¿Qué se necesita para ‘Ir bajo’? Low tiene un significado diferente para todos. Pero, todos podemos continuar mejorando en muchas áreas dentro y alrededor de nuestro juego de golf. El golf requiere mucho control mental y corporal para disparar puntuaciones bajas. La mayoría de las personas nunca alcanzan su potencial porque simplemente no tienen la disciplina para hacer las cosas que les ayudarán a alcanzar mejores puntuaciones.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mejorar las puntuaciones:
1. Mejora tu físico
Mejorar tu condición física te ayudará en la práctica y el juego de golf. La fatiga física en la práctica o durante la ronda dificultará su capacidad de pensar bien y anotar bajo.
Más fuerte. Consulte a un fisioterapeuta y encuentre sus áreas de debilidad. Elaborar un plan para mejorar su fuerza.
Velocidad aumentada. Hay un montón de simulacros de gran velocidad por ahí. Acelerar las piezas correctas puede conducir a accionamientos más largos y rectos.
Mejor Equilibrio. ¡El equilibrio en los pies es muy importante! Sin el equilibrio adecuado, no es posible aumentar la velocidad. Nunca subestimes el poder del equilibrio.
Postura. Ganar fuerza y equilibrio mejorará tu postura. Camine como si ya estuviera bajando en una postura alta y segura. Sus acciones actuales serán una dirección para su futuro.
2. Nutrición
Mejorar tus niveles de combustible mientras practicas y juegas tendrá un beneficio directo en tu mentalidad y capacidad de pensar adecuadamente para tomar decisiones acertadas, así como un beneficio directo para tu aspecto físico y tu capacidad de disparar de manera más consistente.
Coma mejor. Encuentre los alimentos y refrigerios que proporcionan energía sostenida. Encuentra tu mezcla de proteínas, carbohidratos, etc. Su mezcla puede ser diferente de la de otra persona. Asegúrese de guardar bocadillos en su bolsa para jugar y practicar.
Coma a tiempo. El desayuno es difícil de digerir antes de las primeras horas de salida, pero trata de encontrar algo para llegar al campo de tiro y repostar en el camino hacia el 1er tee y cada 3 hoyos. Pequeñas cantidades a lo largo de la ronda permitirán la consistencia. ¡Si esperas, podría ser demasiado tarde!
Manténgase Hidratado. Sacia tu sed antes de que suceda. El cerebro tiene un 73% de agua y los pulmones un 83% de agua. Obtenga líquidos en su cuerpo antes de la ronda y tome al menos un sorbo de agua en cada hoyo y más. Mezcle algunos electrolitos a veces también. Comience temprano en su día con líquido y termine tarde. La deshidratación es un asesino para el pensamiento y la respiración adecuados.
3. Confianza
La mente es una herramienta poderosa. Puede funcionar a su favor o en su contra. Mejora tu confianza y observa cómo tus puntuaciones bajan. Los golfistas jóvenes no tienen la biblioteca a la que recurrir en situaciones de presión. Tienes que construir tu biblioteca a través de la práctica y los juegos presurizados y la competencia. Tienes que empezar por algún lado. Construye sobre tu situación actual. Juega torneos a tu nivel con algunos eventos de estiramiento.
Al final del día, si quieres confianza, empieza poco a poco y crece. Cuando su confianza disminuya, comience de a poco y vuelva a crecer. Suena demasiado fácil, pero funciona.
Aquí hay una forma sencilla de aumentar la confianza:
Haz grandes putts de 4 pies. Realmente genial! Practica en tu habitación en casa, practica en el campo de golf. Solo hunde los putts de 4 pies cuando esté despierto y en su mente cuando esté dormido. ¿Cómo ayuda esto? Si sabe que puede hacer sus putts de 4 pies, quite la presión de su astillado (y generalmente lo astilla más cerca). Quitando presión de su astillado, quita presión de su juego de aproximación (y generalmente lo golpea más cerca). Quitando presión de tu juego de aproximación, por lo tanto, quita presión de tus tiros de salida (y generalmente termina en el fairway). Así que nada te impide ser un gran presionador, especialmente los pequeños. ¡Encuentra una manera de ser genial!
4. Práctica
La práctica adecuada aumentará la confianza para la competencia. Estás practicando correctamente? ¿Su preparación es la mejor para usted? ¿Realmente estás aplicando presión en tu práctica para afinar tus habilidades y prepararte para el juego bajo?
Aquí hay algunos consejos útiles para practicar correctamente:
Aplique presión. Entrena y aplica presión. Repetir. Repetir. La Guía de puntuación de Will2Golf te entrena para manejar la presión, mejorar tu juego y hacerlo de nuevo. Su biblioteca de conocimiento se incrementará al progresar a través de los niveles. Practica duro, Juega fácil.
Técnica. ¿Necesitas hacer algunos ajustes en tu juego? Tenga curiosidad y pregunte o averigüe cómo funcionan las cosas en su swing para causar patrones y resultados. Aprende tu juego y cómo manejarlo. Tomar posesión!
Disciplina. Disparar puntajes de golf bajos requiere mucha disciplina. Controlar la mente y el cuerpo para saber cuándo «ir a por ello» y cuándo «esperar por ello».
Pensamiento Crítico. El golf es un problema a resolver tras otro. Viento, terreno, velocidad, altura del césped, pendiente, selección de palos, cómo me siento, firmeza del verde, mentira, postura, etc. Te haces una idea. Lotes para calcular en un corto espacio de tiempo. Practica tu pensamiento crítico en la práctica. Deje de practicar de mentira perfecta tras mentira perfecta y mezcle disparos de mentiras pobres y diferentes pendientes para desafiar su análisis.
Grano. Sé decidido. Encuentra una manera. Hasta el final. Sigue apareciendo. Algunos días serán mejores que otros. Aprende a capear las tormentas y a montar en las olas cuando se te acerquen.
