kusuma Varthi Anjana (Ayurvedischer Ansatz)
Kusuma Varthi Anajana ist ein ayurvedisches Arzneimittel, das als alternative Behandlung der einfachen Myopie eingesetzt wird. Es wird mit Sesamblüten, langem Pfeffer, gewöhnlichem Jasmin und schwarzem Pfeffer zubereitet. Machen Sie diese Mischung, indem Sie die Zutaten miteinander vermischen. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um eine Paste zu machen. Trocknen Sie es im Schatten und pudern Sie es. Diese pulverförmige Mischung kann zweimal täglich eingenommen werden, um möglicherweise das Risiko einer Kurzsichtigkeit zu minimieren.
Mandel, Kokosnuss, Anissamen & Bonbonzucker
Die Pulvermischung dieser Zutaten ist wahrscheinlich eines der einfachsten potenziellen Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit. Verbrauchen Sie dieses Pulver zweimal täglich, da diese Kurzsichtigkeit verbessern könnten.
Lakritz
Nehmen Sie Lakritz in einer sehr kleinen Menge (nicht mehr als einen halben Löffel) und zerdrücken Sie es. Machen Sie zwei gleiche Teile, mischen Sie einen in Honig und den anderen in Ghee. Verbrauchen Sie diese Mischungen zweimal täglich mit Milch als potenzielles Mittel gegen Kurzsichtigkeit.
