La peur d’être frappé affecte la plupart des jeunes joueurs de baseball. Les jeunes lanceurs qui n’ont pas beaucoup de contrôle peuvent souvent lancer très fort. Cette combinaison donne à de nombreux enfants une réelle peur d’entrer dans la boîte de la pâte. Cette peur d’être frappé affecte leur capacité à développer un bon swing et à s’approcher de la plaque. De plus, cela réduit rapidement la confiance et le plaisir du jeu.
Plus ils sont jeunes, plus ils ont de chances de geler lorsqu’une balle lancée leur est lancée. Souvent, ils essaient de s’éloigner du ballon en reculant. Cela les met en position de se faire frapper sur le côté ou à l’avant du corps ou éventuellement sur le visage. Une fois qu’un frappeur a été touché plusieurs fois, il peut s’avérer une tâche importante pour lui de surmonter ces expériences douloureuses.
L’un des moyens les plus efficaces de faire face à la peur d’être frappé est d’enseigner aux enfants la bonne façon de s’écarter du chemin. Souvent, les jeunes enfants qui ont peur de se faire frapper vont entrer dans le seau et sortir de la boîte. Il n’y a aucun moyen qu’ils vont frapper avec cette approche, et honnêtement, si leur peur est assez grande, ils sont probablement plus heureux de ne pas être touchés qu’ils ne sont tristes de se retirer. En apprenant au joueur à se dégager correctement, vous pouvez également souligner que le fait de marcher dans le seau expose en fait l’avant de son corps et son visage à la balle lancée. Vous trouverez ci-dessous trois images montrant comment s’écarter correctement d’une balle lancée. Cette méthode protège l’avant du corps et le visage. Il met également le dos dans une position qui permet à la balle de se détacher, ce qui fait beaucoup moins mal qu’un coup direct.
Vous pouvez pratiquer cette méthode comme station pendant la pratique au bâton comme suit. Les deux premières fois que vous travaillez dessus, demandez à un parent ou à un entraîneur de se tenir à 10-15 pieds d’un joueur dans la boîte du frappeur. Utilisez des balles de tennis ou des balles de tennis souples. Commencez par lancer la balle doucement sur la plaque, la pâte ne doit pas se balancer. Ensuite, commencez à déplacer la balle à l’intérieur. Lorsque le frappeur pense qu’il sera touché, il doit détourner son corps du terrain. Plutôt que de donner aux enfants des instructions sur la façon de plier le dos et où garder leurs bras, etc., Je leur dis de tourner et de placer l’extrémité de la chauve-souris directement sur le sol derrière eux. Cela oblige alors à se détourner et à se baisser pour placer la chauve-souris sur le sol. Ils semblent comprendre cela et ont du mal à le répéter.
Au fur et à mesure que les enfants deviennent bons pour se détourner de la balle, j’ajoute à l’exercice en jetant certaines balles par-dessus la plaque et d’autres qu’ils doivent écarter. Sur les balles au-dessus de la plaque, faites-les tenir ou marcher comme si elles allaient se balancer.
Si pendant l’exercice, le joueur commence à marcher dans le seau et essaie de reculer, d’arrêter l’exercice et de le faire tenir en position. Montrez-leur où la balle peut les frapper dans cette position et demandez-leur s’ils pensent que cela fera plus mal de se faire frapper dans cette position ou dans une position où ils sont mieux protégés.
Lorsqu’un joueur est à l’aise de se mettre à l’écart, il aura beaucoup plus confiance en lui.
