hogyan lehet megállni görkorcsolyán és quad korcsolyán?

tehát a görkorcsolyán való megállás megtanulása kétségtelenül a legnagyobb kihívás, amikor úgy dönt, hogy a kerekeket a lábához rögzíti. Sajnos a korcsolyákon való megállás megtanulása és elsajátítása sokkal nehezebb, mint az, hogy menjenek (ami időnként ijesztően gyors!)

ebben a blogban elmagyarázzuk az első megállókat, hogy megtanuljuk és gyakoroljuk a quad korcsolyát, és néhány gyakorlatot, amelyek segítenek finomítani őket.

a quadokat hagyományosan beltérben viselték, a viktoriánusok az 1800-as évek közepén – végén kezdtek görkorcsolyázni-1880-ra Londonban 70 görkorcsolya volt!. Később az 1970-es évek roller disco korszaka továbbra is a korcsolyázás vonzerejét a 90-es évekre és azon túlra tolta.

most egy új járvány ihlette hullám quad korcsolyázók üti a jelenetet, sokan, vagy a legtöbb közülük korcsolyázás a szabadban a testmozgás során lezárások és a szükségességét, hogy néhány jó régi vágású aerob testmozgás. A pandémiás quadok fellendüléséről itt olvashat bővebben.
a dolog az, szabadban = lejtők. Még a kerekeken lévő apró lejtők is felgyorsíthatják azokat a sebességeket, amelyekkel kényelmetlenül érzi magát, tehát ez annál is inkább ok arra, hogy megtanuljuk, hogyan állítsuk le az első számú prioritást, amikor először korcsolyázni kezdünk.

Top tipp: azt javaslom, amikor a szabadban korcsolyázunk a quadokban és az A-tól B-ig, a toe megállások használata (mivel ezek az 1.módszer a How to stop listán). Lábujj megállás nélkül nagyon kompetens korcsolyázónak kell lennie ahhoz, hogy biztonságosan kezelje az utcai korcsolyázást sokkal nehezebb megállókkal..

lábujj megálló húzás

a lábujj megálló húzás a legegyszerűbb módja annak, hogy megálljon görkorcsolyán. Ez a módszer magában foglalja a súlyának nagyobb részét az egyik lábon, hogy a’ húzás ‘ elég könnyű legyen a húzáshoz, de elég nehéz ahhoz, hogy lelassítson.

• hajlítsa meg az első térdét, és egyensúlyozza a súlyát ezen a lábon (kb. 80%)
• hagyja, hogy a másik korcsolya lábujjdugója lekaparja az első korcsolya mögött, és végül lelassítson.
• a hátsó térdét is meg kell hajlítani, és a csúszó korcsolyán belüli lábnak úgy kell mutatnia, mint egy balerina (próbáld ki, ez varázslat).

Legjobb Tipp: Ha ezt kipróbálja, akkor a lábujjdugója visszapattan, ahelyett, hogy végigcsúszna, az azért van, mert a dugó túl nehéz, ezért próbáljon nagyobb súlyt mozgatni az első korcsolyán, és tegye testét egyenesen, vállát a csípő fölé.

Heel Brake Stop

néhány quad görkorcsolya hátsó sarokfékkel rendelkezik (hasonlóan a görkorcsolyához), ami sokkal könnyebb a meredekebb lejtőkön és a vészleállásokon.

• kezdje mindkét korcsolyával együtt, hajlítsa meg mindkét térdét.
• helyezze súlyának 70% – át az egyik korcsolyára, majd gördítse maga elé a másik korcsolyát (a sarokfékkel), és húzza be a féket, amikor éppen elhalad a hátsó korcsolya első kereke mellett.
• hagyja, hogy a fék a talaj mentén csúsztassa, abban a helyzetben tartva, hogy a fék a hátsó korcsolya első kereke közelében legyen.
• ez gyorsabb és könnyebb megállást eredményez, mint a lábujj Stop húzása, mert a súlya a fék mögött van.

T-Stop

a t-Stop a quad korcsolyákon az alapvető módszer a biztonságos lelassuláshoz, de mint a t-Stop a görkorcsolyákon, trükkös lehet elsajátítani, hogy teljesen megálljon.

a T-stop jó egyensúlyt és alapvető erőt igényel, hogy fenntartsa ezt a majdnem egylábú testtartást, miközben navigál a felületi konzisztenciában, az irányban és a lassulásban. Ez egy megtévesztően egyszerű megjelenésű lépés, amely hatalmas problémákat okoz a legtöbb kezdő quad korcsolyázónak, amikor arra kérik, hogy álljon le teljesen a T-Stop használatával.

de én mindig azt mondom, hogy ‘a gyakorlás állandóvá tesz’, és érdemes ezt a stopot egyre nagyobb sebességgel edzeni, hogy mindig rendelkezésre álljon a sebességszabályozás fenntartásához.
hogyan kell csinálni a t-Stop a quadok:

• hasonló a Toe Stop Drag fenti csúszó stop van a legtöbb a testsúly az első korcsolya.
• hajlítsa meg az első térdét, és tartsa testét egyenesen, súlyának nagy részét az első lábán.
• húzza / csúsztassa a másik korcsolyát maga mögött a két betűkeréken, két belső keréken vagy mind a négy keréken.

Legjobb Tipp: Ha bolondbiztos módszert szeretne tanulni és elsajátítani a t-Stop-ot a quadokon, férjen hozzá ehhez az Ingyenes t-Stop leckéhez, amely a Skatefresh Intermediate Quads online tanfolyam része. Kattintson az “ingyenes próbaverzió T-Stop” linkre az alábbi linken, hogy életre szóló hozzáférést kapjon ehhez a leckéhez, és kezdje el vezetett videó képzését, amikor csak akarja.

eke megáll

amikor megtanulják, hogyan kell megállni a görkorcsolya az eke megálló egy jó tudni. Az eke megállójának két különböző változata létezik a quadokon.

csúszó eke Stop

ez a lépés magában foglalja, hogy kiegyensúlyozott az A-frame helyzetben; láb szélesebb, mint a váll, görkorcsolya párhuzamos, térd hajlított, test függőleges. Gördülő, mint ez, amíg meg nem áll egy lehetőség, de ez eltart egy ideig, és ami fontos, nem lassítja meg a lejtőn.
a csúszó eke trükkös része az, hogy nyomást gyakorol a sarokra úgy, hogy a sarkokat kihúzza, a lábujjakat pedig kissé behúzza. Mindez ugyanakkor ellenáll a korcsolyák természetes csatlakozásának.

a saroknyomás kifelé történő alkalmazása után a korcsolyát oldalirányban kell szétfeszíteni. A tendencia az, hogy a korcsolyák közelebb gördülnek egymáshoz, amikor a sarkán keresztül tolja ki. Ennek sokkal gyorsabban meg kell állítania, még akkor is, ha a sarka valójában nem csúszott.

megjegyzés: a sarok sokkal könnyebben csúszik beltéri felületen, mint kívül. További hívások beltéri pályákra!

Stepping eke Stop

ez szintén az A-keret helyzetben kezdődik, a korcsolyával párhuzamos és szélesebb, mint a váll. Alkalmazni az erőket, hogy csökkentse a sebességet:

• emelje fel az egyes korcsolyákat felváltva, és helyezze az egyes korcsolyákat befelé (lábujjak be, sarok ki) minden alkalommal, amikor megváltoztatja a lábát.
• minden korcsolya a középpont felé gurul, így minden lépésnek kissé oldalirányban kell haladnia, ismét úgy, hogy a lábujjak soha ne kerüljenek közel egymáshoz, és ne csússzanak fel. Ne feledje, hogy ez csak akkor működik, ha helyesen lépett be a korcsolyával befelé mutatva)

ne fusson, mielőtt járni tudna… vagy korcsolyázni, mielőtt megállhatna!

amikor először kezd korcsolyázni, a legelső prioritásnak mindig meg kell tanulnia, hogyan kell megállni a quadokon vagy a görkorcsolyákon. Vegyük komolyan a kockázatokat, és vegyük észre, hogy nem lennénk boldogok biciklizni vagy fék nélküli autót vezetni. Ne csináljuk ezt a korcsolyán!

mindezek a quad korcsolyákon történő megállási módszerek kombinálhatók. Például, az egyik személyes kedvenc kombóm A t-Stop into Stepping eke. A T-Stop 50% – kal lelassít, majd néhány lépés az eke lépésében kecsesen megáll. Szekvenálás megáll is segíthet, hogy kímélje a kopás a kerekek csúszó megáll. A dugók olcsóbbak, mint a kerekek cseréje!
remélem, hogy ez segít reális elvárások kialakításában, és motiválja Önt, hogy megállítsa a célokat. Ne légy a korcsolyázó, aki megtanulja, mennyire fontos ez azáltal, hogy csúnya esést okoz, mivel nem tud megfelelően megállni.

túl sok móka van ahhoz, hogy gyakoroljon, fejlessze és fejlessze magát és a korcsolyát.

Korcsolyázzon Jól, Érezze Magát Életben.