ha cellulitja van — azok a darabos, rögös, gödrös bőrfelületek, amelyek gyakran hasonlítanak a túróra vagy a narancshéjra — nem vagy egyedül. Közel kilenc 10 nő van bizonyos fokú cellulit a comb, fenék, has és a karok. Manapság a nők évente 12 millió dollárt költenek anti-cellulit kezelésekre, kezdve a divatos krémektől a kockázatos műtétekig. Annyi termék és eljárás létezik, egyenesen szédítő, hogy megpróbálja kitalálni, mi működik valójában.
mi is pontosan a cellulit? A cellulit akkor fordul elő, amikor a zsírzsebek a bőr alatti kötőszövet ellen nyomódnak. A hormonok, a testmozgás hiánya és az étrend mind hozzájárulnak a cellulit kialakulásához. Sok nő létének ez a csapása sokkal ritkábban fordul elő a férfiakban. Ez azért van, mert a női bőrszövet vékonyabb és kevésbé porózus; ezért, amikor a zsírsejtek felemelkednek, jobban észrevehetők.
bár nincs ismert gyógymód a cellulit teljes száműzésére, vannak módok a megjelenés minimalizálására, így felveheti fürdőruháját, és magabiztosan indulhat a strandra.
titkos fegyverek a cellulit elleni küzdelemhez
cellulit és diéta
kerülje a túl sok sót és cukrot
egészséges táplálkozással segíthet csökkenteni a cellulitot. Először is, kerülje a túl sok cukrot, amely a zsírsejtekben tárolódik, és kibővíti őket. Másodszor, korlátozza a sóbevitelt, mivel a nátrium folyadékretenciót okoz, így a cellulit még rosszabbá válik. Fogyasszon naponta legfeljebb 6 teáskanál cukrot, és tartózkodjon a 200 mg-nál több nátriumot tartalmazó élelmiszerektől.
szórjon lenmagot a reggelire
a lenmag támogatja az ösztrogénszintet és fokozza a kollagén növekedését. A kollagén a kötőszövet fő összetevője, a bőr erősítésével segít csökkenteni a cellulit megjelenését. Megszórjuk 2 evőkanál minden nap zabpehely, gabona, joghurt, vagy lehet enni a magokat egyedül, hogy megakadályozzák a kialakulását cellulit.
igyál 8-10 pohár vizet naponta
a víz segít kiöblíteni a bőr alatti zsírrétegekben rejtőző toxinokat, és még jobban láthatóvá teszi a cellulitisz csomókat. Igyon 8-10 pohár vizet minden nap. Hidratálás is működik, hogy kövér a bőrt, és úgy néz ki, kevésbé csomós.
moszat
moszat fukoxantint tartalmaz, egy xantofill vegyületet, amely zöld növényekben található klorofillal, ami segít a testnek a zsírégetésben. Tanulmányok azt mutatják, hogy a tengeri moszat lenyelése elősegítheti a testtömeg 5-10% – os csökkenését, ezáltal csökkentve a cellulit megjelenését. Add tengeri moszat, hogy a diéta. A szárított tengeri moszatot körülbelül 7 dollárért vásárolhatja meg; próbálja meg hozzáadni a miso leveshez, vagy keverje össze és salátákba. Vagy, akkor kap a tengeri moszat 300 mg kapszula formájában (körülbelül $10 egy üveg) A vitamin boltban.
Gotu Kola kivonat
a Gotu kola kivonatot kifejezetten a cellulit csökkentésének előnyeire kutatták, és ez egyike azon kevés gyógynövényeknek, amelyek sikeresek voltak a jó eredmények megszerzésében. Ez a koffeinmentes kiegészítő pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, ezért előnyös, ha naponta lefekvés előtt egy tablettát vesz be. A Gotu kola kivonat javítja a bőr rugalmasságát és megvastagítja a bőrt, segít minimalizálni a rögös cellulit megjelenését. A Gotu kola kivonat megtalálható az egészségügyi élelmiszerboltokban.
cellulit és helyi krémek
aminofillin krém
ez a legmodernebb anti-cellulit krém tartalmazza az aminofillin szerves vegyületet, amelyet számos inhalálható asztmás gyógyszerben is használnak. Helyileg alkalmazva ez a vegyület segít lebontani a zsírokat a sejtekben, így könnyebben éghet. Aminofillin krém, elérhető online körülbelül $ 40 egy üveg, kell alkalmazni az érintett területen naponta. A kezelés feltöltéséhez adjon hozzá C-vitamint, amely segít a kollagén felépítésében. Győződjön meg róla, hogy naponta 75 mg C-vitamint kap. Egy kivi vagy egy csésze eper megteszi a trükköt.
Retinol krém
a Retinol az A-vitamin egyik formája, amely csökkenti a kollagén lebontásáért felelős szabad gyökök jelenlétét. A Retinol segít fenntartani a bőr simaságát, és kevésbé láthatóvá teszi a cellulit dudorokat. Keressen 100 000 IUs A-vitamint 2 uncia üvegenként. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon 100% retinol krémet Hozzáadott A -, C-és E-vitaminnal.
ló gesztenye kivonat
a ló gesztenye kivonatban található Aescin összetevő hasznos a kapilláris falak kis pórusainak csökkentésére és a véráramlás javítására. A vadgesztenye kivonatot tartalmazó krémek csökkentik a gyulladást és a folyadék felhalmozódását, és az egészségügyi élelmiszerboltokban kaphatók.
anticellulit ruházat
a Delfin Spa által gyártott Capri leggings olyan biokerámia anyagot tartalmaz, amely hőt termel és segít lebontani a cellulit sejteket. Delfin Spa capris és egyéb ruházati elérhető online.
rugalmas fehérnemű csipet a cellulit, eltúlozva a megjelenését. Váltson nem rugalmas, sima anyagból készült, láthatatlan élű fehérneműre. Egyenletes nyomást gyakorol a bőrre, növeli a véráramlást, és megakadályozza, hogy a zsír felemelkedjen és lerakódjon a nem kívánt területeken. A tanga és a capri hosszúságú alsóneműk, amelyek közvetlenül a térd alatt érnek el, szintén jó választás.
az igazság mögött legkeresettebb cellulit termékek
a legtöbb anti-cellulit termékek ígérnek csodákat, nincs idő. De hány ilyen ténylegesen szállít? Itt van, amit tudnod kell.
masszázs eszközök
a masszázs eszközök valóban működnek. Itt van miért: A cellulit azért alakul ki, mert a bőr és a zsír közötti rostos kötőszalagok a zsírt a felszínre húzzák, ami fodros bőr megjelenést eredményez. Súrlódás létrehozásával ideiglenesen meglazíthatja vagy lágyíthatja ezeket a sávokat. A masszázs segít a keringés serkentésében és a felesleges folyadékok elvezetésében. Amikor a zsírsejtek nem annyira “tele”, a csomók simulnak. Próbáljon ki egy masszázsterméket akkumulátorral működő görgőkkel.
diuretikus gyógynövény-kiegészítők
a diuretikus gyógynövény-kiegészítők nem működnek. Bár csökkenthetik a folyadék felhalmozódását, és a zsírsejtek nagyon rövid ideig kisebbek lehetnek, alapvetően csak drágább vizeletet kapsz, mivel átöblítik a rendszert. Sőt, ezek a kiegészítők negatívan befolyásolhatják az emésztőrendszert és a test más részeit.
koffein krémek
koffein krémek működnek. A koffein a helyszínen működik a zsírsejtek lebontásával, így a bőr simább és kevésbé csomós. A koffein valójában dehidratálja azt a területet, ahol a cellulit van, szigorítja és feszesíti a bőrt az ideiglenes sima megjelenés érdekében. E termékek megvásárlásakor vizsgálja meg az összetevőket, amelyeket mindig a koncentráció sorrendjében sorolnak fel. Olyan terméket szeretne választani, amely körülbelül 5% koffeint tartalmaz. Koffein krémek általában tartomány ára körülbelül $20 – $100.
a lényeg: a narancsbőrre nincs állandó gyógymód, de vannak módok a megjelenés csökkentésére. Ne dobja el pénzét drága termékekre vagy kezelésekre. Először próbáljon ki egy ilyen megfizethető, hatékony titkos fegyvert.
