Come ritrovare la fiducia dopo una rottura

Una rottura può essere un duro colpo per l’ego di una persona. Può lasciare un grande segno, specialmente quando avevi immaginato il tuo futuro con questa persona. Puoi sentirti ferito, respinto e pessimista su ciò che hai da offrire. Questo è quando vedo un sacco di persone che entrano in un ciclo negativo, e non voglio che accada a voi. Ho così tante persone che vengono da me per chiedere aiuto a ricostruire la loro fiducia in se stessi dopo che hanno attraversato le montagne russe emotivo che è una rottura, e io sono qui per aiutare voi, pure.

Durante questo periodo, è normale che ti sentiresti giù nelle discariche, ma è fondamentale che tu prenda la situazione nelle tue mani ora. Hai il controllo della tua felicità, e ci sono cose che puoi iniziare a fare oggi per iniziare a sentirti meglio. Il fatto che stai leggendo questo articolo è già un grande passo nella giusta direzione, perché dimostra che sei motivato. Volete vedere i miglioramenti e hai già iniziato a fare uno sforzo per realizzare questo!

Tanto di cappello a voi per aver deciso di prendersi cura di se stessi e permettere a te stesso di essere felice! Così tante persone decidono di rimanere in un solco, sentendosi terribili, quando ci sono così tanti strumenti disponibili per aiutare una persona a sentirsi meglio!

Lost confidence: Cosa succede dopo una rottura

Sappiamo tutti che le rotture fanno male e perdere la persona che ami è estremamente doloroso. Ma perché sperimentiamo un tale colpo all’ego? Perché interiorizziamo la rottura e la vediamo come un riflesso di noi stessi?

Così spesso sento persone che dicono cose come “Nessuno mi vorrà mai” o “Non troverò mai nessuno” dopo una rottura. Sentono che perché la loro relazione è finita, non sono abbastanza buoni. Quando sei nel bel mezzo di esso, è così facile dimenticare le tue qualità… È così facile pensare solo che se il tuo ex non voleva stare con te, allora nessuno lo farà.

Tuttavia, vedere la rottura come un fallimento personale è un errore! Sì, qualcosa non funzionava: la relazione. Non sei solo tu. Ci sono due persone in una relazione, e talvolta ci sono elementi di questa relazione che portano ad una separazione. Non è solo colpa di una persona.

La cosa che vorrei che tenessi a mente è che nessuno è perfetto, ma anche che una rottura può essere un’incredibile opportunità per te di riprendersi e ridefinire chi sei. Può essere il catalizzatore per alcuni importanti miglioramenti nella tua vita che ti avvantaggeranno per il resto della tua vita! Riconquistare la fiducia perduta è la chiave per diventare di nuovo felice, se si desidera che il vostro ex indietro o no!

Se si vuole tornare insieme con il tuo ex, e si sta utilizzando uno strumento come la regola nessun contatto, riconquistare la fiducia in te stesso vi aiuterà a fare un forte ritorno. Questo è un pilastro di ottenere un ex indietro I ti lascio in su un po ‘ secernere: Quando si inizia ad amare la vita che si sta vivendo, diventa esponenzialmente più facile per ottenere un ex indietro!

La rottura non dovrebbe essere vista come un riflesso di te stesso e di ciò che porti in tavola; dovrebbe essere presa come un’opportunità per ridefinire te stesso e iniziare ad amare la tua vita e chi sei! Così spesso ci perdiamo in una relazione.

Ci è stato insegnato a dare e dare e dare se vogliamo ricevere amore, ma sfortunatamente questo di solito finisce con te perdere traccia degli altri elementi della tua vita che ti portano gioia, diventando emotivamente dipendente dal tuo altro significativo, e poi sentirti completamente distrutto e perso quando la relazione finisce.

Spetta a voi per tornare in controllo della vostra vita in modo da poter ritrovare la fiducia e uscire in cima. Così come si può iniziare a lavorare verso questo obiettivo a partire da oggi?

Come ritrovare la fiducia quando ti senti perso dopo una rottura

So che potrebbe essere difficile vedere il lato positivo in questo momento, ma a volte abbiamo bisogno di un po ‘ di spinta per fare alcuni grandi cambiamenti. Ora che non hai distrazioni, sei libero di conoscere te stesso e fare cose che ti renderanno felice a lungo termine.

Se hai avuto una relazione con qualcuno, è normale che tu sia stato interamente concentrato su di loro. Ora che il tuo ex non è più una distrazione, si può iniziare a pensare alle cose che hai usato per fare che ti ha reso felice quando eri ancora single.

Ora è il momento perfetto per raccogliere vecchi hobby back up che ha messo nel dimenticatoio mentre eri con il tuo ex. Pensa anche a quelli nuovi. Scoprire nuovi hobby e passioni è un ottimo modo per ritrovare la fiducia in se stessi dopo una rottura, perché sarete dimostrando a te stesso che siete in grado di farti felice. Forse c’erano alcuni nuovi interessi che hai iniziato a coltivare mentre eri in una relazione, e ora sei libero di dedicare più tempo a loro!

Pensa a che tipo di NUOVI elementi puoi incorporare nella tua vita. La chiave per essere felice e fiducioso dopo una rottura sta diventando occupato con le attività e le persone che si mettono gioia. Ecco perché è così importante combattere la voglia di tenere il broncio e isolarsi.

È un processo passo dopo passo e richiederà pazienza. Ma usa questo tempo per riconnetterti con persone con cui potresti essere caduto fuori contatto. Pensa agli amici, ai familiari, forse anche ai tuoi colleghi.

Inizia a coltivare relazioni migliori con coloro che ti circondano e inizia a dedicare più tempo alla condivisione di nuove attività con loro. Ad esempio, organizza un piccolo weekend con i tuoi due migliori amici. Non deve essere qualcosa di pazzo, basta iniziare a pianificare attivamente le cose che riempiono il tuo programma e ti portano gioia.

Quando si tratta di recuperare la fiducia in se stessi, uno dei modi migliori in assoluto per farlo è aiutare gli altri. Dopo una rottura, tendiamo a fissarci sul dolore e sul mal di cuore. Un modo semplice per uscire da sotto questi pensieri negativi per guardarsi intorno e vedere chi potrebbe beneficiare della vostra presenza. Pensa a passare più tempo con i tuoi nonni o a fare qualcosa di dolce per loro.

Puoi anche pensare di incorporare vecchi hobby e cose che amavi fare. Per esempio, diciamo che hai usato per amare la cucina, ma non hai davvero fatto molto di esso ultimamente. Perché non preparare una cena a sorpresa per tua nonna e portarla a casa sua una sera. Quando si vede come felice si può rendere le persone e come le persone godono di avere voi nella loro vita, i tuoi sentimenti inizieranno a cambiare pure.

Ho anche notato che il modo in cui trattiamo i nostri partner spesso riflette il modo in cui trattiamo gli altri. Se ti senti come se fossi egoista nel rapporto, c ” è una possibilità che si ha la tendenza ad agire in modo simile verso la famiglia, amici, o colleghi. Identificando questi problemi, puoi concentrarti sul risolverli tutti in una volta. Puoi ricostruire i tuoi rapporti con tutti quelli intorno a te. Nutrendo tutte queste relazioni, puoi sperimentare con la tua crescita.

Per inciso, se speri di tornare insieme al tuo ex, quando torni in contatto, sarai pronto. Ti chiederanno: “Allora, come stai?”E se hai lavorato attivamente per riconquistare la fiducia, sarai in grado di dire al tuo ex che hai fatto tutti i tipi di cose fantastiche, hai provato nuovi hobby, hai fatto viaggi, hai incontrato nuove persone, hai lavorato di più have Avrai tutti i tipi di cose nuove da condividere e raggiungerà il picco di curiosità del tuo ex.

Persone attratte da persone che stanno vivendo la loro vita migliore!

Tutto l’amore che hai dato al tuo ex deve essere dato a te stesso ora. Devi essere al centro della tua attenzione, in modo da poter riconquistare la tua fiducia. E ‘ tutto su di te ora! Il tuo ex non è più una distrazione in modo da farlo contare. Si sono in possesso di tutte le carte, e sei in controllo della propria felicità.

Come sempre, siamo qui per aiutare quindi non esitate a mettervi in contatto!

Augurandovi tutto il meglio,

Il tuo allenatore quando si vuole sapere come ritrovare la fiducia

Adrian