状態は、アプローチの不安からあなたの方法をシフトしますか？
私はあなたとほとんどの会話の専門家が頻繁に認めないことを少し秘密を共有するつもりです…平均して、あなたが毎日始める最初の三から五の会話
そうだ！ どんなにあなたがしている習熟度のレベル、またはあなたがどのように才能conversationalistは、一日の最初のいくつかの交換は、おそらくエッジの周りに少し荒 あなたは、あなたの言葉の上につまずく舌を縛ら取得し、言うことを使い果たす傾向があるでしょう。
ここにいくつかの良いニュースがあります：この現象は完全に正常であり、心配することは何もありません！
アプローチ不安、説明
アプローチ不安、私たちは氷を破るの見通しで経験するその厄介な感じに与えられた、いわゆる用語は、他の人によって判断され 残念ながら、あなたが毎日持っている最初のいくつかの会話は、おそらくあなたの最高ではありません。
私たちの心はこれを深いレベルで密かに知っていると思うので、会話を完全に避ける（そして私たちの錆びたパフォーマンスによって社会的に判断さ
これが、非常に頻繁に、私たちは誰かに会い、彼らと話をすることを考えます–最後の瞬間に追い出して何もしないためだけです。 それはあなたが社会的で安全であるために、二つの反対のものをしたいようなものです。
あなたの心の中のこの小さな精神的な戦いは、多くの場合、誰とも話さないというより安全なルートにあなたを導きます。 ここに（友好的な）目を覚ます呼出しはある:だれもあなたの心で起こっているものが気にしない! どちらかといえば、他の人々は彼らの自身の思考、恐れ、および精神病を取扱うことを試みる余りにも使用中である!
誰とも話したくないときに誰とも話す方法
アプローチの不安を克服するための鍵は、最初にあなたがほとんど常にrustinessの毎日の線量を配られるこ 今、ちょうど彼がレーストラックの下で短距離走する前によい運動選手が彼の筋肉を暖め、伸ばすように、(実質の)会話にあなた自身の頭部を最初に投げる前にあなたの頭脳および声ギヤをあたためる必要がある。
ウォーミングアップは、舌を縛ることの障害を押し通すのに役立ちますので、毎日あなたができるだけ早くあなたの最初のいくつかの会話を邪魔にならないようにすることを目標にしてください。 これを行うと、あなたはよりおしゃべりな気分になります。あなたが話すほど、あなたの感情を表現することができますが、これはあなたが今では知っていると確信していますが、会話を成功させる鍵です。
あなたがウォーミングアップからあなたの後ろにこの勢いを持っていると、あなたはすぐにあなたがロールにいるように感じるでしょう。
あなたのウォームアップの会話を通過するときの三つの重要なヒント:
- 笑顔：これはすぐに他の人を安心させるのに役立ち、積極的な受信のチャンスを大幅に増やすので非常に重要です。
- アイコンタクト:特に会話の開始時に、他の人とのアイコンタクトを維持するようにしてください。 これは魅了し、あなたが言おうとしていることが聞こえていることを確認するのに役立ちます。
- 陽性：本当にあなたの言葉に肯定的なスピンを置くことを目指して、あなたがこれを行うことに成功したとき、彼らはあなたの言葉に包まれた感
あなたが重要な社会的なイベント、または重要な社会的相互作用を必要とする何かにあなたの方法にしている場合は、覚えておいてください、あなたは事前にウォームアップを取得していることを確認してください！ 結局のところ、私はあなたが任意の筋肉を引っ張って望んでいません。
このビデオに示されているように、会話は驚くべきものである必要はありません、それはちょうど笑いを持っているとスタイルで一日の残りの部分を取る準備ができて、肯定的なおしゃべり状態に自分自身を取得することについてです。
いつまでもこんな風にウォームアップしないといけないのでしょうか？
ウォーミングアップの会話をすることは強力な運動量を造るのを助けます: ちょうど丘の下を転がると同時に玉石の集まるペースのように、皆に話すことを見つけるまでより多くのエネルギーを造り上げる日に前にあった程にかなり大きい取り引き。 もちろん、一日の終わりに、あなたは眠りに落ち、勢いは再び低下します。 これが、あなたが次の日に持っている会話がもう一度錆びてしまう理由です。
したがって、私はあなたが21日間この演習に固執することをお勧めします。 それは訓練のかなり大きい責任であるが、任意人々に話すことの感じが靴紐を結ぶ簡単になり、あなたのアプローチの心配を克服したのでウォームアップする必要性を感じないポイントに絶対にあなたの運動量を、うまく行けば核にする!
毎日ウォームアップしたら&気になる不安がまだ戻ってくるのはどうですか？
やや逆説的に、アプローチ不安とのあなたの戦いは、あなたの社会的スキルを向上させるためのあなたの旅限り続くでしょう。 彼らは静かで恥ずかしがり屋の生活を生きていると、単に現象に遭遇していないので、ほとんどの人は、アプローチの不安を取得しません！ あなた自身をよくするあなたの徴候としてアプローチの心配を見なさい-それはそれの負けた戦いでしかし付くことを意味しない! 十分なグリットと決意で、あなたは人々の99％が直面していない挑戦として不安を見るようになるでしょう（そして誰もカリスマ的ではありません！)
今、覚えておく価値がある、あなたの社会的スキルは常に低迷しやすいです: これらは、あなたがスクエアワンに戻ってすぐにいるように感じるあなたの人生の期間であり、あなたの苦労して稼いだスキルはすべて神秘的に消 スランプは通常あなたの伝達-表現力を練習することを止めれば起こる。 彼が訓練を停止すれば運動選手が彼の筋肉固まりを失うのと同じように、結局あなたの運動量を失う。
これは、アプローチの不安が再び醜い頭を後ろに戻し、あなたをしっかりとマンネリに閉じ込め続けるときです。 あなたのイライラする位置を強化する誰かに話をするにはあまりにも緊張したり恥ずかしがり屋を感じる場合は、私が何を意味す 良いニュースは、あなたが再びそれを打つことができるです、あなただけのもう一度ウォームアップに慣れる必要があります。 私はビデオでやったようにそれを楽しくし、いくつかの安っぽいラインをスリップ！
ここであなたの成功にあります！
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