より良いスパーリングする方法について教えることがある情報の量は、ボリュームをカバーすることができますが、我々はこの記事では時間と空間のために押されているので、私はあなたと呼ばれているものにつながった物語を共有します,”六つのスパーリングの秘密”.
私はかつて、彼女の黒帯のテストをしようとしていた家族の友人が私のところに来てもらい、彼女は彼女のスパーリング能力について緊張していました。 彼女はまだ私が今まで見た中で最も才能のある武道家の一人である私のインストラクターによって訓練されたので、彼女は適切に訓練されていたが、彼女は自信を欠いていたと尋ねた、”私はよくスパーするために覚えておくべき主なものは何ですか？”私は彼女が心配することは何もなかったことを彼女に言った;彼女はきちんと訓練され、ちょうど緩み、彼女のベストをするために行く必要があった
彼女は私に言った、”私は知っているが、私はそこに行くとき、私はいくつかの基本的な基本的なルールが必要なように感じます。 私は技術の多くを持っていますが、私は精神的なゲームプランや概要が必要なように感じます。 それは理にかなっていますか？「
それはやったので、私は彼女と次の6つの鍵を共有しました–そして彼女は彼女のテストを支配し、チャンピオンのように戦い、飛ぶ色で通過しました。
6格闘技スパーリングの秘密
ここでは、
1. 常に距離を制御する–あなたがオフにペアリングされているとき、あなたはインストラクターにお辞儀し、あなたのパートナー。 それが完了するとすぐに、ほとんどの人がガードに取得します。 ガードに取得-その後、戻って別の巨大なステップを取ります。 彼はスピードの利点を持っているか、人々に電撃、驚くべき攻撃を起動するのが好きな場合には、あなたとあなたのパートナーの間にあまりにも多くの距離が
2. 彼はあなたの戦いを戦わせる–多くの人々は、特定の技術や範囲で優れています。 短い戦闘機は、内側に取得し、あなたに強打し、その後、側を終了するのが好きです。 背の高い戦闘機は、長距離であなたを維持するのが好きです。 レスラーとグラップラーは、ギャップを閉じてあなたをつかむと、あなたの背中にあなたを取得したいです。 すぐにそれが彼らがしたいと思うであるもの定め、それらにそれをさせてはいけない。 彼らはあなたを蹴るしたい場合は、キックに近すぎる取得します。 彼らはパンチャーの場合は、それらを縛って、それらをクリンチまたはあなたの蹴る範囲の終わりにそれらを維持します。 彼の強さからの彼を保つことによって–およびあなたに食料調達すること–利点を得る。
3. 常にテレホンカードを残す-私は私の完全な接触の武道の戦いのコーチからこの考えを得た;彼はあなたの反対者から動く時はいつでも、方法の何かとの あなたがこれを行うとき、それはあなたが接触を破るようにあなたを攻撃するのではなく、その攻撃を守ることを考えるように彼を強制します。 良い例はこれです: 多くの武道家は、攻撃、スコアまたは彼らの対戦相手との衝突を開始し、単に戻ってまっすぐに彼らが攻撃したのと同じ角度で、それらを追いかけてから相手を保つために事をしなくても。 より良い技術は、あなたが去るように守備のキックやバックフィストを投げ、側に向かって終了することです。 これはあなたの脱出をカバーし、あなたの対戦相手があなたに反応し続けます。
4. 対向列車を充電することはありません–武道では、あなたがスパーリングしているか、彼らが何であるかに関係なく、それはほとんど常に頭の上にそれらを攻撃する武道で悪い考えではありません。 それは左または右にわずかインチかそこらオフであっても、常に攻撃するときに角度を取るために探しています。 わずかな角度の変更はあなたの攻撃の力、速度および認識およびあなたの反対者の反作用を変えることができる。
5. Mostestとfirstestである–武道で-そして他の多くの生活状況–疑問があるとき、攻撃。 多くの人々は決して彼らの攻撃を進水させないし、働かないか、または余りに遠くにあることを恐れているので彼らの技術を試みない。 あなたがしようとしない限り、あなたは知っていることはありません–ので、それのために行きます。 あなたがそこに座っている間、あなたがしようとしている武道の技術について考えて、相手が攻撃する機会を取るかもしれないことを覚えておい 躊躇しないでください-ちょうど行く。
6. 一つのツールの整備士ではありません–あなたは車で作業しようと想像することができます–一つのレンチと他には何もありませんか？ ドライバー、ソケット、異なるサイズのレンチ、電動工具、何もありませんか？ それはあなたが何度も何度も何度もあなたの好きな武道の技術またはただ一つのパンチを使用してスパーときに何が起こるかです。 あなたは2つの手、2つの足とそれらを使用して作成することができます組み合わせのトンを持っていることを覚えておいてください。 彼らがいかに働くか見るために新しい事を試みなければ技術を開発しない。
これらの6つの鍵に従えば、あなたの武道のスキルは黒帯レベル以上に発展するでしょう。
頑張ってください。
Sensei Huff
Z-Ultimate Self Defense Studios
P.S.–武道トーナメントのFAQを読むには、ここをクリックしてください。
P.P.S.–武道のトーナメントKataのチャンピオンになることへの10の先端を読むためには、ここにかちりと鳴らしなさい。
