Sì, ho preso il mio caffè oggi, e no, non sono drogato! E ‘ vero! Puoi costruire sei pack abs mentre dormi! Continuate a leggere e lasciate che vi mostri come.
Al fine di ottenere six pack abs, che cosa è che si sta prima andando ad avere a che fare? Proprio così, si sta andando ad avere a perdere il grasso della pancia e, naturalmente, il grasso corporeo totale al fine di avere il vostro six pack abs rivelato. Questo è uno dei più grandi idee sbagliate quando si tratta di ottenere six pack abs….la gente pensa che tutto quello che devono fare è scricchiolii e voilà, ti sei preso un pacchetto di sei! Sbagliato!
Devi prima perdere il grasso della pancia. Vuoi ora come si può perdere il grasso della pancia…anche mentre dormi, in modo da poter iniziare ad avere il tuo six pack abs rivelato? Rullo di tamburi per favore…..concentrati sulla costruzione di muscoli magri e aumenta l’intensità dei tuoi allenamenti.
Quando costruisci muscoli magri e intensifichi i tuoi allenamenti, brucerai un sacco di calorie…e continuerà a farlo….anche mentre dormi!
Il modo più rapido per costruire la massa muscolare magra e intensificare un allenamento è super impostando i tuoi allenamenti. Questo sarebbe il passaggio tra due diversi allenamenti contemporaneamente fino a 3-4 set sono fatti. Ad esempio, se stai allenando le braccia, faresti un set di riccioli con manubri, quindi senza riposare passa e fai tricipiti pull down, e ripeti questo ciclo fino a quando non vengono eseguiti 3-4 set per ogni allenamento.
In questo modo, si sono fondamentalmente combinando cardio e allenamento con i pesi in uno. Fidati di me, la frequenza cardiaca sarà in esecuzione a tutta velocità e vi sarà sudare il culo! Facendo questo tipo di allenamento, aumenterai il tuo metabolismo, brucerai il grasso più velocemente e brucerai calorie anche mentre dormi. Il risultato finale, una bassa percentuale di grasso corporeo, e il tuo six pack abs inizierà a mostrare!
