srácok, volt idő, amikor ‘kész’ túl hamar? Vagy hová mentél a pároddal, de másodpercek alatt befejezted? Bár lehet, hogy átment a fejedben – a jelen lévő társadalmi megbélyegzéssel – előfordulhat, hogy korai magömlésen(PE) megy keresztül.
mi a korai magömlés?
a tudomány úgy határozta meg a PE-t, mint egy férfi orgazmusát, akár a közösülés előtt, akár közvetlenül a közösülés kezdetén. Tehát más szavakkal, ha éppen a közösülés kezdetén vagy közvetlenül a közösülés kezdete előtt fejezi be, akkor valószínűleg csak túl gyorsan ejakulált (PE). Semmi szégyellni, bár, PE az egyik leggyakoribb kérdés, hogy a férfiak arcát. A statisztikák azt mutatják, hogy a férfiak körülbelül 30-40% – a szerte a világon tapasztalt vagy tapasztal PE-t. (Olvassa el: a korai magömlés típusai, amelyekkel foglalkozhat)
a férfiak elveszítik bizalmukat, ha nem hosszabbítják meg nemük időtartamát. Ez a fajta rendellenesség jelentős stresszt is okoz. Amikor rendszeresen megjelenik, a korai magömlés problémái akár katasztrofális következményekkel is járhatnak a pár kapcsolatára.
csakúgy, mint sok más szexuális rendellenesség, a korai magömlés kezelésére is lehetőség van, és ez a cikk lehetővé teszi, hogy természetes módon tegye meg az ételeket a korai magömlés gyógyítására.
fogyasszon cinkben gazdag ételeket
étrendünk nagyban befolyásolja életünk minden területét, és ez befolyásolja szexuális teljesítményünket is. Az életmód megváltoztatása elengedhetetlen a korai magömlés természetes módon történő kezeléséhez, és ezt könnyen elérheti az étrend megváltoztatásával.
javasoljuk, hogy fogyasszon cinkben gazdag ételeket, mert ez a nyomelem nagymértékben javítja a férfiak szexuális teljesítményét.
olvassa el még: 7 mítosz a korai magömlésről, amit tudnia kell!
hogyan segítenek a cinkben gazdag ételek a korai magömlés gyógyításában?
a cink szabályozza a tesztoszteron termelését; serkenti a libidót és optimalizálja az erekció minőségét.
egy tanulmány azt is jelzi, hogy a cink fogyasztása késlelteti az ejakulációt anélkül, hogy befolyásolná a libidót, a szexuális állóképességet és más tényezőket.
mint látható, a cink növelheti a tesztoszteron termelést, és optimalizálja a szexuális teljesítményt. Szeretnénk rámutatni arra is, hogy a cink javítja az állóképességet, ezáltal optimalizálja a szervezet teljesítményét a nemi közösülés és a sporttevékenységek során.
ezért nem meglepő, hogy ez a nyomelem számos étrend-kiegészítő összetételében szerepel, amelyeket kifejezetten a férfiak szexuális teljesítményének optimalizálására terveztek.
a cink különösen érdekes, mert elegendő az étrend módosításához, hogy elegendő mennyiséget fogyasszon. A cinkben gazdag ételek közé tartoznak az osztriga, a spenót, a marhahús, a garnélarák, a bab, a magvak, a görögdinnye, a fokhagyma, a diófélék és a gombák.
az egészségesebb étkezési szokások mellett beépítsen természetes, ayurvédikus kiegészítőket, amelyeknek kevés mellékhatása van az életében, a jobb teljesítmény érdekében az ágyban.
10 élelmiszerek, amelyek segítenek a korai magömlés kezelésében
a diéta jelentős kiegészítője lehet A PE elleni küzdelemnek; amit hozzáad az étrendhez, valóban megváltoztathatja a pénisz izmainak működését a hálószobában. Bontsuk le, itt vannak a top 10 ételek a korai magömlés gyógyítására, amelyeket be kell vonnia az étrendbe:
- Ashwagandha: a férfiak legtöbb étrend-kiegészítőjének egyik népszerű összetevője, az Ashwagandha szorosan kapcsolódik a tesztoszteron termelésének növekedéséhez. Azt is figyelembe kell venni, mint az egyik legjobb élelmiszerek gyógyítani a korai magömlés.
- zöld hagyma magok: segítenek növelni az állóképességet és meghosszabbítja a Szexuális kapacitást. Összetörni néhány magot, és pop őket egy pohár vizet körül egyszer vagy kétszer egy nap. Gusztustalanul hangzik, de segíthet a varázslat végrehajtásában.
- avokádó: B-vitaminban, C-vitaminban és K-vitaminban gazdag avokádó segít a péniszizmok véráramlásának növelésében,ami a lényeg? Ismert, hogy elegendő cinket tartalmaz a korai magömlés kezelésére. Adjon hozzá néhány szelet pirítóst, vagy készítsen belőle salátát, egyszerű!
- dió: ezek segítenek csökkenteni az impotenciát, a korai magömlést és a merevedési zavarokat antioxidáns, omega-3 és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt. Lehet enni salátában, vagy ahogy van.
- spenót: a tudomány bebizonyította, hogy azok a férfiak, akik gyorsabban ejakulálnak, alacsonyabb magnéziummennyiséggel rendelkeznek, mint azok, akik nem. a spenót magas magnéziumtartalommal rendelkezik. Hozzátéve, hogy ez a diéta nem csak segít, hogy növeljék a szexuális egészség, hanem a fizikai egészség.
- zab: a stressz és a szorongás befolyásolhatja a PE-t, ha van, vagy pszichológiai nyomás miatt PE-t okozhat. A zab kiváló szerotonin emlékeztető, amely segít csökkenteni a stresszt és a szorongást – határozottan édes kiegészítő az étrendhez.
7. Banán: ennek a gyümölcsnek a hatékonysága a korai magömlés kezelésében annak a ténynek köszönhető, hogy növeli a tesztoszteron termelését és növeli a vérkeringést. Nem hagyhatja figyelmen kívül az energiát, hogy jobban teljesítsen az ágyban.
8. Görögdinnye: nagyon könnyű fogyasztani, és az az előnye, hogy likopint és béta-karotint tartalmaz, mindkettő ideális összetevő a hatékony szexuális teljesítményhez. A görögdinnyében megtalálható a citrullin, egy aminosav, amely értágítóként működik, amely hosszabb ideig segít fenntartani a jobb erekciót. Ez tükröződik abban is, hogy az ágyban hosszabb ideig tart, megakadályozva a korai magömlést. A testünkben lévő szabad gyökök ellen egyszerűen görögdinnye evésével lehet harcolni, tehát ennek a gyümölcsnek több előnye van, mint amit említettünk neked, de kétségtelenül csökken a korai magömlés, ha elkezdi beépíteni ezt a gyümölcsöt az étrendjébe.
9. Kivi: A C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag Kivi segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek nagyban befolyásolják a korai magömlést. Ezért ez az egyik leghatékonyabb gyümölcs a korai magömlés gyógyítására.
10. Guava: egy másik nagyszerű gyümölcs, amely növeli ezt a guggolási időt. A Guava – nak a napi étrend részének kell lennie, mivel ez a korai magömlés erős ellensége. Ennek oka a C-vitamin és az A-vitamin jelenléte, amelyek nélkülözhetetlenek testünk megfelelő működéséhez, és ez magában foglalja az ejakulációba beavatkozó mechanizmust is.
is olvasható: 6 Gyors tipp, hogy kérjük a partner korai magömlés?
4 korai magömlést okozó étel
bár sok étel segít a korai magömlés gyógyításában, Gondolkozott már azon azon, hogy milyen ételek okozhatnak korai magömlést? Ezek az ételek “agyi ködöt”generálnak. A mentális tisztaság hiánya az, amit néha úgy érez, hogy megakadályozza a normális működést. Ezek az ételek kiváltják ezt a problémát az ejakulációval, ezért figyelje étrendjét az orgazmus normalizálása érdekében.
- cukrok – természetesen a cukor gyors energiát adhat. Ez azonban nem fog tartani. És a legtöbb esetben a Szexuális teljesítményed nem lenne megfelelő.
2. Kémiai tartósítószerek-a szervezet nem alkalmazkodott a szintetikus kémiai tartósítószerekhez. Számos adalékanyagot már összekapcsoltak a rák számos formájával, valamint más nem kívánt mellékhatásokkal.
3. Az adalékanyagok közvetlenül befolyásolják az ágyban való teljesítőképességet, és szinte minden előre elkészített boltban vásárolt élelmiszerben megtalálhatók.
4. Búza vagy gabonafogyasztó búza, kukorica vagy más szemek hasonlóak a cukor fogyasztásához. A vér inzulin az egekbe szökik, és nem sokkal azután, hogy csökken. A búza vagy a gabona glutént is tartalmaz, ami viszont számos betegséget okoz az emésztőrendszerben. A lassabb gyomor-bél traktus lassabb emésztést jelent, ami csökkent szexuális teljesítményt jelent.
befejezésül
sokkal több étel adható az étrendhez, hogy segítsen leküzdeni a PE elleni évszázados háborút, mint a sárgarépa, a gyömbér és a méz, a fokhagyma és még sok más. Mindezek adnak a vér áramlását a pénisz izmait, ami viszont segít Önnek nagyobb ellenőrzése alatt a magömlés. Ha még mindig nem észlel semmilyen változást, rengeteg lehetőség van, amelyek segíthetnek a PE leküzdésében.
egy orvos, aki specializálódott az ilyen kérdések azt sugallják, néhány gyógyszer, amely segít, hogy segítse a pénisz izmait, így tovább tart. Egyes orvosok azt javasolják zsibbadó krémek vagy gélek, hogy érzéketlenné a terület, amely a férfiak stimuláció.
PE van valami, hogy a legtöbb ember nem beszélnek nyíltan, de ez valami, ami előfordul a rendszeres férfiak. Az étrend vagy az orvos tanácsának követése segíthet abban, hogy pillanatok alatt elérje hálószobai céljait.
orvosilag felülvizsgálta Rishabh Verma, RP
