a”zóna” egy “optimális teljesítményállapot”, egy speciális “mentális” hely, ahol valahogy és egy ideig a tudatos gondolkodás felfüggesztésre kerül, minden folyik, és nem tehet rosszat.
arról a titokzatos és mitikus helyről írni, amelyet a sportolók (és művészek) “zónának” neveznek, majdnem olyan nehéz, mint belépni. Sportpszichológus, Tom Ferraro, Ph. D. felhívja az öröm tapasztalt, míg a zóna ” … eredendően motiváló, és talán az egyik oka annak, golfozók szentelni annyi időt, hogy a játék.”Ha valaha is ott voltál, valószínűleg “fenomenológiailag különbözött” a szokásos golfjátéktól. Azonban múló, többet akarsz!!
tehát mi a zóna, és hogyan találják meg a golfozók? Nézzük meg Dr. Ferraro kiváló 1999-es cikkét, a The Zone and Golf for answers-t.
a zónába való belépést öt fő jellemző és folyamat jellemzi:
1. Bizalom-a bizalom önbecsülést igényel. Ez akkor történik, ha megfelel az elvárásainak a tényleges teljesítményhez. Nyugodtnak érzi magát, és arra számít, hogy a következő lövés jó lesz. “Gyakran jó felvételek sorozata váltja ki”, és ez mulandó. Ha jól kezdesz lövöldözni, képes vagy “kezelni az izgalmakat és nyugodt maradni”, akkor megtetted az”első és talán legfontosabb lépést a zónába való belépéshez”. A magabiztosság természetesen pozitív vizualizációhoz vezet—élénk részletességgel képzeli el a következő lövést, és fenntartja ezt a látást a lendítés során.
