helppo Mansikkamehu (tehosekoittimella)

onko sinun vaikea olla viikon aikana terve? Kokeile korvata lasi suklaamaitoa tämän herkullisen mansikkamehun! Tällä reseptillä saat kaikki mansikan, inkiväärin ja limetin hyödyt maistellessasi jälkiruokana. Mehujäätä ei tarvita: tee se tehosekoittimella!

en ole tottunut juomaan viikon aikana muuta kuin vettä (ja kahvia). Mutta aina on päivä, jolloin haluan jotain makeaa maljapuheen rinnalle. Jos voisin, saisin joka päivä jättimäisen palan kakkua, koska mikään ei ole parempaa kuin makean, kuohkean kakun tunne suussa.

no, yritän puolittaa sokerinsaantiani viikon aikana, joten oli pakko olla luova. Ja miksi ei olla luovia ja vähän terveitä samaan aikaan?

jos etsit makeaa lääkettä, mutta et halua tuntea syyllisyyttä, ja tunnet tekeväsi detoxin, tämä resepti on sinua varten.

mansikoiden säilyttäminen

mansikat ovat herkkiä marjoja, jotka menettävät helposti tuoreutensa. Anna minun antaa sinulle muutamia vinkkejä säilyttää ne tuoreena pidempään:

• pese ja kuivaa jokainen niistä samana päivänä, kun ostit marjat, ja säilytä ne ilmatiiviissä säiliössä jääkaappisi sisällä.

• käytä etikkaa, jotta ne pysyvät tuoreina pidempään. Kastele niitä 5 minuuttia ¼ kupillisella etikkaa ja 1 ½ kupillista vettä. Pese etikka pois, kuivaa ne ja säilytä kuten yllä.

• jos et halua pestä marjoja, leikkaa vain varsi pois ja säilytä jääkaappisi sisällä ilmatiiviissä astiassa.

mutta jos aiot käyttää mansikkasi heti, jätä ne alkuperäiseen pakkaukseensa työtasolle tai jääkaapin sisälle.

Ainesosahyötyjä

sanotaan, että inkivääri-mansikka-lime-yhdistelmästä saadaan Kohtalaista tulehdusta hillitsevää mehua ja se auttaa myös turvotukseen. Mutta onko se totta?

anna minun jakaa se sinulle ainesosa ainesosittain.

mansikoita. Tämä hedelmä on vähän sokeria ja täynnä C-vitamiinia ja muita antioksidantteja. Eikö kuulostakin hyvältä? Se paranee: C-vitamiini kaunistaa ihoa, sillä se voi ehkäistä ennenaikaista vanhenemista. Juuri tuollaista suloisuutta tarkoitan!

inkivääri. Se stimuloi ruoansulatuskanavaa ja auttaa tulehdukseen. Tämä juuri auttaa myös paljon kaikenlaiseen pahoinvointiin, joten tämä resepti on hyvä, jos tunnet olosi hieman huonovointiseksi, aivan kuten jää-inkivääriteeni.

kalkki. Limettimehun lisääminen saa kaikki maut poksahtamaan! Mutta se ei ole vain maku: limessä on myös paljon C-vitamiinia, joten tuplaat tämän vitamiinisaannin tähän mehuun lisäämällä sitä.

kaiken tämän jälkeen voimme jopa lisätä hieman ruskeaa sokeria ilman, että tunnemme niin syyllisyyttä, eikö niin?

miten tämä resepti tehdään

jotta tämä resepti toimisi, tarvitset:

• mansikat;
• inkivääri (juuri tai jauhe);
• kalkki;
• ruskea sokeri;
• vesi;
• jääpalat;
• ja tehosekoitin.

Aloita keräämällä ainekset. Pese mansikat, kuori inkiväärijuuri, mehusta limetti ja mittaa vesi ja sokeri.

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimen kuppiin. Laita kaikki ainekset yhteen paitsi jääpalat.

Sekoita 2 minuuttia. Varmista, että sekoitat, kunnes kaikki ainekset on yhdistetty. Siivilöi halutessasi hienosilmäisellä siivilällä.

tarjoile jääpalojen kanssa. Täytä puolet korkeasta lasista jääpaloilla ja kaada mehu. Tarjoile heti.

vinkit parhaaseen mansikkamehuun

• ekstrakylmään mehuun, jossa on vähemmän jääpaloja, varmista, että kaikki ainekset ovat jääkaapissa ennen käyttöä;
• makeammat mansikat tekevät makeamman ja maukkaamman mehun;
• jos käytät inkiväärijuurta varmista, että saat nuoren juuren, sillä vanhoissa on yleensä liikaa kuitua;
• kierteelle, korvaa puolet vedestä Ripotteluvedellä. Muista lisätä tämä ainesosa vasta sekoittamisen jälkeen.

ainesosan substituutiot

Voinko korvata ruskean sokerin toisella ainesosalla? Kokeile hunajaa, melassia tai vaikka makeutusainetta.

Voinko korvata limetin sitruunamehulla? Sitruunoita saa käyttää, jos haluaa.

kuinka kauan se säilyy?

kannattaa juoda valmistamisen jälkeen, kuten kaikkien mehujen kohdalla.

tarjoile se korkeassa lasissa, joka on täytetty jääpaloilla. Koristele mansikkaviipaleella ja käytä uudelleen käytettävää pilliä niinä päivinä, kun tunnet olosi hienostuneeksi.

lisää mehureseptejä

jää-Inkivääritee
Veriappelsiinilimonadi
Kahvilimonadi