jollain tasolla, me kaikki pelkäämme loukkaannumme henkisesti. Tämä voi joskus saada meidät välttämään tilanteita, jotka voivat johtaa tuskalliseen lopputulokseen. Mutta tämä on esimerkki liian varman päälle pelaamisesta.
on vaikea kokea kaikkia elämän nautintoja, jos pelkää ottaa riskin kokeilla niitä. Siksi on niin tärkeää pysyä avoimena uusille kokemuksille, olla rohkea ja laskea suojauksemme.
saatamme pystyttää ensi alkuun muurin, koska meillä on huolia tai pelkoja rakkaudesta ja läheisyydestä tai lopulta loukkaantumisesta tai hylätyksi tulemisesta. Yksi suurimmista tekijöistä, jotka saavat meidän tapa kokea rakkautta täysin ja euforisesti on meidän pelko haavoittuvuutta. Koemme haavoittuvuuden” heikkoutena ” tai puutteena luonteessamme, mutta se on aivan päinvastoin.
haavoittuva ihminen on vahva ja yleensä onnellinen ihminen, joka sallii itsensä olla avoin, jotta voi rakastaa täysin ja mikä tärkeintä, hyväksyä rakkauden täysin. Kyllä, sinulla on riski loukkaantua, mutta sinulla on riski loukkaantua joka tapauksessa.
miksi ei loukattu, vaikka oli rakastanut onnellisesti ja syvästi, sen sijaan että olisi loukattu, vaikka ei ollut paljon mitään siitä? Myös ne ihmiset, jotka uskaltavat olla haavoittuvaisia ja avata itsensä rakkaudelle, että kun he loukkaantuvat, paranevat paljon nopeammin.
vaikka varmasti on olemassa ihmisiä, jotka ovat loukkaavia ja tunteettomia, on aivan yhtä monta, jotka todella ovat huolehtivia ja huomaavaisia ja parantavat elämäämme. Ei ole reilua meitä tai heitä kohtaan, että heidät pidetään poissa muiden toimien takia.
jos teemme suunnitelman ja istutamme jalkamme, voimme päästää oikeat ihmiset sisään ja saada luonnollisesti kaipaamamme tyydyttävät suhteet.
listaa pelkosi
tietäen tarkalleen mitä emme halua voi olla hyvä tapa saada mitä haluamme, kun pystymme tunnistamaan, milloin meidän ei pitäisi asettua. Avain tässä ei ole kirjoittaa pelkosi niin, että voit pitää ne eturintamassa mielesi, mutta tunnistaa ne tapoja kyseenalaistaa pätevyys ja löytää tapoja päästää heidät menemään.
pelko on voimakas tunne siinä mielessä, että se luo paljon nopeammin kuin mikään muu ihmisen tunne. Jos keskitymme pelkoihimme, houkuttelemme enemmän pelkojamme elämäämme. Hyvä tapa taistella tasolla, johon mielesi pitää jotain olet pelkää sen eturintamassa olisi luetella pelot, ylittää ne yksi kerrallaan, ja sitten korvata ne joku, että haluat ja halu elämässäsi.
listaa tavoitteesi
kun olet ylittänyt pelkosi, ala keskittyä siihen, mitä haluat elämältäsi. Siksi luettelo asioista, joita haluamme, auttaa meitä rajaamaan ihmisiä, joiden uskomme olevan meille sopivia. Se voi myös auttaa meitä päättämään, mistä voisimme löytää oikean henkilön tai millaisia ystävyyssuhteita on terveellistä ylläpitää elämässämme. Jos yksi tavoite on” viettää hiljaista aikaa jonkun kanssa”, saatamme hengailla kirjastossa suositun baarin sijaan. Ilmeisesti kukaan ei mahdu kaikkiin tarpeisiimme tai jokaiseen tavoitteeseemme, mutta jo muutaman toiveen täyttäminen voi tehdä hienon ottelun.
tunne tunteesi
tunteet voivat olla äärimmäisen hämmentäviä, sillä niihin ei aina liity rationaalisia ajatuksia. Tämä on OK. Meillä ei tarvitse olla nimenomaista syytä kaikelle, mitä tunnemme, mutta meidän on sallittava itsemme kokea se tunne ilman tuomiota. Emme voi pidättää vihaamme ja suruamme, koska meidän ”ei pitäisi tuntea niitä.”Ne ovat luonnollisia, ja mitä enemmän tunnistamme tunteemme, sitä paremmin voimme reagoida niihin sopivasti.
on kuitenkin tärkeää käydä itse dialogia sen selvittämiseksi, milloin jotkut tunteet ovat seurausta irrationaalisesta ajatuksesta tai pelosta, ja löytää keinoja päästää niistä irti. Mitä nopeammin päästämme irti järjettömistä ajatuksista ja peloista, jotka johtavat ei-toivottuihin tunteisiin tai mielialoihin, sitä nopeammin meillä on tilaa suuremmalle rakkaudelle, myönteisille tunteille ja onnellisemmille mielialoille.
luota intuitioosi
olemme kaikki aiemmin tehneet huonoja romanttisia päätöksiä ja saaneet kaikenlaisia neuvoja siitä, mitä meidän ”pitäisi” tehdä. Mutta kaikilla on erilaisia mielipiteitä ja tarpeita. Ystävät ja perhe tarkoittavat hyvää ja haluavat nähdä meidät onnellisina, mutta viime kädessä päätös on meidän, kenet päästämme elämäämme. Voimme kuunnella läheisten neuvoja, mutta käyttää niitä toimia, jotka tuntuvat meistä sopivilta – tunnemme itsemme paremmin kuin kukaan muu. Minän dialogi on tärkeää myös siinä mielessä, että se kannustaa meitä kuuntelemaan itseämme, seuraamaan intuitiotamme ja ”vaistomaisia” tunteitamme.
mieleemme tulee joka hetki tuhat satunnaista ajatusta, jotka vaikuttavat meihin, ovat niitä, joille liitämme merkityksen. Meidän on oltava nirsoja niiden kanssa, joille annamme merkityksen. Meidän on valittava, mikä todella kantaa painoa, jotta voimme tehdä terveellisempiä ja järkevämpiä valintoja elämässämme. Jos käytämme aikaa ajatustemme haastamiseen ja niiden tutkimiseen, meillä on todennäköisemmin selkeämpi ja tarkempi intuition taju ja teemme päätöksiä, jotka edistävät paremmin omaa onnellisuuttamme.
keskity nykyhetkeen
on mahdotonta edetä menestyksekkäästi, kun katsoo koko ajan taaksepäin. Menneisyydestä on hyvä oppia, mutta on uskottava, että tulevaisuus tuo uusia ja erilaisia kokemuksia. Puhu suunnitelmista ja tavoitteista, älä kadu tai edes nostalgiaa menneestä. Voi olla vaikeaa olla optimistinen, kun tunnemme epävarmuutta, mutta vaikka emme tuntisikaan olevamme täynnä toivoa, voimme pitää katseemme ylhäällä ja valmistautua seuraavaan tuntemattomaan lukuun.
vaikka tulevaisuuteen keskittyminen voi antaa meille toivoa, motivaatiota ja rohkeutta, on tärkeää tehdä tämä jopa pieninä annoksina. Tärkeintä ja ennen kaikkea on, että pysymme nykyhetkessä. Nykyinen hetki ja päivä on se, mikä ansaitsee huomiomme. Joskus jäämme niin kiinni menneeseen ja jopa tulevaan, että unohdamme keskittyä rakkaittemme kulloinkin tarvitsemaan rakkauteen tai huomionosoitukseen.
kaiken pitäisi olla tasapainossa ja järjessä, viettää juuri tarpeeksi aikaa muistellen menneisyyttä, jotta voisi suunnitella tulevaisuuttaan edes vähän, tarvitsemme noita hetkiä, koska ne muokkaavat meitä. Käytä kuitenkin eniten aikaa läsnäoloon ja nauti nykyhetkestäsi. Jos nykyhetki on jostain syystä sietämätön tai tekee sinut onnettomaksi, se on iso merkki siitä, että jonkin on muututtava!
etsi keinoja, joilla voit tehdä lahjastasi hetkessä onnellisemman, ja yksi Menolippu siihen on kiitollisuus. Löytää kiitollisuutta pahimmasta, koska kaikki elämässämme on kuulla opettaa meille, auttaa meitä kasvamaan, ja auttaa tuomaan meidät lähemmäksi ehdotonta, täyttävä, ja sensaatiomainen rakkaus.
Let People in
tuntemattomaan luottaminen kuulostaa hullulta, mutta se ei ole tavoitteena. Ensimmäiset askeleet kitkemällä pois se, mitä halutaan ja mitä ei haluta, ja keskittymällä mahdollisiin uusiin kokemuksiin varmistaa, että vain muutama haluttu henkilö päästetään muurimme ohi. Tasaisesti voimme antaa näille ihmisille lisää luottamustamme ja koetella vesiä. Ilman tätä ratkaisevaa askelta suhde ei voi edetä mihinkään. Tämä vaatii haavoittuvuuden tason, joka voi tuntua epämukavalta, mutta lopulta kannattaa, vaikka se vain osoittautuu oppimiskokemukseksi, joka taas tuo täyden ympyrän kiitollisuuteen. Elämä parhaimmillaan.
samat syklit jatkuvat edelleen, siirrymme rakkaudesta haavoittuvuuteen rakkaudesta suruun satutukseen rakkauteen ja takaisin. Loppujen lopuksi se on ihmisenä kulkuoikeus kokea tuskaa ja rakkautta yhä uudelleen. Tulet käymään läpi nämä väistämättömät kokemukset joka tapauksessa. Miten tahansa sinulla on kaksi vaihtoehtoa, voit käydä ne läpi kiitollisuuden silmin miellyttävällä tavalla, tai voit käydä ne läpi potkien huutaen tehden niistä paljon tuskallisempia ja loukkaavampia kuin niiden tarvitsee olla. Kun päätät kokea oppisi parhaalla mahdollisella tavalla, et todennäköisesti käy niitä uudelleen läpi, koska oppitunti on ollut täydellinen, Olet sitten oppinut.
älä pelkää epäonnistumista
asiat eivät aina suju – tämän takia osa meistä on ylipäätään pystyttänyt muureja. Sydänsurut eivät kuitenkaan ole maailmanloppu. Ja jos istutamme jalkamme ja suunnittelemme sen mukaan, meitä ei tarvitse edes tuhota, kun romanttinen kiinnostus ei jää elämään. Lihakset kasvavat repimällä ja uudelleen rakentamalla, ja sydän on ihmiskehon tärkein lihas.
ihmisinä olemme luonnostaan sosiaalisia olentoja. Useimmat meistä eivät halua olla yksin (vaikka haluamisessa ei ole mitään väärää), eikä meidän pitäisi ajatella, ettei meillä ole muuta vaihtoehtoa. Usein jos suhteet eivät ole toimineet ennen se johtuu siitä, että emme ole löytäneet oikeaa henkilöä, ja lukitsemalla kaikki potentiaaliset kumppanit ulos elämästämme ei aio auttaa sitä.
jos haluat lisätietoja rakkauden, seksin ja läheisyyden parantamisesta elämässä, ota yhteyttä jo tänään! Ja muista seurata meitä Twitterissä saada ilmoituksia tulevista artikkeleita ja keskusteluja.
