hogyan lehet visszanyerni a bizalmat szakítás után

a szakítás hatalmas csapást jelenthet az ember egójára. Nagy nyomot hagyhat, különösen akkor, amikor elképzelte a jövőjét ezzel a személlyel. Fájdalmat, elutasítást és pesszimizmust érezhet azzal kapcsolatban, amit kínál. Ez az, amikor sok embert látok negatív ciklusba lépni, és nem akarom, hogy ez megtörténjen veled. Olyan sok ember fordul hozzám segítségért az önbizalmuk újjáépítéséhez, miután átmentek az érzelmi hullámvasúton, ami egy szakítás, és itt vagyok, hogy segítsek neked is.

ebben az időszakban normális, hogy a hulladéklerakókban érzi magát, de elengedhetetlen, hogy most a saját kezébe vegye az ügyeket. Te irányítod a saját boldogságodat, és vannak dolgok, amiket már ma el tudsz kezdeni, hogy jobban érezd magad. Az a tény, hogy ezt a cikket olvassa, már nagy lépés a helyes irányba, mert azt mutatja, hogy motivált vagy. Szeretné látni a fejlesztéseket, és már elkezdett erőfeszítéseket tenni ennek elérésére!

Szóval le a kalappal előttetek, amiért úgy döntöttetek, hogy vigyáztok magatokra és megengeditek magatoknak, hogy boldogok legyetek! Olyan sok ember úgy dönt, hogy továbbra is a rut, érzés szörnyű, amikor olyan sok eszköz áll rendelkezésre, hogy segítsen egy személy jobban érzi magát!

elveszett bizalom: mi történik egy szakítás után

mindannyian tudjuk, hogy a szakítás fáj, és a szeretett személy elvesztése rendkívül fájdalmas. De miért tapasztalunk ilyen csapást az egóra? Miért internalizáljuk a szakítást, és úgy tekintünk rá, mint önmagunk visszatükröződésére?

olyan gyakran hallom, hogy az emberek olyan dolgokat mondanak, mint “soha senki nem akar engem” vagy “soha nem fogok találni senkit” egy szakítás után. Úgy érzik, hogy azért, mert a kapcsolatuk véget ért, nem elég jók. Amikor a vastagban vagy, olyan könnyű elfelejteni a tulajdonságait … olyan könnyű csak azt gondolni, hogy ha az exed nem akart veled lenni, akkor senki sem fog.

azonban a szakítást személyes kudarcnak tekinteni hiba! Igen, valami nem működött: a kapcsolat. Nem csak te. Két ember van egy kapcsolatban, és néha ennek a kapcsolatnak vannak olyan elemei, amelyek elválasztást eredményeznek. Ez nem csak egy ember hibája.

azt szeretném, ha szem előtt tartanád, hogy senki sem tökéletes, de azt is, hogy a szakítás hihetetlen lehetőség lehet számodra, hogy visszapattanj és újradefiniáld, ki vagy. Ez lehet A katalizátor néhány jelentős javulást az életedben, hogy előnyös lesz az egész életed! Az elveszett bizalom visszaszerzése a kulcsa annak, hogy újra boldoggá váljunk, akár vissza akarja kapni az exét, akár nem!

ha újra össze akarsz jönni az exeddel, és olyan eszközt használsz, mint a no contact szabály, a bizalom visszaszerzése segít abban, hogy erős visszatérést érj el. Ez egy pillére kapok egy ex vissza … engedlek be egy kis titkos: amikor elkezdi szeretni az életet, hogy élsz, ez lesz exponenciálisan könnyebb, hogy egy ex vissza!

a szakítást nem úgy kell tekinteni, mint önmagad tükröződését és azt, amit az asztalra hozol; lehetőséget kell adni arra, hogy újradefiniáld magad, és elkezdd szeretni az életedet és azt, hogy ki vagy! Olyan gyakran elveszítjük magunkat egy kapcsolatban.

arra tanítottak minket, hogy adjunk és adjunk és adjunk, ha szeretetet akarunk kapni, de sajnos ez általában azzal ér véget, hogy elveszíted életed egyéb elemeit, amelyek örömet okoznak neked, érzelmileg függővé válsz a másik jelentős személyedtől, majd teljesen megsemmisültnek és elveszettnek érzed magad, amikor a kapcsolat véget ér.

ez rajtad múlik, hogy újra az irányítást az életed, így visszanyerje a bizalmat, és jöjjön ki a tetején. Tehát hogyan kezdhet el dolgozni ezen a célon ma kezdve?

hogyan nyerjük vissza a bizalmat, ha úgy érzi, elveszett szakítás után

tudom, hogy lehet, hogy nehéz, hogy az ezüst bélés most, de néha szükségünk van egy kis lökést, hogy néhány nagy változások. Most, hogy nincsenek zavaró tényezőid, szabadon tanulhatsz magadról, és olyan dolgokat tehetsz, amelyek hosszú távon boldoggá tesznek.

ha valakivel kapcsolatban voltál, akkor normális, hogy teljesen rájuk összpontosítottál. Most, hogy az exed már nem zavaró, elkezdhet gondolkodni azokon a dolgokon, amelyeket korábban tett, ami boldoggá tett, amikor még egyedülálló voltál.

most van a tökéletes alkalom, hogy vegye régi hobbi vissza, hogy van fel a hátsó égő, míg te voltál az ex. Gondolj az újakra is. Új hobbik és szenvedélyek felfedezése nagyszerű módja annak, hogy visszanyerje önbizalmát egy szakítás után, mert bizonyítani fogja magának, hogy képes boldoggá tenni magát. Talán voltak új érdeklődési körök, amelyeket akkor kezdtél el művelni, amikor kapcsolatban voltál, és most már több időt szentelhetsz nekik!

gondoljon arra, hogy milyen új elemeket építhet be az életébe. A szakítás után a boldogság és a magabiztosság kulcsa az, hogy elfoglaltak legyenek olyan tevékenységekkel és emberekkel, amelyek örömet okoznak. Ezért olyan fontos, hogy küzdjünk a késztetéssel, hogy duzzogjunk és elszigeteljük magunkat.

ez egy lépésről lépésre zajló folyamat, amely türelmet igényel. De használja ezt az időt arra, hogy újra kapcsolatba lépjen olyan emberekkel, akikkel esetleg kiesett a kapcsolatból. Gondolj a barátokra, a családtagokra, talán még a kollégáidra is.

kezdj el jobb kapcsolatokat ápolni a körülötted lévőkkel, és kezdj el több időt szentelni az új tevékenységek megosztására velük. Szervezzen például egy kis hétvégi kiruccanást két legjobb barátjával. Nem kell semmi őrültségnek lennie, csak kezdje el aktívan tervezni azokat a dolgokat, amelyek kitöltik az ütemtervet és örömet okoznak.

amikor az önbizalom visszanyeréséről van szó, az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen másoknak. Miután a szakítás, hajlamosak vagyunk fixate a fájdalom és a szívfájdalom. Egy egyszerű módja annak, hogy ki alulról ezeket a negatív gondolatokat, hogy nézz körül, és hogy ki részesülhet a jelenlét. Gondoljon arra, hogy több időt töltsön a nagyszüleivel, vagy tegyen meg mindent, hogy valami édeset tegyen értük.

arra is gondolhat, hogy beépítse a régi hobbijait és azokat a dolgokat, amelyeket szeretett csinálni. Tegyük fel például, hogy régen imádta a szakácsot, de az utóbbi időben nem igazán csinált belőle sokat. Miért nem készít meglepetésvacsorát a nagymamának, és hozza át a házába egy este. Amikor látod, milyen boldoggá tudod tenni az embereket, és az emberek mennyire élvezik, hogy az életükben vannak, az érzéseid is változni fognak.

azt is észrevettem, hogy a partnereinkkel való bánásmód gyakran tükrözi azt, ahogyan másokkal bánunk. Ha úgy érzi, hogy önző volt a kapcsolatban, akkor van esély arra, hogy hajlamos hasonló módon viselkedni a családdal, a barátokkal vagy a munkatársakkal szemben. Ezeknek a problémáknak az azonosításával összpontosíthat arra, hogy egyszerre rögzítse őket. Újraépítheti kapcsolatait mindenkivel, aki körül van. Azáltal, hogy táplálja ezeket a kapcsolatokat, kísérletezhet a növekedéssel.

mellesleg, ha abban a reményben, hogy újra együtt az ex, ha kap vissza a kapcsolatot, akkor készen áll. Azt fogják kérdezni: “szóval, hogy vagy?”És ha már aktívan dolgozik egyre bizalmat vissza, akkor képes lesz arra, hogy elmondja az ex, hogy már csinál mindenféle fantasztikus dolgokat, már kipróbált új hobbi, már vesz utak, már új emberekkel találkozni, már dolgozott ki több… akkor mindenféle új dolgokat megosztani, és ez lesz a csúcs az ex kíváncsiságát.

az emberek vonzódnak az emberek, hogy élnek a legjobb életet!

minden szeretetet, amit az exednek adtál, most magadnak kell adnod. A fókusz középpontjában kell lennie, hogy visszanyerje bizalmát. Most minden rólad szól! Az exed már nem zavaró, ezért számoljon. Te tartod az összes kártyát, és te irányítod a saját boldogságodat.

mint mindig, azért vagyunk itt, hogy segítsünk, ezért kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni!

minden jót kívánok,

az edző, ha szeretné tudni, hogyan lehet visszanyerni a bizalmat

Adrian