What does it take to ’Go Low’? Matala on eri merkitys kaikille. Mutta me kaikki voimme edelleen parantaa monilla aloilla ja noin meidän golf peli. Golf vaatii paljon mielen-ja kehonhallintaa matalien pisteiden ampumiseen. Useimmat ihmiset eivät koskaan saavuta potentiaaliaan, koska heillä ei vain ole kurinalaisuutta tehdä asioita, jotka auttavat heitä saavuttamaan parempia tuloksia.
Tässä muutamia asioita, joilla voit parantaa pisteitä:
1. Paranna Fyysisyyttäsi
kuntosi kohentaminen auttaa sinua harjoittelemaan ja pelaamaan golfia. Fyysinen väsymys harjoituksissa tai kierroksen aikana haittaa kykyäsi ajatella hyvin ja laskea pisteitä.
Voimistu. Ota yhteys fysioterapeuttiin ja löydä heikkoutesi. Laadi suunnitelma voimiesi parantamiseksi.
Lisääntynyt Nopeus. Siellä on paljon hyviä vauhtiharjoituksia. Oikeiden osien nopeuttaminen voi johtaa pidempiin ja suorempiin ajoihin.
Parempi Saldo. Tasapaino jalat on niin tärkeää! Ilman oikeaa tasapainoa nopeuden lisääminen ei ole mahdollista. Älä koskaan aliarvioi tasapainon voimaa.
ryhti. Voiman ja tasapainon saaminen parantaa ryhtiä. Kävele kuin olisit jo menossa alas pitkässä, itsevarmassa ryhdissä. Nykyiset toimesi antavat suunnan tulevaisuudellesi.
2. Ravinto
polttoainetasojen parantaminen harjoituksissa ja pelissä vaikuttaa suoraan mentaliteettiin ja kykyyn ajatella oikein ja tehdä järkeviä päätöksiä sekä fyysisyyteen ja kykyyn iskeä laukauksia tasaisemmin.
Syö Paremmin. Etsi elintarvikkeita ja välipaloja, jotka tarjoavat kestävää energiaa. Etsi sekoitus proteiinia, hiilihydraatteja, jne. Sekoituksesi voi olla erilainen kuin joku muu. Muista pitää eväät laukussa leikki-ja harjoituskäyttöön.
Syö Ajoissa. Aamiainen on vaikea vatsa ennen aikaisin tee kertaa, mutta yritä löytää jotain saada sinut range ja tankata matkalla 1. tee ja joka 3 reikää. Pienet määrät koko kierroksella mahdollistavat johdonmukaisuuden. Jos odotat, voi olla liian myöhäistä!
Pidä Nesteytettynä. Sammuta janosi ennen kuin se tapahtuu. Aivoissa on 73% vettä ja keuhkoissa 83% vettä. Hanki nestettä kehoosi ennen kierrosta ja ota vähintään kulaus vettä joka kolo ja enemmän. Sekoita joukkoon välillä myös elektrolyyttejä. Aloita aikaisin päiväsi nesteellä ja lopeta myöhään. Nestehukka tappaa oikean ajattelun ja hengityksen.
3. Itseluottamus
mieli on voimakas työkalu. Se voi toimia puolestasi tai sinua vastaan. Parantaa itseluottamusta ja katsella tulokset menevät alemmas. Juniorigolfareilla ei ole kirjastoa, johon turvautua painetilanteissa. Kirjastoa pitää rakentaa harjoittelun ja paineistettujen pelien ja kilpailun kautta. Jostain on aloitettava. Kehitä nykytilannettasi. Pelaa turnauksia omalla tasolla muutaman venyttää tapahtumia.
päivän päätteeksi, jos haluat itseluottamusta, aloita pienestä ja kasva. Kun itseluottamus hiipuu, aloita pienestä ja kasva uudelleen. Kuulostaa liian helpolta, mutta se toimii.
tässä on yksinkertainen tapa kasvattaa itseluottamusta:
Get great at 4 foot putts. Todella hienoa! Harjoittele huoneessasi kotona, harjoittele golfkentällä. Upota vain 4-metrisiä putteja, kun olet hereillä ja mielessäsi, kun nukut. Miten tämä auttaa? Jos tiedät, että pystyt tekemään 4-jalka putteja, otat paineita pois oman chipping (ja yleensä siru se lähempänä). Ottaa paineita pois oman chipping, ottaa paineita pois lähestymistapa peli (ja yleensä lyödä sitä lähempänä). Kun paine pois lähestymistapa peli näin ota paine pois teidän tee laukausta (ja yleensä päätyä väylä). Mikään ei siis estä sinua olemasta suuri paineenlaskija-varsinkaan lyhyet. Etsi tapa olla suuri!
4. Harjoittelu
oikea harjoittelu lisää itseluottamusta kilpailuun. Harjoitteletko kunnolla? Onko valmistautumisesi sinulle parasta? Oletko todella soveltamalla paineita teidän käytännössä terävöittää taitoja ja tehdä peli valmis menemään alas?
Tässä muutamia hyödyllisiä vinkkejä oikein harjoitteluun:
paina. Harjoittele ja paina. Toista. Toista. Will2golf pisteytys opas kouluttaa sinua käsittelemään paineita, jopa pelin ja tehdä sen uudelleen. Tiedonkirjastosi kasvaa, kun etenet tasojen läpi. Harjoittele kovaa, pelaa rauhallisesti.
tekniikka. Tarvitseeko sinun tehdä joitakin parannuksia peliisi? Hanki utelias ja kysyä tai selvittää, miten asiat, jotka toimivat swing aiheuttaa kuvioita ja tuloksia. Opi peli ja miten hallita sitä. Ota omistusoikeus!
kurinpito. Matalien golfpisteiden ampuminen vaatii paljon kurinalaisuutta. Hallita mielen ja kehon tietää milloin ”mennä sitä” ja milloin ”odottaa sitä”.
Kriittinen Ajattelu. Golf on ongelma toisensa jälkeen. Tuuli, maasto, nopeus, ruohon korkeus, Rinne, klubin valinta, miltä minusta tuntuu, vihreyden lujuus, valhe, asento jne. Tajuat Kyllä. Paljon laskettavaa lyhyessä ajassa. Harjoittele kriittistä ajatteluasi käytännössä. Lopeta harjoittelu perfect lie jälkeen perfect lie ja sekoita laukausta huono valheita ja eri rinteillä haastaa analyysi.
Grit. Ole päättäväinen. Keksi keino. Sinnittele loppuun asti. Jatka ilmestymistä. Jotkut päivät ovat parempia kuin toiset. Opi kestämään myrskyt ja ratsastaa aallot, kun ne tulevat tiesi.
