Tomar un suplemento de vitamina D redujo los anticuerpos tiroideos en el hipotiroidismo de Hashimoto y esto puede ayudarlo a sentirse mejor. (3).
A muchas personas que me ven se les ha dicho que no hay absolutamente ninguna manera de reducir los anticuerpos tiroideos y, sin embargo, hay científicos trabajando en este problema en este mismo momento y publicando artículos como este para darnos a todos esperanza y una dirección a seguir.
La vitamina D & La historia de Hashimoto Hasta ahora:
Hace tiempo que sabemos que el bajo nivel de vitamina D se asocia con la causa más común de hipotiroidismo en los Estados Unidos, el Reino Unido y Australia, una enfermedad autoinmune llamada tiroiditis de Hashimoto.
Lo que no sabemos es si el aumento de los niveles de vitamina D tendría algún impacto en el hipotiroidismo de Hashimoto (1,2)
Esta información es completamente nueva:
Las mujeres con hipotiroidismo de Hashimoto que tomaban el medicamento número uno recetado para el hipotiroidismo, levotiroxina (también llamada Oroxoína, Tiroxina, Sintiroidea, Tirosint, Levotiroidea), se estudiaron con resultados prometedores. Cuando se tomó vitamina D como suplemento, sus anticuerpos tiroideos disminuyeron (1).
¿Por Qué Debería Preocuparme Por Los Niveles De Anticuerpos?
¿Le han dicho que no necesita preocuparse por sus niveles de anticuerpos porque está tomando un reemplazo de hormona tiroidea? Sin embargo, cuanto mayor sea el número de anticuerpos, mayor será el ataque inmunitario a la tiroides y peor se sentirá (3,4).
No piense que la prescripción de medicamentos para la tiroides está reduciendo los anticuerpos porque eso no es lo que está haciendo. La levotiroxina (es decir, Oroxoína, Tiroxina, Sintiroides, Tirosint, Levotiroides) está aumentando la cantidad de hormona tiroidea en su cuerpo, pero no está haciendo nada para calmar el ataque de anticuerpos en su glándula tiroides.
Se ha encontrado que las personas con niveles altos de anticuerpos de Hashimoto experimentan:
– Fatiga crónica (3)
– Cabello seco(3)
– Irritabilidad crónica(3)
– Nerviosismo crónico(3)
– Antecedentes de cáncer de mama(3)
– Aborto espontáneo prematuro(3)
– Niveles más bajos de calidad de vida (3)
– Peor salud mental (4).
¿Gritamos esto desde los tejados?
El estudio se realizó solo en 34 mujeres, lo que no es un gran número. Sin embargo, se basa felizmente en la imagen iniciada la investigación en 218 pacientes hipotiroideos de Hashimoto a los que se les administró un suplemento de vitamina D (2).
¿Tomar una pastilla o sentarse al sol?
La vitamina D se produce en nuestro cuerpo después de haber estado expuesto al sol, por lo que Me encantaría emitir una receta para el hipotiroidismo de Hashimoto* para usted. Excepto un estudio realizado en la soleada Creta en Grecia en 218 pacientes con hipotiroidismo de Hashimoto, que encontraron que cuando se les administró un suplemento de vitamina D, terminaron con niveles más bajos de anticuerpos que atacaban su tiroides (2).
Esto significa que simplemente no sabemos si más tiempo en el sol tendrá algún impacto en absoluto. Para obtener resultados predecibles en la reducción de anticuerpos tiroideos a través de la vitamina D, este estudio sugiere tomar un suplemento.
El resultado final:
Todavía es pronto para hacer una recomendación definitiva, así que cuando eso sucede, me gusta hacer una comparación de pro y contras.
Pros:
* Mantener su vitamina D en el rango óptimo puede significar menos anticuerpos tiroideos, menos ataques inmunitarios a la tiroides y una mejor calidad de vida.
* Los suplementos de vitamina D3 de buena calidad (con vitamina K2) podrían ser seguros baratos para su salud y bienestar.
* Los niveles saludables de vitamina D se correlacionan con mejores resultados de salud en general.
Contras:
* Todavía es un comienzo en la historia de la vitamina D para el hipotiroidismo de Hashimoto. Cuando se realizan estudios más grandes y de mejor calidad, se puede encontrar que los suplementos de vitamina D, de hecho, no reducen significativamente los anticuerpos tiroideos. Lo que significa que el dinero gastado en suplementos de vitamina D puede no haberle ayudado a lograr su objetivo de salud de reducir los anticuerpos tiroideos.
Estoy dentro ahora mismo, pero voy a salir, ¡con los brazos y las piernas desnudos para un poco de sol hoy!
En Salud
Sonia x
Detalles del estudio de investigación (1):
Personas estudiadas: 34 mujeres con tiroiditis de Hashimoto y estado normal de vitamina D (niveles séricos de 25-hidroxivitamina D superiores a 30 ng/ml) que habían sido tratadas durante al menos 6 meses con levotiroxina.
Método utilizado: 2 grupos, que reciben (n=18) o no reciben (n=16) preparaciones orales de vitamina D (2000 UI diarias).
Pruebas: se midieron los niveles séricos de tirotropina (hormona estimulante de la tiroides), tiroxina libre (T4), triyodotironina libre (T3) y 25-hidroxivitamina D (vitamina D), así como los títulos de peroxidasa tiroidea (anticuerpos antiTPO) y tiroglobulina (anticuerpos Tg) al comienzo del estudio y 6 meses después.
Resultados: Se encontró que los niveles bajos de vitamina D estaban relacionados con niveles más altos de anticuerpos tiroideos, es decir, un mayor ataque a la tiroides. Se encontró que los niveles más altos de vitamina D estaban relacionados con niveles más bajos de anticuerpos tiroideos, especialmente los anticuerpos anti-TPO.
Detalles del Estudio de Investigación (2):
Personas estudiadas: 218 pacientes con tiroiditis de Hashimoto (TH) cuya función tiroidea estaba dentro de los niveles normales: 180 mujeres y 38 hombres de 35,3 ± 8,5 años.
Métodos utilizados: Los 186 pacientes con TH deficiente en vitamina D recibieron vitamina D3 por vía oral, 1200-4000 UI, todos los días durante 4 meses con el objetivo de mantener niveles séricos de 25(OH)D ≥ 40 ng/ml.
Pruebas: Se registraron y midieron las características antropométricas (altura, peso, circunferencia de la cintura), presión arterial sistólica y diastólica, concentración sérica de 25(OH)D, tirotropina (TSH), tiroxina libre (FT4), peroxidasa antitiroidea (anti-TPO), antitiroglobulina (anti-TG), niveles de calcio y fósforo y hallazgos ecográficos tiroideos y renales antes y después de la suplementación.
Resultados: Después de 4 meses de suplementación, una disminución significativa (20.3%) de anticuerpos tiroideos (específicamente anticuerpos anti-TPO) se encontraron sugiriendo que la suplementación con vitamina D3 podría ser una opción de tratamiento valiosa para aquellos con tiroiditis de Hashimoto.
* Obviamente protéjase del cáncer solar al no dejarse quemar, y mientras hablamos de sentido común, hay poco beneficio en exponer su cara. Mejor quítate la camisa de manga larga, súbete los pantalones y ponte el sol en los brazos y las piernas.
Si le han dado consejos médicos para evitar el sol debe seguir su consejo como una prioridad.
Nunca mires directamente al sol.
